近期活动：

[2022-05-09 19:46:40] [email protected]: @board 明天出去干什么：

[2022-05-09 19:46:20] [email protected]: @lovage @board 以及16G网盘、外链贴图、群组、相册等功能。是同人女的天堂没错了。

[2022-05-09 19:46:04] [email protected]: @PhilFakeMonk 俺好像也看到过 但是翻了下收藏没找到 。帮你 @board @help 康康有没有人知道～————————————RT内容： 請問有友友存了之前一段時間公軸上大家紛紛分享的確診陽性的一些病症以及康復情況嗎？身邊有朋友懷疑自己被傳染了，我記得我收藏了但是找了半天都沒有找到嗚嗚嗚嗚嗚，提前跪謝！！！

[2022-05-09 19:43:58] [email protected]: @board 有没有好看的蝙蝠侠原女梦女乙女啥的给我看看……但是不是特别想看综英美 :0170:但是综也行好吃就行我不挑……

[2022-05-09 19:42:21] [email protected]: 请问各位友友有没有什么从零开始学口语的软件推荐，之前有用过多领国觉得蛮不错的，就从很基础的东西开始。刚刚搜了一下下架了……谢谢各位啦。@board #长毛象安利大会

[2022-05-09 19:21:41] [email protected]: @board 用键盘打空洞骑士的各位可不可以给我推荐一下好用的按键设置，半高方向键打游戏真的苦手，先在此感谢了 :aru_0171:

[2022-05-09 18:51:00] [email protected]: @Afokad @board 势均力敌哇！

[2022-05-09 18:44:38] [email protected]: @board 请帮我决定明天中午吃什么（都是外卖）

[2022-05-09 18:42:44] [email protected]: @lovage @board 确实，但是因为人少所以没有转过去。感觉这个的页面ui秒杀其他的项目

[2022-05-09 18:41:41] [email protected]: @shieroz @board 根本不关心

[2022-05-09 18:30:28] [email protected]: @oasbamc @board 我的经验，最重要的是不要苛责自己，会让自己陷入无限自责的死循环，越自责越做不了事情。拖延并不是因为自己懒惰自己差，而是因为太希望自己变好，由此害怕没及时做好事情的后果，害怕积攒到一定程度动力系统崩溃，反而完全做不下事情。几点或许会有用的建议：首先，硬着头皮能做多少做多少，实在做不下去也不要太勉强自己，越勉强越没法动，能做出一点事情就已经是尽力了，比起苛责自己多安慰自己，看到自己已经很努力。第二，不要把拖过死线想得太严重，大部分时候耽搁了也不会怎么样的，拖过了几次就会发现这样的事实。强迫倾向已经到有点病态的程度，人必然会有难以正常做到的事情，没法及时完成事情就属于其中之一。接受了自己本就做不到的事实，对拖过死线的恐惧也就少了，反而更可能鼓起信心去做事。第三，最根本的解决办法就是做完事情。焦虑源一消失，人很快就恢复弹性了。尝试着把做了一点点的事都当做很棒的成就，而不是把做不完事当做威胁。另外，千万不要放弃，消除恐惧的最好方法就是面对恐惧，挺过去了它就消失了。推荐森田正马的强迫症和神经衰弱系列书籍。

[2022-05-09 18:22:04] [email protected]: @oasbamc @board 无情干活机器来答疑解惑！友可以试一试分段自我奖励机制，把一个看似十分巨大的任务分成前中后段，像打游戏一样，打完第一章节（前段部分工作任务）休息并奖励自己。直到做完所有的事情，多几次就会发现“原来按时执行计划也不过如此！” 大脑最怕提前想象这个任务要花多久时间，因为通常会变延迟。以及完成每段任务给自己一个休息时间。从简单的计划入手！教给周围的朋友们亲测有效。

[2022-05-09 17:59:27] [email protected]: @board 想求一些小动物和美食bot推荐，谢谢米娜桑！！！ :azukisan026:

[2022-05-09 17:52:11] [email protected]: 建了个blog群组：@blog可以用来发布自己的博客/博文，也可以用来发布各类博客相关的讯息 :BlobhajHeart: 使用愉快！@board

[2022-05-09 17:45:22] [email protected]: @knightingale @board 我好像看到过的！@birds 这个！

[2022-05-09 17:43:45] [email protected]: @chacha1 @board @help 说起来我也想问一下，印象中有一个可以查到所有站点拥有的表情的网址，还有朋友有存吗 :EveOneCat04:

[2022-05-09 17:36:02] [email protected]: @board 建好啦，@outfedi 一个可以用来挂那些无授权转载 fediverse 上内容到别的平台的人/帖子的群组

[2022-05-09 17:22:48] [email protected]: @board 顺便求助一下万能象友有没有人知道怎么快速辨别三文鱼和虹鳟鱼 我真的每次吃日料都挺害怕吃到虹鳟（淡水鱼寄生虫风险极高）…搜到的方法是看纹路间隔粗细，但如果不是三文鱼腩那种比较肥厚的部位似乎纹路也只会有很细微的差别

[2022-05-09 17:16:58] [email protected]: @board :aru_0160: 想求助一下强迫性拖延行为该如何改善……就是那种… 只安排两个小时的活也能硬生生拖20个小时，期间也不做别的也不刷sns就干坐着积攒压力，最后还是有硬性死线的话才会开始做……（自己定的目标就基本只能流产了很苦恼，每天因为这个压力很大，但是真的不明白为什么就是没办法开始做… :aru_0160: 尝试了一些常见拖延自救但都没什么用…

[2022-05-09 16:19:14] [email protected]: @InfntyOnHgn @board 确实，不过我再另建一个群组吧，暂时没想到要叫什么

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