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近期活动：

[2026-07-27 14:08:37] [email protected]: 求助象友们！最近开始尝试学电吉他 :cat_rockstar: ！线下会跟老师学，不过我ADHD很容易走神，看传统的中文书本教材有点看不进去...感觉回家再自己线上看一些有趣或aesthetic的教程/网页/视频再回顾一遍会记得更牢！！请问有什么相关资源推荐吗！中英文都可以，谢谢！！ :beavis: Thanks for any ideas or suggestions!! @board 作为回报推荐自由派音乐理论网站和微分音女巫的31-EDO MUSIC THEORY！！ :Rue_Jules: https://youtu.be/7cv-nuSjbY4?si=CSlAcGrTg5gBY1QH

[2026-07-27 13:47:14] [email protected]: #iphone #appleid #china嗨，各位关注及其跟踪 @board 的各位 Fedi 友们大家好！在这段时间以来，俺前往在俺所经过地区的 Apple 设备第三方授权店前往使用店面销售的展示 iPhone 时，在 App Store 搜索 Signal，Element(Matrix) 这些 App 时，发现已完全移除俺知道这肯定又是 Apple 当局为了配合中国政府所做出的措施如果可以，请不要使用及其注册非国区 Apple ID俺非常担心一个传闻：称以后在中国大陆的 Apple 设备可能将再也无法登陆非国区 Apple ID这非常可怕，如果这样实施、那么中国大陆的 Apple 设备将与中国大陆 独创 Android 品牌无区别不过俺思考可以通过连接 VPN 绕过此限制？

[2026-07-27 13:00:09] [email protected]: @Zokiio @board 有维生素软糖，我喝药喝吐了，补剂根本吃不下去。可以看看维生素软糖，我吃过一个还能接受。

[2026-07-27 10:43:59] [email protected]: @board 帮一位正在读博做泥塑粉研究的好朋友寻找采访对象！如果有香油1️⃣泥过秦昊（演戏的那个）2️⃣现在还在搞点儿泥塑（什么都行）有兴趣接受采访的话可以滴滴她进一步了解详情！联系方式微博id如图，b站账号是https://b23.tv/UD01U7m，邮箱是[email protected]提前感谢香油们！🫡

[2026-07-27 10:34:55] [email protected]: @Zokiio @board 我镁补剂是甘氨酸镁，基本都是胶囊形式

[2026-07-27 10:21:19] [email protected]: @board 友友们有没有推荐的广州女tony？要剪头，价格和地址无所谓（我会自己筛选），好就推给我谢谢啦（当然实惠更好w）希望是香油亲自体验过觉得好的 :blob_cry: 孩子实在找不到不发软广的平台了

[2026-07-27 09:58:11] [email protected]: @board 问版友，想要问问不是锭剂的钙和镁的补剂推荐，可以是软胶囊或者是胶囊，不吃锭剂，没有吞咽困难，只是小时候吃钙片吃吐了不想再吃锭剂了正在单独吃氧化镁（软便剂）和2000iuD3，所以镁最好不要有氧化镁？但看到推荐好像大部分成分好的镁都是锭剂的不是胶囊的，所以很苦恼。鞠躬谢

[2026-07-27 08:52:36] [email protected]: 我去，我觉得所有男性和曾经为男性的象友都有责任和义务出来反抗暴政了@board

[2026-07-27 02:53:58] [email protected]: 说实话每次看到有香油也在（痛苦地）写论文我就觉得还挺治愈的（因为让我知道我不是一个人）。有论文香油来互关互鼓励吗😭@board

[2026-07-27 01:22:49] [email protected]: 2026年7月25日，#中文兔子洞冰山图 第六版正式发布。哔哩哔哩动态：https://www.bilibili.com/opus/1228952712250392581Iceberg Threads 版：https://icebergthreads.com/zh/iceberg/fel4BTCqlMAGSa2gelRJGitHub Pages 版：https://rookieinvestigator.github.io/iceberg_reforged/（两个版本的内容是一样的，只是 UI 与排版不同）GitHub Pages 版源代码：https://github.com/RookieInvestigator/iceberg_reforged@board @worldboard #长毛象安利大会 #怪谈文化 #都市传说 #互联网谜团 #兔子洞 #冰山图 #WeirdCulture #UrbanLegends #InternetMysteries #RabbitHoles #IcebergCharts

