近期活动：

[2022-05-24 22:54:51] [email protected]: http://depositfiles.com/files/pmt48yfjlhttp://depositfiles.com/files/6xjvrpogd@board 找到了我之前收集的图书馆战争真人电影资源，有兴趣的话请务必来看！尤其是喜欢小矮子男x高妹的bg cp的老师！如果想用zoom或者腾讯会议一起看可以和我说，我们组织一下！

[2022-05-24 22:39:10] [email protected]: @board 请问大家有没有碰到过在“导出和导入”中导出csv失败的情况呀？明明下载备份是成功的…*一直用的是手机浏览器~

[2022-05-24 22:31:40] [email protected]: @AScarlet @board 我觉得可以试着写写日记，对每日的情绪进行复盘，其实写得越多思考得越多就会发现自己情绪可能没有那么可怕关于完美主义这一点，我感觉题主可能跟我之前的心态有点像，觉得不完美不能接受，但其实完美不是诞生的而是形成的，如果想要追求完美就需要有接纳自己成长过程的不完美。（同时，“完美”是个相对主观的概念，个人对完美的定义总是会伴随着成长而不断提升，有时候不是自己不完美了，而是自己的要求提高了）

[2022-05-24 22:27:48] [email protected]: @board 哪个可爱？🤩

[2022-05-24 22:10:03] [email protected]: @anniedontrunaway @board 梁博-日落大道逃跑计划-你的爱情（我个人更喜欢逃跑计划在歌手唱的那一版编曲）

[2022-05-24 21:45:47] [email protected]: @funfun @board 哦哦哦，还有几件事情- 如果你比较确认要领养，大部分收容所会允许你和宠物相处一阵，可以通过这一阵感觉一下宠物的性格。- 大部分的动物有固定的休息的时间，如果你发现他不是特别活蹦乱跳，有可能只是到了睡觉觉的点- 最好问一下收容所猫咪有没有和其他宠物共处的经历，有很多宠物和人关系很好，但是不习惯跟其他宠物共处。比如我家兔子就喜欢兔子，一般般喜欢人，但是特别怕猫狗。我的另一只兔子不喜欢人，但是和猫猫相处都很好。

[2022-05-24 21:32:54] [email protected]: @AScarlet @board 我觉得可以从调整情绪开始。可以问问自己：①自己想要什么（成绩、钱、情感，等等，什么漫无边际的都可以） ②做点什么能够帮助自己更接近这些想要的东西，哪怕是一小步也好？确定这两个问题的答案之后，就可以慢慢地去做自己觉得有帮助的事情。哪怕是一小步，这种往自己的目标靠近的感觉都对走出低落情绪是有帮助的。希望可以帮到象友

[2022-05-24 21:30:45] [email protected]: @AScarlet @board 我个人推荐你去了解一下斯多葛主义相关，入门的书籍推荐像哲学家一样生活（有中译本，电子图书平台应该都能搜得到，至少我在微信读书上可以看）我也不敢夸大说一定是能够解决你现在的问题。但是至少在应对焦虑方面，斯多葛哲学里所提供的一些技巧相对来说还是有效。

[2022-05-24 21:30:12] [email protected]: @anniedontrunaway @board 告五人的你要不要吃哈密瓜，Gala北戴河之歌，万能青年旅店的秦皇岛，还有deca joins都很好听~（也都是朋友推荐给我的

[2022-05-24 21:24:24] [email protected]: @board 求茸友们推荐一些编曲不错的国内音乐，风格不限只要编曲有意思口水歌也可以！

[2022-05-24 21:17:21] [email protected]: @dust @board 我之前是把美剧转成 mp3 放在手机里平时坐公交的时候就会一直听，然后过一个月坐下来看一次字幕。挺好用的，当时听力提高了不少，词汇量也大了很多。我当时听的是生活大爆炸，正好他们用的高端词汇比较多。口语的话真的得报班，现在线上的和外国人一对一唠嗑的也蛮多，我也不知道有没有便宜的。我个人觉得看带字幕的并不一定那么有用，不带字幕的听一听也就慢慢听懂了。

[2022-05-24 21:06:59] [email protected]: @funfun @board - 如果有当地收容所的话，请联系当地收容所，领养不要购买；- 性格比品种更重要；- 小猫需要大量的时间来陪伴，如果没有时间天天在家陪他玩，一两岁的成年猫可能是更好的选择；- 干粮湿粮都是非常必要的，都得要买，但是干粮要吃的要稍微少一些；- 不要 declaw，用逗猫棒，不要用激光笔；- 我之前看一个叫做 my cat from hell 的节目，是一个cat behaviorist 去各家猫诊治行为问题，我觉得非常有帮助。

