近期活动：

[2022-07-03 15:33:04] [email protected]: @Clloudine @board 休学的时候有一种与世隔绝的感觉 虽然互联网还是很热闹 但是线下生活感觉自己如同被暂停了一样 如果不能好好适应的话容易掉到时间的漩涡里面。我是休学了之后就在书店和图书馆呆着，呆在家里有的时候会觉得很抑郁窒息。休学的时候压力会小很多 每天精神会放松一些 但是要建议一定要辅助运动 不然久了就会莫名其妙的觉得精神萎靡不振 可以选择去公园这类的地方在黄昏的时候放松 很解压 同时也很建议一个月左右见一次让自己感觉没有负担的朋友或是单纯的和陌生人交流也行。（小狗好可爱！！

[2022-07-03 14:50:04] [email protected]: @board 想问下大家因为抑郁等精神障碍休学在家体验怎么样呢..？因为种种原因考虑之下暂停文化课一年学习专业课同时休整似乎更适合...感受啦困难啦好的坏的都想听！谢谢大家啦附一张小伯作为感谢ww:blobcatbox:

[2022-07-03 14:49:05] [email protected]: @dazzlling @board 我是只要吃到好吃的，或者看喜剧就会开心哎，就算是短暂的逃避，那时候也确实是开心的。

[2022-07-03 14:34:57] [email protected]: @dazzlling @board 亲测有效但是其实挺难实现的办法：脱离现在这条路。如果实在不能脱轨就找一个希望做的事，比如不去实验室能干什么，或者工作多久之后能做什么轻松的事（旅游什么之类的），然后为了实现这个事着手开始做准备工作，收集资料制定计划等等，在这个过程中说不定能重拾期待

[2022-07-03 14:34:43] [email protected]: @dazzlling @board 感觉归根究底是要有一个时间用来放松，是那种没有什么具体目的的放松活动

[2022-07-03 14:30:19] [email protected]: @dazzlling @board 我最近的办法是花时间花在能创造出简单成果但是可能没有什么用的事情上，比如是手帐，我大概每天都超过一个小时在玩胶带这类东西，心情自然平静下来，然后就能感知到快乐的情绪了，以上是个人的情况！希望对你有用！

[2022-07-03 14:08:02] [email protected]: @truantydoggie @board 摸摸你……生活辛苦了！！希望能早點好起來🥺

[2022-07-03 14:07:39] [email protected]: @rabittutu @board 给象友推荐这个视频和妈妈一起看 【千元入会，网络传销实战！up主卧底取证报案成功？】https://www.bilibili.com/video/BV1HZ4y1e7rz?vd_source=ebf78613d44a81ef18fcd65a9560fdaf

[2022-07-03 13:52:19] [email protected]: @spaceking @board 晚上一直没有办法早睡T T已经持续大半年都是凌晨2点左右开始睡觉 我会去看看医生的！谢谢象友！！

[2022-07-03 13:50:35] [email protected]: @Alessa00 @board 我这半年的作息都差不多也是两三点睡！但是我的每天需要的睡眠时间都是6小时左右，所以基本上第二天九点多就会醒）谢谢你的建议！！只是我在的城市夏天实在太过湿热了…本来出门会是件放松的事，但是我一出门就更难受T T我试试看冥想！！！非常感谢你，希望我们的状态都会更好T T

[2022-07-03 13:47:45] [email protected]: 遇到同样的诈骗手段了，大家小心。@board https://s.weibo.com/weibo?q=%E4%BA%AC%E4%B8%9C%E9%87%91%E6%9D%A1

[2022-07-03 13:17:25] [email protected]: @truantydoggie @board 象友， 你每天的作息是什么样的啊？我前几个月2、3点睡，11点醒那段时间的状态跟你一模一样。后面因为不得不写论文才把自己硬拽出来的。或许你可以办个游泳卡（找点夏天的事做 :azukisan004: ，游泳很清凉，很放松（我没法把我真正难受的东西讲给心理医生，不过运动、冥想还挺有用的。

[2022-07-03 13:09:18] [email protected]: @truantydoggie @board 影響到正常生活的話還是建議看看醫生……！最近有好好休息嗎

[2022-07-03 13:00:44] [email protected]: 【询问！】请问各位看到这条嘟的象友们在使用Tooot客户端时会不会遇到嘟文无法通过右上角的“···”来对嘟文进行编辑或者删除的情况我点那个键总是没反应……@board 艾特版版希望得到解答（

[2022-07-03 12:49:26] [email protected]: @quetalocatl @board 🥹其实我已经躺了）但是这是生理上的不适…我还是去检查看看！

[2022-07-03 12:45:07] [email protected]: @truantydoggie @board 如果睡眠时间和质量没有问题，先去查一下颈椎病或者甲状腺疾病（内分泌），不是的话就需要去神经内科或者精神科做一下检查，然后听医生的诊断就可以了。

[2022-07-03 12:43:38] [email protected]: @truantydoggie @board 有，直接躺平比較簡單😂

[2022-07-03 12:40:38] [email protected]: @board来毛象求助😭不知道有没有象友有和我一样的情况感觉自己的大脑每天都停滞无法运转，并且产生肿胀和迟钝感，是一种生理性的不适。它一直stick on it，一旦我想拽动它整个人就会变得非常失落，肿胀感也会加强。此外就是记忆力下降、有时行动变慢还容易出错、情绪反应能力下降到几乎很难感觉到愤怒。这样的情况已经持续好几个月了……我不知道该怎么办，生理和心理上一起难受……不知道这算不算病理性的😭

[2022-07-03 12:38:38] [email protected]: @niseDenkiBran @board 有关繁体的设置都移除，app升级到最新版，使用Safari打开链接，但总是提示说粤语课孵化中，完成了提醒我，咋回事儿啊 :ablobcry:

[2022-07-03 12:15:11] [email protected]: @board 二选一

上一页 | 下一页