[2026-07-26 23:26:18] [email protected]: @board 想问下大家，最近手机数据挂梯子可能太久太频繁，晚上被反诈中心打电话问有没点什么链接，要我地址没给然后刚刚被派出所叫出去拍手机里的应用列表了。平时就是普通看youtube reddit听podcast没啥敏感涉政的，不过还是很反感被监控。有香油知道这种是什么情况的吗，是什么反诈月例行拉指标吗，后面会不会被关注被烦之类？（已经打算尽量不用手机数据翻墙了）

[2026-07-26 19:50:12] [email protected]: [CW] 如何安装虚拟机软件 VirtualBox ， 问题及解决方法 1/2

@lucy18 @board proxmox了解一下

[2026-07-26 19:46:34] [email protected]: [CW] 如何安装虚拟机软件 VirtualBox ， 问题及解决方法 2/2

5、不能使用主机与虚拟机的共享文件夹。A、在主机设置一个共享文件夹， 例如名字叫做“share”， 不能使用中文文件夹名字， 会出错。/home/UserName/share/B1、在主机， 打开 VirtualBox， 设置某个虚拟机系统的共享文件夹：→Shared Folders, →点击绿色的“+”号（Add new shared folder）， →Folder Path（点击下拉选择，例如：刚才设置的共享文件夹：/home/UserName/share/）, →Folder Name（会自动填写为 “share”）, →Mount Point（手工输入： /mnt/share, 虚拟机操作系统内的登录节点）, →Auto-mount（勾选）, →OK（点击），→OK（另一个， 在最下方，点击）B2、重新登录虚拟机操作系统，就可以看到共享文件夹（/mnt/share）的内容。B3、有些虚拟机操作系统： Linux OS， 需要在虚拟机操作系统内， 执行以下命令：$ sudo usermod -a -G vboxsf UserName$ sudo chown -R UserName:users /mnt/share$ sudo reboot这里的“UserName”， 为虚拟机操作系统的管理员（admin）账号。B4、重新登录虚拟机操作系统，就可以看到共享文件夹（/mnt/share， 即 /home/UserName/share ）的内容。6、某些特殊的虚拟机操作系统： Linux OS, 不能复制、粘贴到主机。在虚拟机操作系统内， 根据不同 Linux OS, 执行以下命令：A、增加两行命令到 “startup”， 保存， 然后重启虚拟机操作系统。$ sudo nano /home/UserName/.desktop-session/startup VBoxClient --clipboard &VBoxClient --draganddrop & 或者B、增加两行命令到 “/home/UserName/.profile”， 保存， 然后重启虚拟机操作系统。$ sudo nano /home/UserName/.profileVBoxClient --clipboard &VBoxClient --draganddrop &7、如果安装了多个虚拟机操作系统， 在某个虚拟机操作系统内， 更新了扩展包 VirtualBox-extpack（Guest Additional CD image）， 关闭之前， 要卸载 Guest Additional CD image， 否则其他虚拟机操作系统，就不能更新扩展包 VirtualBox-extpack（Guest Additional CD image）。8、Virtual Media Manager 不见了。VirtualBox 开始界面， 顶部第一行：→File, →Preferences（点击）,→Basic / Expert, 选择 Expert , 点击右下角的"OK",→File, →Tools, →Media（可以看到 “Media” 等7个选项。如果选择了"Basic", 就不会显示 “Media”、“NetWork” 这两个选项。 ）鄙人， 手误选择了 “Basic”, 并且点击了"OK", 后来找不到 “Media” 选项。反复安装 VirtualBox 7.2.12，VirtualBox 7.2.14，电脑管理员（admin）用户， 可以看到 "Media" 这个选项，但是电脑普通用户（user）, 看不到 “Media” 这个选项。不知道原因， 已经放弃了。仍然不死心， 搜索了一下关键词： "virtualbox Media disappear"，第一个结果， 就是正确答案。鄙人归因错误， 以为是 VirtualBox 软件在电脑普通用户账号上出了问题， 这一点不合逻辑。实际原因就是： 鄙人在电脑普通用户账号， 使用 VirtualBox, 自己选择了 “Basic” 这个模式， 导致 VirtualBox 不显示 “Media” 这个选项。Virtual Media Manager not showing in VirtualBoxhttps://www.thewindowsclub.com/virtual-media-manager-not-showing-in-virtualboxWhere is Virtual Media Managerhttps://forums.virtualbox.org/viewtopic.php?t=1130119、有时， 虚拟机软件 VirtualBox 升级后， 不能使用， 可以考虑降级， 重新安装旧版本。所以， 新版本安装后， 不要急于删除旧软件。如果没有特殊需求， 虚拟机软件 VirtualBox 不必经常更新， 能用就好。每一次更新， 都有可能遇到问题。如果有时间， 愿意折腾， 上山下海，上天入地，寻找答案， 确实可以提高技能。因为这次逃避、忽略的问题， 下次可能又会遇到。警告：虚拟机软件 VirtualBox, 不是万能灵丹妙药。如果主机安装了支那（ ChiNa/SiNa ） 软件， 例如：QQ, Weixin, Wechat, Sogou, Douyin, TikTok 之类， 虚拟机也不能保护您。珍惜生命， 远离支那软件。#virtualbox@board

