近期活动：

[2022-06-20 16:07:11] [email protected]: @ichigo_chocolat @board 报警、鸣笛这样的物品，适用于报警有用以及坏人不敢在光天化日之下干坏事的地方。

[2022-06-20 15:26:16] [email protected]: @board 求助万能的长毛象，时间线上有比较熟悉字体的嘟友吗？急需你们的帮助。晋江文学城VIP章节的自定义字体到底是基于哪个字体修改而来的？我感觉挺像微软雅黑的，但仔细对比了一下，却发现在一些细节上有一点对不上。旧版字体：https://404-novel-project.github.io/jjwxcFontTables/jjwxcfont_162y4.htmlhttps://404-novel-project.github.io/jjwxcFontTables/jjwxcfont_16xoo.html新版字体：https://404-novel-project.github.io/jjwxcFontTables/jjwxcfont_1g1rm.htmlhttps://404-novel-project.github.io/jjwxcFontTables/jjwxcfont_1g1ww.html打开查看时，看 晋江字符（渲染） 这一栏。

[2022-06-20 14:59:13] [email protected]: @jokercoco @board 播放我的indie pop歌单然后去Pinterest上浏览我的meme板块和comfort character板块 :0300:

[2022-06-20 14:44:35] [email protected]: @board #万能的长毛象 请问ios有什么好用的防骚扰电话办法吗？看了好几个应用评价都不行，举报也不管用，真的快被烦死了~

[2022-06-20 14:41:17] [email protected]: @jokercoco @board 可以尝试散步或者慢跑，如果跑步的话可以选不累，跑起来可以说话不喘的速度，慢慢就会沉浸进去。配上适当的音乐最佳，跑多快不重要，就是有这段时间会让自己有一点点小小的成就感 :air_no_hungry:

[2022-06-20 14:11:08] [email protected]: @speaknow @board ok我去下载试试

[2022-06-20 14:10:19] [email protected]: @MoK @board 有点像半软状态下的馒头压扁了+碱味

[2022-06-20 14:00:39] [email protected]: @bluetrainh20 @board 用过近两年的简单心理，感觉专业度是有的，也可以挑选在本地有营业的咨询师约线上咨询师这种比较个性化的选择不好推荐……感觉一般咨询师会建议来访者用最开始的1-2次会面来评估双方是否适合把咨询继续下去

[2022-06-20 13:56:33] [email protected]: @bluetrainh20 @board 您是女生的话可以避雷knowyourself这个已经做的很大，女性从业者在嘴上宣扬“女性主义”，但在公众平台上抨击“田园女权”和 “不聪明的女生”搞割席的平台。我联系找在城市里有挂牌的（本地会颁发执照证书）线上可咨询的。

[2022-06-20 13:52:42] [email protected]: @bluetrainh20 @board 我短暂用过“松果倾听”App，而且只和一个倾听者聊过。这种平台上的一般都良莠不齐，选贵一点的质量稍微有保障。供参考。

[2022-06-20 13:49:26] [email protected]: @jokercoco @board 去看点猫猫狗狗或者傻乎乎的斑鸠 因为从这种单纯的生命能找回人类当初用石头敲坚果的快乐 暂时忘记自己是个复杂的疲惫的人类

[2022-06-20 13:48:13] [email protected]: 象友有没有推荐的线上心理咨询平台或者心理咨询师，中文的简单心理怎么样？@board

[2022-06-20 13:30:15] [email protected]: @jokercoco @board 我是经常被困入情绪陷阱里，继而就会变成网络上所谓的玻璃心，但是我觉得这个词起码对于我不太准确，但是大概如此，就是很容易敏感、多想、自我谴责、把自己列入别人的价值排序里。通常表现为极度消极，或极度暴躁。调节心情几乎已经变成了我的日常。1、看电影。不一定是喜剧，也不是为了让自己看喜剧开心起来。而是将自己的人生暂时放下，投入到一段完整的别人的人生里。我个人经常会选择悬疑/悬疑犯罪电影，紧张、情节跌宕起伏。很容易忘却自己这点“破事”。尤其个别精彩的电影看后，能有一些对人生的思考或反思更能化解。但是看的时候不建议去电影院，同时看的时候最好专注进电影。避免一边吃喝、或者玩着手机看。2、听音乐跑步。听音乐是为了将情绪引导到音乐中去，抢夺大脑思考空间。而跑步是我目前发现唯一可以明显感受到做这件事前后心情会完全不同的方法。甚至有时候原本极其愤怒、爆炸、怒不可竭或消极到想与世隔绝，绝望到想自杀这类的极端情绪的时候，我在跑步结束后，也会心情好很多，觉得刚才的事情根本不值得我生气。建议听节奏强烈的音乐，这个时候不用管音乐品味了，只需要能够抢夺大脑思考空间，注意力的空间就好。比如我最近跑步的音乐就是dj土嗨……^_^跑步建议平常不怎么运动的，单次5公里以上，跑得再慢都行，千万不要停下来走，再慢的慢跑都可以，不要走。哪怕慢到比走还慢都可以。我不理解其中的科学原理，我自己认为原因可能是跑这个姿势运用的关节、部位比走要多，也就是能“更累”。3、睡觉如果你能睡着，让自己睡半小时以上的觉就更好。如果能超过2个小时以上的基本都会心情恢复。以上只是我个人的一点点经验，希望可以有一点用。

[2022-06-20 12:48:18] [email protected]: @MoK @board 偏硬，带着微微的咸味

[2022-06-20 12:45:59] [email protected]: @jokercoco @board 一个人在晚上听音乐打篮球🏀，很开心

[2022-06-20 12:33:35] [email protected]: @jokercoco @board 在公园散步晒太阳！（要带着热爱太阳的心晒！）

[2022-06-20 12:23:17] [email protected]: @jokercoco @board 拳击。

[2022-06-20 12:20:54] [email protected]: @[email protected] @[email protected] 1小时准备，说走就走的旅行，出去玩一个周末再回来面对这鸡巴生活！

[2022-06-20 12:18:26] [email protected]: @miaomiumiu @board 不是，就是一直往上数

[2022-06-20 12:15:47] [email protected]: @board 打扰大家一分钟，请问象友们能一个人说一条如何调节心情吗？暴食不是很能解决问题 :blobcatgooglytrash:谢谢！ :6530:

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