近期活动：

[2022-08-25 01:39:02] [email protected]: 目前规划中的客厅电脑（兼任家庭服务器）上需要一个可以满足大容量并且高次数读写可用性的解决方案，来作为挂机下载和游戏和临时周转文件等储存之用，因为我基本每周会将客厅电脑的下载内容和主力台式机以及外置硬盘之间进行局域网同步备份一次或多次，所以客厅电脑的储物专用硬盘应该不会有什么特别贵重不可替代的数据。目前还在纠结是用地表最后的垂直记录2.5寸西数监控盘两块来组RAID 0列阵（或者不列阵？），还是买一个国产2T的光威SATA接口SSD，两个方案价格差不多。西数的垂直记录机械盘应该是比较稳，噪音倒是其次，主要问题是小主机害怕会有震动加速损坏，而且不宜在使用中移动（好像不是特别大的需求？），以及RAID 0是一损俱损（或者分开用不列阵？）；而光威的SATA SSD速度肯定会比RAID 0机械盘翻倍，担忧在于首先完全没有用过国产固态盘，而且如果使用据说是QLC颗粒来进行长年累月的P2P下载上传的话会不会让SSD加速磨损完蛋，并且以我平常的使用习惯会很快把硬盘保持一个塞到60%以上的状态，会不会影响SSD的模拟缓存发挥作用从而让读写变慢。请问各位，如果是你，你会选哪个？@board

[2022-08-25 01:35:12] [email protected]: @moresoka @board Qualtrics 里也可以设置要不要记录这些信息…

[2022-08-25 01:24:51] [email protected]: @board @poll 你觉得在广东话中，“出猫”是什么意思？

[2022-08-25 00:40:31] [email protected]: 当当！拜托板和大家是求书推荐：1.想看一些不那么出名的反乌托邦作品，今年喜欢的是《使女的故事》《证言》（更喜欢《证言》）2.战争文学，看了雷马克，非常喜欢他的风格，请问有无类似作者/作品推荐？3.关于非虚构文学写作的课程或者书，中英文均可！@board

[2022-08-25 00:26:59] [email protected]: @board 求助神通广大的Fedi友邻，搜什么关键词能找到能用雪平锅的菜谱？我搜雪平锅只能搜出一大堆广告（。提前谢谢大家！回复请删除版聊组（。

[2022-08-25 00:19:58] [email protected]: @moresoka @board 以前不想注册问卷星用的外语的投票工具（www.poll-marker.com）也差不多，后台大概是这样，我猜大部分投票后台都自带这些数据收集功能

[2022-08-24 23:33:18] [email protected]: @heliopath @board 划船机我觉得可以试试，运动强度可以自己调整，比一些soft的活动更消耗能量，而且对腹部锻炼比较大

[2022-08-24 23:31:51] [email protected]: #万能的长毛象 喷喷3要开始了 求问米娜桑有比uu好用又价格合适的加速器吗 @board

[2022-08-24 22:58:55] [email protected]: 想问下象友们有没有双相情感障碍相关的书籍、手册和公众号推荐一下？其它形式的资料也可以，谢谢大家！ :usamaru049: @board

[2022-08-24 22:16:12] [email protected]: @board 今天忽然想起来，可以上版分享一件事——筋膜枪是不必要的，甚至是不适用于大多数人的。为了证明这是专业的观点，而不是单纯要打击消费主义，注明一下讲这番话的人的身份：现职运动教练，ex专业运动员，省队运动员，参与过国家级赛事。重点引用她的话讲一下为什么：筋膜枪适用于大高强度的运动，运动后身上起到酸痛的反应才会要用到筋膜枪；在没有运动的情况下，人的身体和肌肉是承受不了筋膜枪的力度的。泡沫轴和按摩球（&花生球）可以满足我们基本所有的肌肉放松需求。个人的补充是（因为不能“破而不立”），keep里的“泡沫轴全身放松”课程很值得刚买泡沫轴的朋友跟着做几遍（我印象里是免费课程来的！keep官方出的），放松的部分包括大小腿前后侧、髋部、上下背部、肩颈、头的下后部。【腿的部分会累一点，上半身就真的爽爆了，也不怎么累】用按摩球的朋友可以手动按摩斜方肌，也可以靠在墙上借力按斜方，靠墙还可以按摩三头肌和二头肌；在地上躺倒的话，也可以放在颈后按脊柱，这个动作比较有难度，所以大家一般是定点按压（运用自重）再一个是，脚上是有很多细小的骨头的。如果有需要按摩放松脚底的朋友，可以考虑网购高尔夫球，大小真的特别合适，然后利用一个鞋盒的盖子（可以把高尔夫球框起来，不让它乱跑），把球放在里面，脚踩在高尔夫球上面，就可以一边做其他事一边按摩放松脚底！小臂如果需要放松的话，可以考虑的姿势是先做一个猫式伸展（作为起点），然后用同侧的膝盖（下面一点大概膝跳反射的位置？或者直接和那里衔接的小腿）碾压小臂，会非常酸爽。（当然，是小臂来找小腿，不然整个人应该会格外扭曲）暂时就分享这么多，假如我有更多的放松好姿势，也会来继续分享的！

[2022-08-24 21:56:33] [email protected]: @board 不慎多续了一年漫威无限，想问问朋友们有推荐的漫威漫画吗，先谢谢大家啦～

[2022-08-24 21:37:13] [email protected]: @nirvana @board 假如沒什麼特別要去泰國的理由還是別去了https://theinitium.com/article/20220824-whatsnew-hongkong-southeast-asia-human-trafficking-hong-kong-victims/

[2022-08-24 21:23:06] [email protected]: @makibaby @board #缩卵养生##太极# 脖子难受真的难受的那一段是症状。本质是它们没能得到很好的肌肉力学支撑，也就是说整个核心肌群在支撑头颈上失能。推荐学习一下最简化版的太极，youtube搜索#八法五步#即可。可以很好的协调核心肌群尤其是肩膀与脖颈的力传导。

[2022-08-24 21:15:51] [email protected]: 求推荐能让脖子好受一点的颈椎操/锻炼方法/颈枕或者其他好物/任何经验或小窍门！感觉脖颈僵硬酸痛，严重的时候手会麻。去医院拍过片子，也去康复科理疗过，感觉用处不大…每天长时间坐着看电脑真的难受谢谢大家！！ :11111: @board #万能的长毛象

[2022-08-24 20:34:19] [email protected]: @ayunua @board 安卓的话share还是能用的

[2022-08-24 20:13:40] [email protected]: @Revi @board 除非进行投票的浏览器专门对此做了处理（指chromium的ua freeze），ua是必然会标识设备型号、操作系统和浏览器版本号的。

[2022-08-24 20:11:30] [email protected]: 就刚刚，see微博客户端也不再维护并且强制停用了😔或许象友还有什么好用的第三方客户端安利吗🚬#万能的长毛象 #万能的象友 @board

[2022-08-24 20:10:09] [email protected]: @board 不抱希望但是：有英国的留学生想一起飞吗，大概九月底十月初。我想去泰国玩两天，所以国内飞泰国再飞英国。（机票我都还没看，一起商量着看看吧！）英国落地以后我要去温彻，如果可以一起就更好了！ :blobcatblep: 婉拒爱男和粉红

[2022-08-24 20:00:04] [email protected]: @board @sadarin 不知你是什么操作系统？ios端有个vvebo还可以，不过可能需要适应一下卡片风格

[2022-08-24 19:54:22] [email protected]: @moresoka @board 腾讯问卷同理

上一页 | 下一页