[2026-07-26 19:43:32] [email protected]: [CW] 如何安装虚拟机软件 VirtualBox ， 问题及解决方法 1/2

鄙人纯属计算机外行，欢迎各位批评、指正。谢谢！零、虚拟机软件虚拟机软件/Virtual Machine, 不只是 VirtualBox， 还有 Qubes、KVM、XEN、VMWare 等。3、进阶使用Qubes OShttps://www.qubes-os.org/downloads/KVMhttps://www.linux-kvm.org/page/DownloadsXENhttps://xenproject.org/2、VMWare, 个人使用， 仍然需要注册。Fusion and Workstationhttps://www.vmware.com/products/desktop-hypervisor/workstation-and-fusion1、初学者使用 VirtualBox, 开源、免费。一、下载及校验虚拟机软件 VirtualBox下载虚拟机软件及扩展包， 根据主机操作系统， 选择相应的 VirtualBox 版本。下载后， 要检查 VirtualBox 和 VirtualBox Extension Pack 的 SHA256SUM， 防止被篡改。VirtualBox （软件），VirtualBox Extension Pack （扩展包），SHA256 checksums（校验用）https://www.virtualbox.org/wiki/DownloadsVirtualBox for Linux Hosts （Linux 系统， VirtualBox 软件）https://www.virtualbox.org/wiki/Linux_DownloadsVirtualBox 7.2.14 （released July 21 2026）https://www.virtualbox.org/wiki/ChangelogDocumentation/User Guide（用户手册， 可以根据目录查看。）https://www.virtualbox.org/manual/二、下载虚拟机用操作系统软件：1、Windows OS据说可以在微软（MS）官方网站，下载正版 Windows OS, 鄙人是在 the pirate bay（海盗湾）下载英文版的 Windows OS。2、Linux OS选择自己喜欢的 Linux OS， 选择轻量级、适合老旧电脑使用的 Linux OS，可以用 torrent（磁力种子）下载，下载后， 仍然要检查 SHASUM。DistroWatchhttps://distrowatch.com/LinuxTrackerhttps://linuxtracker.org/3、Apple OS/Mac OS鄙人下载了盗版 Mac OS, 但是不能成功安装到 VirtualBox。三、安装虚拟机软件及扩展包：VirtualBox, VirtualBox Extension Pack 阮晓寰/编程随想， 写了一系列教程， 虽然截图已经过时， 但是理念没有过时， 所以仍然可以参考。扫盲操作系统虚拟机[0]：概述2012-10-27https://program-think.blogspot.com/2012/10/system-vm-0.html如果是 Windows 操作系统，虚拟机软件 VirtualBox ，点击安装即可；扩展包“VirtualBox-extpack”， 也是点击安装。鄙人是将 VirtualBox, VirtualBox Extension Pack 下载后，再复制到 “/opt”文件夹， 然后安装。以当前（2026-7-21）最新版本为例：假设软件下载到 Downloads 文件夹。UserName：要改为正确的管理员（admin）账号， 下同。$ sudo cp /home/UserName/Downloads/* /opt$ cd /opt$ sudo dpkg -i virtualbox-7.2_7.2.14-174565~Debian~trixie_amd64.deb扩展包：Oracle_VirtualBox_Extension_Pack-7.2.14.vbox-extpack在 VirtualBox 安装后， 鼠标左键双击扩展包“VirtualBox-extpack”, 提示输入主机管理员（admin）账号密码， 同意软件版权协议， 一般可以成功安装扩展包（VirtualBox-extpack）。扩展包（VirtualBox-extpack/Guest Additional CD image）， 需要在每个虚拟机操作系统内， 再次安装。四、安装虚拟机操作系统：可以参看阮晓寰/编程随想的教程。虚拟机网络模式：“NAT 模式外部网络对虚拟系统的网卡是可见的；虚拟系统的网卡对外部网络是不可见的。换句话说，NAT 模式可以起到【单向】防火墙的效果。这种模式用得最多。”五、在虚拟机操作系统内， 安装扩展包： VirtualBox-extpack/Guest Additional CD image登入虚拟机操作系统后，→Devices,→Insert Guest Additional CD image（点击）,→VBox_GAs_7.2.14（举例，系统內， Devices 上会出现个新的文件夹。安装后， 要卸载这个文件夹， Unmount/Safely Remove。 ）→Windows, 点击安装 “VBoxWindowsAdditions.exe”→Linux,$ sudo sh /media/UserName/VBox_GAs_7.2.14/VBoxLinuxAdditions.run这里的“UserName”， 为虚拟机操作系统的管理员（admin）账号。VBox_GAs_7.2.14: 要改为相应的正确版本。如果， 某些功能不能使用， 可以重启虚拟机操作系统。