近期活动：

[2023-10-30 12:45:31] [email protected]: @yssLAND @board 我也推荐贾艳滨医生，但如果预算足够想要更多是沟通和交流的话，我自己的心理咨询师可以推荐给你，有需要可以私聊

[2023-10-30 12:11:58] [email protected]: @board 请问各位象友有没有推荐的therapy lamp？以及是否真的有用？我在的地方已经下雪并开始长达半年的冬季了，伴侣有焦虑症跟惊恐发作，所以冬天对ta来说还挺难熬的，听说能模拟日光的therapy lamp可能会让冬天好过一点，想问问大家有没有推荐的，提前谢谢各位！ :noii27:

[2023-10-30 12:11:16] [email protected]: @Frilldearsenorita @board 目前嘟文暂不能迁移，但关注、粉丝会迁移的，原理差不多就是相当于告诉关注列表、粉丝列表中的人让他们你的新号

[2023-10-30 11:52:10] [email protected]: 转发，东京的活动，11月14日晚上東渡・飛地書店給大家帶來新活動啦本次我們邀請了中國女權主義者、寫作人米米亞娜，在東大進行一場講座與圓桌討論米米亞娜將同我們聊聊離散中的創作&聯結&抵抗米米亞娜的文章：《作为自由主义者如何理解中国米兔和女权运动》https://reurl.cc/5OVXyn時間：11月14日（週二）18:30-21:00地點：東京都目黑區 東京大學 駒場校區 国際教育研究棟314号室為方便預估參與人數，請填寫報名表，謝謝：https://docs.google.com/forms/d/1xAxZhaXPI2Opzg_5jEecaoYm1Wj8Vht9Z29DDm-KsMA/edit@broad @board @tokyolife

[2023-10-30 11:29:45] [email protected]: @ginkgothefall @board

[2023-10-30 11:26:42] [email protected]: @board 想问问大家传闻北京有些高校这几天屏蔽信号是真的吗

[2023-10-30 11:10:29] [email protected]: @yssLAND @board 我是非典型抑郁症，在学校义诊时接触到广州番禺区第三人民医院的张卫敏医生，目前吃了两周药，自我感觉比就诊前好很多了。她的号很难挂，一般只在星期四出诊，要在公众号上，提前一周的星期四晚上12点才挂得上。以下是义诊时看到的医生简介，希望对你有帮助：张卫敏 （精神科主任医师、中级心理治疗师、沙盘游戏治疗中级治疗师）自1997年开始从事精神科临床和心理治疗工作，曾于上海市精神卫生中心等进修。现任中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会辩证行为治疗组成员、广东省心理卫生协会理事、广东省康复医学会健康管理与慢病康复分会第一届分会理事、广东省心身医学和心理治疗分会委员、广东省心理健康协会心理危机干预专业委员会委员、广东省医学会神志病学分会委员、广东省医学会精神医学分会第九届委员会临床心理学组成员、广州市心理卫生协会常委、番禺区医学会健康管理学会委员等。擅长情感性精神障碍、焦虑症、失眠、儿童青少年心理问题、酒精所致精神障碍、精神分裂症以及各类身心疾病。有丰富的心理治疗经验，擅长认知行为治疗、辩证行为治疗、家庭治疗和团体治疗。

[2023-10-30 11:09:23] [email protected]: @t93366987 @ginkgothefall @board 附议附议!!看完真的很放松

[2023-10-30 10:51:33] [email protected]: @board 版聊的大家有广州或者对国内的心理医生有了解的朋友吗，可以帮帮我吗。谢谢。我3个不同阶段的妹妹现在都有严重的精神障碍，两个已经被学校休学回家了。有一个家长无法沟通，我还在努力劝阻他们。有一位向我求助让我帮她找华南地区有资质的心理医生治疗，请版聊的朋友们帮帮我，万分感谢你们。

[2023-10-30 10:40:56] [email protected]: @board 我记得很久前有个测试，测你的政治倾向符合哪一国，测试题目包括是否枪支合法，嫖合法，对国家政权的态度，有象友记得这个测试链接吗

[2023-10-30 10:26:57] [email protected]: @board 勇闯职场的分享一则：上班很耗费精力，上过的都知道哈哈，我这种需要在职学习的人，忙一天下来就很容易有虚度光阴/一事无成的自罪感解决方法：简单小事+正念理解每天的routine中设置一项简单的，容易达成的事来帮你守住阵地，显得这一天没有白过比如吃早餐，反思这天的时候可以想：今天忙得头昏脑胀，开了一堆没用的会，但是我完成了吃点早餐这个好习惯，这一天也不算白过蛮有效的，身心愉悦做事不愁～（我自己吃早餐养得差不多了，下一个小事打算定早起10min（之前隐约想到 昨天看访谈被点明的事#从获得感中获得前进的确信

[2023-10-30 10:15:28] [email protected]: @board 尝试问一个伊索悟（Aesop Tacit）香水的平替……主要是希望能同时有柑橘调和木质调的，因为试图搜索了一下基本上只能找到只有其中一种调性的。个人感受（没有多少香水相关知识）是悟的柑橘调属于清爽型不甜不腻不刺激，木质调也不会过重到像檀香。整体比较清新大自然，比较温柔平和一点？如果能找到真是太感谢了！

