近期活动：

[2022-05-31 03:31:19] [email protected]: @fufu @chaojixyy1973 @board 了解 豆瓣去年已经多次被网信办顶额罚款 我发这个的本意也不是责难 还是希望可以 以原有形式 留存维护自己在豆瓣的痕迹

[2022-05-31 02:52:07] [email protected]: @nicetea @board 1，把cloudflare的proxy（橙色云朵）关掉。mx和txt记录都不影响，真正有影响的只有指向站点ip的那一个而已。 2，CF免费套餐里如果别处cname跳转到CF好像是会出问题 3，混用不同教程的时候 要注意路径名和容器名是不是一致的

[2022-05-31 02:40:00] [email protected]: [CW] 个人用药体验

@kidqk @board 你好，如果是短期失眠的话去挂号医生可能会开中短效镇静助眠药，像阿普唑仑、艾司唑仑这种苯二氮卓类，或者像酒石酸唑吡坦（思诺思）、佐匹克隆这样的非苯二氮卓类。药品效果因人而异，我是焦虑性失眠，症状是入睡困难和易惊醒，吃阿普唑仑0.8mg/晚的时候感觉助眠效果一般，睡眠维持好，不怎么惊醒，副作用是会白天疲倦，容易加重低落心情，长期服用需要搭配抗抑郁药物一起吃现在换了右佐匹克隆3mg/晚搭配劳拉西泮早晚2mg，右佐匹克隆比较苦，一般吃完十几分钟内吞口水嘴巴都会泛苦味，助眠效果还可以，没有惊醒过，吃完大概十分钟就会产生困意，但是可能是之前吃过一段时间身体产生耐药了，对我效果比较差，闭着眼睛也不会真正入睡，能感觉身体依然紧绷着，需要再加一片劳拉西泮才感觉可以放松下来，大概一两个小时才能够睡着，半夜会惊醒，副作用是白天嗜睡，很少心情低落，酒石酸唑吡坦（思诺思），5mg/晚，我只吃过大概两周左右，入睡效果很好，不做梦，不惊醒，吃完需要马上躺下，很容易头晕，手脚无力，吃之前一定要上厕所，睡得很好，缺点是我觉得有点贵

[2022-05-31 01:49:44] [email protected]: @kidqk @board 失眠是我的副症状，我是一直在吃双相处方药，抗失眠的吃过奥氮平和阿普唑仑，非处方药试过褪黑素（大概不算药）和一些中成药颗粒冲剂口服液等都没用。我没有单独去睡眠门诊过，不过我觉得失眠是最大的抑郁情绪来源，至少对我来说失眠时的想法是最难捱的，失眠时间长还可能引发一些躯体化像植物神经紊乱（我个人是这样）。我尝试过只吃抗失眠和狂躁的药，和抑郁情绪关系多少有一点吧，不过我觉得处方安眠药的成瘾性和戒断反应可能是你需要担心的问题。

[2022-05-31 01:47:37] [email protected]: @board 求bg文推荐！基本上没怎么看过bg文但一时兴起 :232327: 除了虐文/校园文，随便什么都可以！

[2022-05-31 01:45:23] [email protected]: @kidqk @board 只能回答一下处方药的问题，门诊一般会开劳拉西泮，佐匹克隆片，或者思诺思（这三种其中一种，轻度是前两种，严重点会开最后一种），安眠药对情绪没有直接影响，服药之后会短时间愉悦，但长期服用会容易犯困和没精神，影响白天工作生活，这倒是对情绪有间接影响，容易依赖，断药可能会更睡不着，另外建议别用中药了，还是去看正规精神科比较好

[2022-05-31 01:26:34] [email protected]: #万能的毛象 @board 想问一问大家，如果长期失眠有没有什么好的解决方法嘛，最近一个月来，天天夜里失眠至少2点起步睡眠时间不超过5小时。身体快垮了。想问两个。1如果是非处方药又推荐尝试吗？2如果去看睡眠门诊，会开哪些药呢？我有抑郁焦虑病史，现在没吃药。安眠药对情绪会有影响吗？另补充1我现在睡不着和最近2个月开始运动有关系吗2有尝试asmr，中药，和冥想但是就是睡不着！谢谢🙏

[2022-05-31 01:06:57] [email protected]: @board 一年之内蓝牙耳机被我弄掉弄废两个，想伸手问下蓝牙耳机推荐。主要拿来听歌，偶尔通话。想要便宜的，贵的再坏我会崩不住。谢谢🙏