六、安装后，改变虚拟机的大小：VirtualBox 开始界面， 顶部第一行：→File, →Tools, →Media, →Hard disks,→点击，选择某个 vdi, →Size（在最下方）， →移动标尺，可以改大， 也可以改小，→Apply（点击。点击后， Apply 字符变成灰色， vdi 的 大小已经变更。）还需要进入虚拟机操作系统内， 调整系统分区大小：→运行 GParted （如果系统没有这个软件，请先安装 GParted ）, 输入这个虚拟机操作系统管理员（admin）账号密码， →选择某个盘，例如 root, 鼠标右键单击， →Resize/Move,→移动标尺到最右边,→Resize（点击）,→如果操作系统已经加密， 就要输入LUKS密码（LUKS passphrase）,→GParted 界面， 顶部第二行， 勾标志（ Apply All Operations / 执行所有操作 ）→Apply（点击，确认。提醒可能会造成数据丢失， 建议备份文件。）→在虚拟机系统内， 任意位置，查看剩余空间（ Free Space ）， 确认是否已经真正改变。备注：下面英文 VirtualBox 某些界面截图， 与现状不同。How to Increase Disk Size of Your Existing Virtual Machines in VirtualBoxhttps://itsfoss.com/increase-disk-size-virtualbox/七、问题及解决方法记录鄙人遇到的问题。1、VirtualBox 不能安装。有时大版本更新， 例如， VirtualBox-7.1 升级为 7.2。可能的解决方法：首先卸载旧版本， 然后安装新版本。$ sudo dpkg -r virtualbox-7.1或者：$ sudo apt purge virtualbox-7.12、正常使用一段时间后， 某天开机， 不能使用 VirtualBox。出错提示："virtualbox can't operate in VMX root mode, please disable the kvm kernel extension, recomplie your kernel and reboot."原因：是因为主机操作系统更新造成的， 解决方法如下：A、$ lsmod | grep kvmB、$ sudo rmmod kvm_intel # For Intel CPUs或者：$ sudo rmmod kvm_amd # For AMD CPUs$ sudo rmmod kvmC、$ sudo nano /etc/default/grub找到 “GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT” 加入 ”kvm.enable_virt_at_load=0“例如： 修改为，保存， 退出。GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT=”quiet splash kvm.enable_virt_at_load=0″D、$ sudo update-grubE、$ sudo reboot3、可以安装虚拟机软件（VirtualBox）， 但是，不能安装扩展包（VirtualBox-extpack）。鼠标左键双击安装扩展包（VirtualBox-extpack）， 没有提示输入主机管理员（admin）账号密码， 出错提示：“code 127…… /dev/tty”、或者 “NS_ERROR_FAILURE （0x80004005）” 之类。解决方法：A、手工关闭 VirtualBoxB、使用终端命令行打开、运行 VirtualBox$ sudo virtualboxC、VirtualBox 开始界面， 顶部第一行：→File, →Tools, →Extension, →Uninstall（如果有旧版本）,→Install（点击， 然后找到新 Oracle_VirtualBox_Extension_Pack 所在文件夹）, →open（点击）, →install（点击）, →I Agree（点击。首先，要将软件使用许可条款/VirtualBox License, 右侧下拉“滚动条”，下拉到底）,→如果 Extension 界面出现己经勾选的 Oracle VirtualBox Extension Pack， 表明扩展包（VirtualBox-extpack）安装成功。如果不用命令行打开、运行 VirtualBox， 手工打开 VirtualBox， 重复步骤 “C”, 同样会出错。因为命令行打开、运行 VirtualBox 时， 输入了主机管理员（admin）账号密码， 而手工打开， 则没有出现输入密码这一步。如果出现输入密码这一步， 则表明可以像往常一样， 直接点击安装扩展包（VirtualBox-extpack）。4、不能在虚拟机操作系统内更新扩展包（VirtualBox-extpack）。A、有些 Linux OS 禁止更新扩展包（VirtualBox-extpack）， 可以选择不更新， 或者使用别的 Linux OS。B1、从其他虚拟机开始，插入 VirtualBox-extpack（Guest Additional CD image）, 然后复制文件（VBoxLinuxAdditions.run）到主机与虚拟机的共享文件夹，退出 Guest Additional CD image， 关闭该虚拟机。B2、登入不能插入 VirtualBox-extpack（Guest Additional CD image） 的虚拟机， 从主机与虚拟机的共享文件夹， 复制文件（VBoxLinuxAdditions.run）到这个虚拟机内，B3、使用命令行运行： $ sudo sh /home/UserName/Downloads/VBoxLinuxAdditions.run @board