[2023-10-30 09:42:43] [email protected]: @board 打扰各位香油！请问有没有📍坐标爱丁堡的朋友计划近日租房？室友正在转租3b1b的房间，仅限女生。房间部分情况如下：1️⃣整屋3室1厅1厨1卫，算上室友现居3人（一男两女，非情侣，都是酷儿，所以希望新室友能LGBTQ友好 :blobcatgooglycry: ）每个房间都有暖气，大家一起共用厨房和卫生间，以及餐厅设施。各人生活习惯良好，一直在自觉保持公用空间的整洁卫生。2️⃣室友的房间是3个卧室中最大的，有3扇窗户，采光极佳。房间配置包括：床1张、衣柜1个、五斗橱柜1个，书桌1张、椅子1把。室友的房间实拍图可见下方图1。图2为餐厅及厨房实拍图。3️⃣房屋地理区位较好，周边生活设施齐全，包括：楼下私人花园，可以晒太阳，撸邻居的两只猫。咖啡馆、Sainsbury、菜店、肉铺。去主图附近只要穿过Meadows就可以到达。4️⃣房间按照合同转租，转租时间从2023年12月或2024年1月起，至2024年9月1日结束。5️⃣房租每月￡820，不包bill。因为房内现居的3人都是爱丁堡大学在读研究生，如果新室友非学生，按照合同转租需要交tax。室友当时租房时已经一次性付清了整年房租，所以希望新室友在转租合同确定后能尽快向她付清租金。tax等级和对应金额可见下方图3。欢迎友友们实地看房！

[2023-10-30 09:34:59] [email protected]: @board 问问大家账号迁徙之后原账号的内容都会消失吗？关注呢？谢谢！

[2023-10-30 09:20:43] [email protected]: @board 向万能的公告板提问，之前有看到一个说法说输入粤语的方式不容易被审查这条还可行吗？哩條可𠹌係舊年睇到嘅，唔知真假（⬅️就是这样非简化字的输入方法

[2023-10-30 07:47:22] [email protected]: @board 象亲们，如果可以的话能不能给我推荐一些你们喜欢的科幻文学作品 :pokemon_002: 能带上喜欢的理由就更好了！最近发现科幻影视作品看了不少但小说看好少哦，来吃吃安利。

[2023-10-30 07:05:01] [email protected]: @ginkgothefall @board 银河系漫游指南系列…？个人很喜欢不带脑子看…

[2023-10-30 04:32:44] [email protected]: @Yoiyami @board 入睡困难和早醒是典型的皮质醇分泌过高，如果合并向心型肥胖和痤疮的话建议去医院排查一下内分泌类的疾病（库欣综合征和多囊卵巢之类），如果合并情绪低落和无价值感、焦虑等等精神症状建议看精神科，如果单纯是最近压力大建议暂停工作学习多去大自然走一走多做瑜伽。可以配合食用颠茄，这个就是降低皮质醇的。还是建议先看医生！

[2023-10-30 02:43:57] [email protected]: @board @AllAboutArtemis 给主楼补充一点：我之前看到了相反的结论诶，说椰子油可以抑菌。具体参考这两篇：https://www.healthline.com/health/coconut-oil-for-dandruffhttps://www.healthline.com/nutrition/coconut-oil-and-skin我之前头皮一直容易发痒长痘，但没有去确诊是不是#脂溢性皮炎，反正挺烦人的就像你描述的，洗头什么的也不能攻破细菌膜的感觉。我的情况并不算特别严重，只是有点烦。所以也没有特意研究过，直到为了护肤买了特级初榨椰子油，并顺手抹了头皮……一觉醒来立竿见影舒适，后来才大为震撼地查了更多资料。https://m.cmx.im/@xunhuan2046/111198132404781980我以前头皮基本上天天都不太舒服，隔三差五就发痒长痘，自从隔三差五薄涂椰子油，真的再也不发痒了，头皮舒服很多。自己还没意识到，直到看到你的帖子才发觉。而且我其实原本是大油头……坚持一阵子涂了椰子油以后头皮反而没有以前那么油腻了。我觉得很可能只有【特级初榨椰子油】本身的抗菌消炎作用很强，而精炼椰子油和椰油提取物并没有同等效果，甚至也许会帮倒忙？涂油要先在身体皮肤做【过敏测试】，不过敏再涂头皮。【薄涂】就可以，厚涂会堵塞毛孔导致小痘痘。我是短发涂油方便，长发可以挖一小块特级初榨椰子油在手心化开，均匀涂抹在手指尖，然后用指尖伸进头皮前后左右摩擦，雨露均沾一下。真的，自从薄涂特级初榨椰子油，我的头皮健康了很多。别的生活习惯也没改变，短发洗头还是用肥皂或清水，该熬夜就熬夜，甜食吃得也比之前多……不知道我的经验对多少人适用，分享了再说。希望有象友试一两个礼拜然后反馈看看，反正小条的特级初榨椰子油很便宜而且一两个礼拜根本涂不完，我最后是吃完的，真香。

[2023-10-30 02:02:18] [email protected]: @minntsu @board 自身免疫吗……确实是医学难题了。这玩意儿一般都是有遗传基础，天生易感，环境因素会触发症状。Genetics loaded the gun, the environment pulls the trigger.我有发作性睡病，所以对睡眠障碍这点深有体会。而且发作性睡病的机制疑似也会自身免疫有关，只是至今都没找到抗体所以不能确定就是一种自身免疫病。

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