[2022-05-31 01:00:10] [email protected]: @pessoaseve @board 如果喜欢安卓的话推荐三星，如果所在城市有线下店可以去看看，问问销售员能不能装google全家桶（有的销售自己也用，会直接帮你装）就是销售不装也可以自己回去装一个 谷歌安装器。安卓类手机主要看设置-应用程序里有没有谷歌框架，有就可以用谷歌安装器迅速搞定，没有就非常麻烦。苹果没这烦恼，有小火箭和外区apple id可以直接用。

[2022-05-31 00:56:54] [email protected]: 不好意思又来冒昧请教大家了！是建站的问题！尝试用docker建站，跟着鹅站站长和其他几位象友的教程磕磕绊绊基本上都完成了，正常现在应该站点上线但是我这里一直弹出来Error 525:SSL handshake failed按大部分搜到的检测方法检测后SSL证书有效，服务器也支持SNI，A record也没有问题。nginx -t检查successful，docker container list没问题。后面看了cloudflare官网给出的两个原因：Cloudflare 与源站 Web 服务器之间的 SSL 握手失败；Cloudflare SSL/TLS 应用中设置了 Full 或 Full (Strict) SSL。因为我是从salt站长那篇源代码安装的教程，生成配置文件那一步出了问题且按我的能力一时半会解决不了所以临时改换了docker的教程，很多东西没搞清楚也就没有敢动。所以DNS设置里除了docker教程中的MX和TXT record，还留有三条CNAME record。另外因为docker教程里不是以cloudflare为例子，所以还是照着源代码教程中将SSL/TLS模式设置为full。如果有嘟友愿意指点一下方向的话真的非常感谢！ :karameru_11: @board

[2022-05-31 00:51:45] [email protected]: @candiedapple @board 我觉得最直接的就是问你的学姐学长？ 他们应该最清楚考试形式和老师偏好？（如果是应付考试）虽然我几乎从来不问，但是我感觉那些搞到信息的人都很高分……

[2022-05-31 00:51:26] [email protected]: [CW] 关于狐狸表情包的作者

记得他自己说过谁用他的表情包就是和他一样支持台独（？图里文字的原链https://www.plurk.com/m/p/nrpv7c这条嘟没有想评价作者的立场，只不过介意的人可以自己考虑支持或者避雷@board

[2022-05-31 00:47:27] [email protected]: @candiedapple @board 感觉了解各个时期几个重要学派的特点之后就可以开始硬套，重点大概就是美国梦迷惘的一代垮掉的一代黑色幽默之类

[2022-05-31 00:42:26] [email protected]: @board 象友们，美国文学该怎么学，纯纯为了应付学校考试的那种 :0b08: 很神秘，英国文学就毫无障碍地学进去了，但是美国文学就一个字也听不进去 :11134:老师不给重点也不给题型和分值

[2022-05-31 00:32:39] [email protected]: @board Hi 大家好，想和大家介绍一个组，在这里大家可以上传路上偶遇的小狗，记录遇到的小动物们，拍下它们的可爱瞬间！希望能在这里见到更多的小狗瞬间～ :azukisan003:全世界的狗狗们！偶遇起来！ :NNMR08:@meetdoggies 当然不仅是小狗狗，小猫咪、小松鼠、小兔子等等都可以！我会有在路上和小动物打招呼的习惯…会在想会不会世界上也有和我一样的人呢？那么尽情留下每个小动物的相遇瞬间吧！

[2022-05-31 00:32:39] [email protected]: @board Hi 大家好，想和大家介绍一个组，在这里大家可以上传路上偶遇的小狗，记录遇到的小动物们，拍下它们的可爱瞬间！希望能在这里见到更多的小狗瞬间～ :azukisan003:全世界的狗狗们！偶遇起来！ :NNMR08:@meetdoggies 当然不仅是小狗狗，小猫咪、小松鼠、小兔子等等都可以！我会有在路上和小动物打招呼的习惯…会在想会不会世界上也有和我一样的人呢？那么尽情留下每个小动物的相遇瞬间吧！

[2022-05-31 00:28:10] [email protected]: @Syc @board 看样子 Mastodon 需要一个【禁止别人回复此嘟】的功能。

[2022-05-31 00:12:21] [email protected]: @Venthan @board 补个镜像https://archive.ph/uJ6nQ

[2022-05-31 00:05:40] [email protected]: @rps @board 将爱情进行到底，佐藤健和上白石萌音的小甜剧

[2022-05-30 23:57:06] [email protected]: @rps @board 看到有uu说过了 我也来激推一下四重奏！！

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