[2026-07-26 17:57:29] [email protected]: @AIRXY @board 这书怎么样呢，对这个课题挺有兴趣的

[2026-07-26 17:29:05] [email protected]: 不要买迪卡侬京东自营需要维护的东西，比如自行车，它的售后不是迪卡侬负责的，要从京东周转一次 :eoc_49: @board

[2026-07-26 15:53:26] [email protected]: @board 向香油分享一个PC网页端EPUB阅读插件 :drgn_verified: ，支持本地书籍上传、文内搜索、做笔记、内置标签页可以同时打开多本书、可直接查阅书籍内图片、有Dropbox云端储存，目录页和文内注释读取得很整齐，是一个功能齐全且页面简洁的好工具！https://www.flowoss.com/zh-CN

[2026-07-26 11:39:05] [email protected]: RE: https://m.cmx.im/@Jamesslay/116981530453241602我是从小没见过把尖子生跟成绩最差的安排一起的，还是得多反思一下自己的原因@board

[2026-07-26 07:57:29] [email protected]: 求助香油们！我是电脑小白，请问Apple M4 Pro 芯片48GB内存的MacBook Pro可以同时装windows和Linux虚拟机吗？平常想用Mac编曲和视频剪辑，平板和手机都是苹果，感觉设备间iCloud调取云文件和照片很方便，请问是否建议装windows或Linux的双系统？感觉可能双系统的windows游戏表现会更好，但无法像虚拟机那样实现文件互通？想尽量低成本地尝试开源软件和玩steam和itch.io的游戏（感觉好像很多独游都只支持windows）还想玩FFXIV外服（不喜操作太复杂的副本和激烈战斗，喜种花钓鱼缝纫和在住宅区装修、在广场和其它玩家挂机（be like ADHD body doubling?）几年前玩美服感觉氛围还行，就是没有中英对照看一些古英语和梗概很费力。几年没玩了，不知现在有没有Mac版可用的双语mods？不会日语但想听日语配音，不知道是否可实现？请问推荐玩哪个区服？目前人在国内，最近机场挂了一片，没用过游戏加速器，请问有没有推荐？Thanks for any ideas or suggestions! :ono_hug: @board

[2026-07-26 05:44:52] [email protected]: @ts @board 想起某些邮箱，雅虎和网易喜欢在邮件正文插广告

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