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近期活动:

[2023-12-26 23:50:20] [email protected]: 求问,我记得呜呜以前是有自动翻译功能的?是现在去掉了还是默认关的需要自己设置打开? @board

[2023-12-26 23:02:38] [email protected]: @zoe_ @board 还有5.5工作制的,这比大小周更磨人

[2023-12-26 22:49:00] [email protected]: 欢迎大家来收听第六期的The Crying Students!本期标题为:Issues, Problems, and Doctrines 多谈谈问题,多吃手抓饼HostsHannah, Communication StudiesWilliam, School of EnglishGuestJoey, Communication Studies这是一期围绕问题与主义的讨论由于我们焦虑大爆发所以不写按语了。You can find it in Spotify or Apple Podcast (outside mainland), or subscribe us via our RSS Feed:https://anchor.fm/s/e4d60864/podcast/rssSpotify podcast: https://open.spotify.com/show/4JpyrZZVPV52JE45wv9NMRApple podcast: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/the-crying-students/id1696038478#TheCryingStudents@board

[2023-12-26 22:48:09] [email protected]: @board 补充一下因为是长期戴所以日抛到月抛都可以 :blobcatcatnom:

[2023-12-26 22:47:13] [email protected]: @dailir @board 以前帮类似情境的朋友找过手册https://vch.eduhealth.ca/media/vch/GV/GV.200.22.B47.CN.pdf

[2023-12-26 22:41:09] [email protected]: @shalom @board 爱尔康水梯度不错

[2023-12-26 22:35:06] [email protected]: @board 求香油推荐一天能戴比较久(8h左右)也不会干涩或者难受的隐形眼镜 :ablobaww: 希望最好不要太软我可能技术还不够戴进去……

[2023-12-26 21:58:28] [email protected]: @board 请问象友们有什么在b站直播恐怖游戏的女up主推荐吗 :2323234:

[2023-12-26 21:56:02] [email protected]: [CW] 有点长

@Dazlousemper @board 对不起没有这方面的经验,分享一下《被讨厌的勇气》里看到的东西这本书的作者认为每个人都有自己的人生课题,他人无权干涉。反之我们也无权干涉他人的课题我们该作出什么决定是自己的课题,他人怎么看待我们的决定是他们的课题。有些观点我自己也记得不是很清楚,书里的说明更加详细我觉得这本书对我自己帮助挺大的,要是帮不到象友真的很抱歉

[2023-12-26 21:28:17] [email protected]: @guanyou @board 看了香油推荐火速去看了,简直激萌🥺

[2023-12-26 21:15:56] [email protected]: @dailir @board 如果说想学习针对创伤性事件造成的后续损害处理,我个人推荐《不原谅也没关系》,里面对于PTSD和CPTSD的科普很易懂也脉络清晰,对于管理创伤后的“情绪闪回”给了很多可操作的建议。

[2023-12-26 21:08:08] [email protected]: @board 请问这个时节苏州有什么好吃好玩的呀?希望local一点,无忌口。

[2023-12-26 20:43:49] [email protected]: @chilem @board 列计划吧,把任务分成小步骤列出来,然后执行

[2023-12-26 20:32:15] [email protected]: @dailir @board 蹲一下

[2023-12-26 20:04:05] [email protected]: @solarishark @board 新西兰和英国的情况差不多,不用管tutor心情反正也不会再见面()不过不能太迟更换,不然要找course director商量

[2023-12-26 20:01:15] [email protected]: @chilem @board 拖延最重要的就是不要苛责自己,不要强迫自己去做事。可以尝试给自己设置短期目标,把大的任务分解成小任务来减轻每次启动的压力,然后在任务完成后立刻奖励自己一些你喜欢的东西(比如喜欢的娱乐方式、吃喜欢的东西或者之类的高中那种无限的压力和无正向反馈会摧毁人的动力,可以尝试这样给自己设立小目标来重新找回一点动力,长期下来会觉得好一些。如果精神压力比较大,觉得快被压垮了的话可以试试看一些免费的文字咨询平台,比如微信@白岛岩心,我之前用过觉得还可以。也有人觉得跟ChatGPT聊很开心,这个也看个人喜好的

[2023-12-26 19:49:48] [email protected]: @shotanangel @board 推荐bilibili上的@宠物行为调整师icy和小红书@狗狗行为训练师-小能,视频内容非常棒。幼犬期一定要重视社会化和正向训练!然后如果想读更深的内容可以在微信上找公众号@犬影村,tag:dogtalk,这里的内容会比较深一点,puppy时期不需要但是青春期和成年时研究一下会很有用。如果以后小狗出现行为问题的话我还可以推荐训犬师()

[2023-12-26 19:44:06] [email protected]: @Hushush @board 古拉格群岛,耳语者?

[2023-12-26 19:37:55] [email protected]: @chilem @board 每个任务做计划,由粗略的较为长远的大目标到细致到每一天甚至是每一个小时甚至更短时间的小目标。不要想别的,把每天该完成的目标完成即可。

[2023-12-26 19:34:19] [email protected]: @board 想问问香油们关于拖延症的事情~我现在就是处于一个每次离ddl越近越不能坐下来处理事情的状态。明明知道有任务要做,感到心情低落然后去床上躺着躺一天。每次一坐到桌子前就会心烦意乱,想和人说话,说话也很自我厌弃。积累的事情越多这样的状况越明显。主要是这种情况从我高中开始了,高中周末的时候,我就会在床上躺一天然后昏睡,而且情绪也很不好。我现在能做到的事情就是尽量早点安排计划,防止自己陷入这种情况,但总是会时不时陷入这种状态。我也想过要不要做心理咨询来改善一下,但是感觉咨询很贵。即使我做了一次,也没有办法坚持。所以就是想问问大家有没有什么方法可以一点点改善这个状况发生的时候…谢谢大家!提前祝大家新年快乐呀~

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