[2022-05-24 21:04:22] [email protected]: @board 想向大家求一些建议🥲，调理情绪的方式和实际采取措施改善现状的办法或者其他不会让我那么痛苦的办法都可以。唯一信任的朋友有抑郁症不太敢打扰对方，本人又痛恨任何情况下向其他熟悉的人暴露短板，实在没有办法自行调整了尝试问问象友。概括一下处在觉得自己太没用直接开摆的状态，从小到大一直靠着家里人逼迫才有个看得过去的成绩但大学就行不通了，学习方法的缺失让我始终处在低效率，并因此始终被无成果和低成就感困扰到缺失动力。本人同时也是认为出现缺憾就毫无价值的完美主义者，不如说会达到这种开摆的状态就是这种想法作祟。会因为这些情绪导致在看到任何在该领域有所成就的人就会放弃自己在这方面的提升，虽然知道这是不正常的但一旦产生这种念头在做相关的练习就会犯恶心到无法继续下去。但现在越来越被相似的情绪逼迫意识到自己的平庸甚至无用和废物才是最大的缺憾，被两边的同时逼迫弄的有点喘不过气，目前在逃避事实中。一直以来即使朋友一直在劝我但我一直也真心实意认为自己没用因此无法接受朋友的说法，但对带给朋友如此之多的负能量也十分愧疚，到最后连最后的倾吐窗口都不敢再多说一点。我应该怎么办呢？是应该先调整情绪还是先逼迫自己即使恶心也要继续学下去？有什么办法能够调整情绪呢？有什么办法能重拾哪怕只有一点的坚定的信心呢？哪怕只是一点点建议也好，希望象友能帮帮我。

[2022-05-24 20:48:30] [email protected]: @rex268 @board 抄作业是不好的，小心又被喂狼奶……快快伸出你的小短手，自己做一遍!😛

[2022-05-24 20:44:08] [email protected]: #无意义读书会 vol.3启动中——嘟嘟——大家好！我们的读书会开始第三期报名啦，本次读书会时间定于北京时间5月28日（周六）20:00开始，报名截止时间为读书会当日18:00，熟悉的老朋友走过路过不要错过，还不太了解我们读书会的新朋友可以仔细看看下面的介绍和报名须知。无意义读书会是一个轻松愉快的线上语音交流读书会，由图书馆守卫者和异世界旅行者联合组织，我们想让读书、分享和交流变得更容易，因此，您可以选择下列任一种方式来参与读书会：A：为我们朗读一段您最近喜欢的书中段落，读完可以聊聊感想，也可以不发表评价，立刻下麦，社恐人福音。B：选一本你喜欢的，或者不喜欢的书，来聊聊你对它的看法和感受，欢迎安利，也同样欢迎吐槽。我们的读书会预计时长为2小时，因此，我们希望您将朗读时间控制在5分钟左右，每次上麦的最长发言时间为10分钟，尽管如此，发言时长不是硬性限制，仅作为您准备内容时的参考。【报名方式】本次依然采用Google表单的方式报名，请想要参加读书会的朋友点击下方链接填写，表单在报名截止前可以随时修改填写内容：https://forms.gle/3d8RkNU3pyMGBEXU9读书会开启前半小时，我们会在这条嘟串和#无意义读书会活动 的discord频道“计划-通知”中发布Zoom会议链接。您也可以通过我们的博客来了解之前读书会的分享内容。我们的discord频道是：https://discord.gg/RAvrDHvA我们的博客是：https://book.mantyke.icu/#/content/vol.1玩得开心！嘟嘟！@board

[2022-05-24 20:43:29] [email protected]: @rex268 @board 想看一个完全非秦制的中国。

[2022-05-24 20:35:17] [email protected]: @board 这段时间听了很多逼哥的歌，现实的遭遇让我对他的歌产生了强烈共情，但是听久了会发现，他做的不过是教人们对现实打上一个问号，问号后该做什么他似乎没什么想法，这无疑是把人从一种怀疑抛向了另外一种怀疑。因此我有点好奇，象友们期盼看到一个怎样的中国？还是说人只能看到坏，无法说出什么是好？（是真的比较好奇，真诚发问）

[2022-05-24 19:56:49] [email protected]: @5166290 @board @help 坚定的走，就选3。前两个专业就业也不行。

[2022-05-24 19:56:19] [email protected]: @board 家人们 猫猫都需要什么东西啊，还有请问新手养猫需要注意什么 :0130:

[2022-05-24 19:30:40] [email protected]: @dust @board 听力我当时做dictation，以及走路的时候都在听，你急着考试可以找找填空高频词汇表，考试的时候不要拼错了。口语你多联系一下鸡精，part2说的时候不要急，想好逻辑再说。

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