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近期活动:

[2022-11-11 17:23:54] [email protected]: @oko @board 可能… 你是体重基数大,一下负荷太大了… 多休息,少跳,注意饮食

[2022-11-11 17:06:09] [email protected]: @poll @board Q: 代表「直径」的符号是哪一个

[2022-11-11 16:56:24] [email protected]: @board 推荐有颞下颌神经紊乱的朋友试试这系列练习:https://youtu.be/EM18snVgV_c 这个医生有种即正直又邪魅狂狷的混乱气质。我从高考到中年一直受聂下颌神经紊乱之苦,跟了很多视频,觉得这个最有效。它不会直接让你按压关节什么的,而是通过放松颞下颌周围的肌肉达到解决问题的目的。我之前完全没有意识到,后颈部肌肉紧张会关联到这个问题。

[2022-11-11 16:50:55] [email protected]: @oko @board 护膝,降低体重,散步这种低强度高频运动强化腿部肌肉

[2022-11-11 16:45:13] [email protected]: @board 万能的毛象,请问可以求一个废文邀请码吗?献上可爱的狗勾作为感谢。

[2022-11-11 16:26:49] [email protected]: @board 想问下象友们有没有缓解膝盖不舒服的用具药品和康复训练教程呀!高频率跳舞得到了反噬,现在右膝盖一做深蹲就有点酸痛,呜呜呜呜呜呜呜已经买了护膝不知道来不来得及

[2022-11-11 16:09:28] [email protected]: [CW] :blobthump: 【按照牙医介绍的正确刷牙方法统计了一下刷牙时间:总时长14分钟】

@schreiben @board

[2022-11-11 16:01:44] [email protected]: 最近开始入坑BT 用的是qb 版本是4.1.5 速度还行 但打开图表发现DHT和Tracker提供的速度十分有限 基本都是有效载荷上传提供的速度 请问这是正常的吗?@board

[2022-11-11 15:57:50] [email protected]: [CW] Github中文项目:新闻、书籍和通识教育

@Hela @board @reading 好东西,先马为敬

[2022-11-11 15:05:55] [email protected]: [CW] :blobthump: 【按照牙医介绍的正确刷牙方法统计了一下刷牙时间:总时长14分钟】

@f_feiyang @board 牙周科医生说的是吃完东西之后越快用水漱口越好 当然漱口只能冲掉一点食物残渣 然后牙体牙髓科医生说吃完东西最好再过30分钟之后刷牙用牙线用牙间刷 我现在零食都很少吃了 零食不够好吃都对不起我这一口牙 :ablobjoy:

[2022-11-11 14:59:16] [email protected]: [CW] :blobthump: 【按照牙医介绍的正确刷牙方法统计了一下刷牙时间:总时长14分钟】

@schreiben @board 吃完饭和甜的东西也尽量漱口哟~~

[2022-11-11 14:52:09] [email protected]: @rabittutu @board 当然是买宜家大/小鲨鱼了!

[2022-11-11 14:39:12] [email protected]: @LeoWu1226 @summernight @board 应该是市里的,之前浙江会河南小县城,几个小时一发信息要求去报备登记做核酸。下高速扫了当地的码,直接就登记上外来人名单,然后发给社区/村委。村里打电话要求回去隔离,说是上面发下来的名单,现在在哪,停留几天,都要记录上报

[2022-11-11 14:38:14] [email protected]: @board 为什么要用牙线以及怎么用牙线 https://www.bilibili.com/video/BV1YW4y1t7rN/https://www.bilibili.com/video/BV1K14y1s7cd/(正文第一个链接贴错了 所在实例无法编辑 所以在回复里更正 )

[2022-11-11 14:35:59] [email protected]: @matteshame @board 追尾几乎100%是后车的责任

[2022-11-11 14:28:10] [email protected]: @board 突然想起一件旧事,想问问看海外经历比较丰富的象友. 我之前刚出国读书的时候出过一次车祸,因为突然下大雨开车撞到前面的车屁股,实际到底是谁的责任我自己都不清楚(懵的). 当时是叫了警察的但效率很慢,等了一个多小时都没来,对方记录我的保险信息之后又提出需要我讲是我撞上了她的车并录像,因为人生地不熟,也不想惹麻烦,当时就照做了. 我想问这样的诉求是合理的嘛?或者遇到这种情况实际最好的解决方法是什么呢?谢谢 :11111:

[2022-11-11 14:25:19] [email protected]: [CW] :blobthump: 【按照牙医介绍的正确刷牙方法统计了一下刷牙时间:总时长14分钟】

刷牙教程视频https://www.bilibili.com/video/BV1qg411g7qv为什么要用牙线以及怎么用牙线https://www.bilibili.com/video/BV1YW4y1t7https://www.bilibili.com/video/BV1K14y1s7cd什么样的人需要用牙间刷以及怎样用https://www.bilibili.com/video/BV1yB4y1G7Eq/涑口水只在【好好刷牙及好好用牙线】之后用有效冲牙器无法替代刷牙和牙线 只适合严重牙周病患者和矫正期的人实用https://www.bilibili.com/video/BV1Rd4y197s1需要清理的每个牙齿有5个面步骤是先用牙线把每个牙缝贴着相邻两颗牙各刮一遍 这样每个牙齿的2面刮掉了牙菌斑在用电动牙刷刷牙 每抵住一个地方停6秒 再移动一点 抵住下一个地方停6秒 上下内外 都来一遍后 到此为止 每个牙的4个面已干净再刷咬合面 也是 每抵住一个地方停6秒 然后慢慢挪动整体完了之后 再用牙缝刷 刷一下 牙缝大一点的地方这样的流程下来 从拿起压线 到漱完口 需要14分钟 :blobcatsweats: #schreiben收集有用信息#schreiben生活琐事记录#长毛象安利大会@board

[2022-11-11 14:19:15] [email protected]: @board 【双十一ipad学习必备软件goodnotes四五折https://www.douban.com/group/topic/278172903/ 】15左右就能拿下!!!!!需要一个没绑定过appleID的支付宝,去支付宝苹果专区先抽红包,抽了之后绑定苹果ID,然后去自己的设置里面确认一下你的扣款顺序(之前有苹果卡的可以放到前面,然后是有红包的支付宝),然后扣款顺序就是先扣苹果卡,然后是新绑的支付宝的红包,然后剩下的从这个支付宝的默认卡里扣。

[2022-11-11 13:59:02] [email protected]: @theNo42Fenchurch @board 延安整风

[2022-11-11 13:53:26] [email protected]: 有沒有知道毛當年清洗紅軍內部殺了很多人的那次事件,檢索的話應該是什麼關鍵詞呀,想去看一下相關事件 @board

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