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[2023-02-14 20:22:05] [email protected]: @board 【接上】万分感谢看完这条消息的你。以及虽然我知道我曾犯下的错足矣让恨我或者旁观的人给我罪名，但此刻请容许我残喘口气，去反省去改进，如有冒犯，还望你见谅。谢谢！

[2023-02-14 20:21:37] [email protected]: @board 【接上】现今我已经成长为了一个二十出头的小年轻，可我深知并且深恶痛绝的一个客观事实是，曾经很长一段时间的生命里，我都在反复做着一些不该由人来做的事。不知道看到这里的你是如何反应，是憎恶或是觉得情有可原地理解和悲哀（如果你愿意了解我的出生成长环境），总之我在得知这样的真相后真切地厌恶起了自己，也痛恨这片生我养我的土地，我抱怨这不是我想选择的人生蓝本，我却被按头安上了这样的命运。我在这里不是为了发帖自省，因为在大家看不见的时刻我已经在心里深深切切地痛恨过自己千百回，那确实可以说成是一种生不如死的感觉。我想我更想搞清楚的是，在我已经明确拥有了这样清醒的自我觉察和自我认知后，我是否还有改变的可能。我想从根本上开始改变，无论是认知还是行为模式、亦或者是形成我这一套体系的底层逻辑，我通通都想改。我深恶痛绝，我的精力让我觉得发人深省。请问是否有uu愿意推荐给我相关题材的资料和书籍、亦或者是视频短剧集类的东西可供我自觉和学习。如果是能够推荐相关的咨询渠道我也非常乐意接收！

[2023-02-14 20:20:54] [email protected]: 大家好，今天在网上冲浪时看到一个博主提出观点说：一个人在20岁左右（不论男女）时，思维模式和行为模式就已经基本定型了，之后很难改掉，不知道大家觉得这种说法的可信度有多少呢？我个人是很想改变的，已经20有余，但近期觉察到了自己的一些类似于底层逻辑上的错误，是人类的劣根性，是人格基本盘的一种歪曲——即我觉察到自己会重复霸凌模式，无论是霸凌别人，还是被霸凌。这里我对于霸凌的理解并不只止于类似“校园霸凌”、“职场霸凌”这样有具体事件和场景的霸凌，我想说的更多是一种体现在我自己思维模式中的一种劣根性。我好像的确是从幼儿园起就知道了“我的爸爸妈妈和园长关系好，所以我可以在这里更加放肆”这样的事情，而从学前班开始我就有了隐约的欺负同学的行为，我好像拿捏住了对方软弱的个性然后找到了某些理由胁迫对方与我进行不等价的交易：例如我用很不值钱且没什么剩余价值的破石头去要求换取对方家里的“豪华”的文具还有其他东西。在我后来的成长过程中，欺凌和霸凌事件更是屡次出现在我的生命生活里，我要么是施害者、要么是受害者，以此循环往复，糟糕恶劣的性质的事件行为屡次反复出现在我的世界里。@board

[2023-02-14 19:54:44] [email protected]: 看到费那奇重启了！我今年没希望去了，所以告诉3.2-3.5在北京，并且对独立动画短片感兴趣的朋友这个消息！祝大家看得开心！ @board（可以在“费那奇动画小组”微信公众号查看详细的排片日程和购票）

[2023-02-14 19:45:01] [email protected]: @board 我觉得以行政手段管制彩礼问题确实挺恐怖的，那接下来「百日怀孩」、「月经警察」、「生命之泉」可能就不再仅仅只是地狱笑话，而是真的有可能会发生的事情。中央一号文件：开展高价彩礼治理

[2023-02-14 19:36:18] [email protected]: @envy @board 谢谢🙏

[2023-02-14 19:12:07] [email protected]: 草酸艾司西酞普兰说明书，合用曲坦类药物的注意点，下文还提到了其他精神疾病药物……又有抑郁症又有偏头疼的人，真辛苦啊 @board

[2023-02-14 19:05:56] [email protected]: @shawnhan @board 之前写过一个推荐Joplin的嘟嘟，友友可以看下呀 https://m.cmx.im/@horaceyoung/107557852087683265

[2023-02-14 19:04:31] [email protected]: @shawnhan @board notion?

[2023-02-14 18:41:21] [email protected]: @krytaworld @board 哪个比较棒一点？ :ablobcatheartsqueeze:

[2023-02-14 18:21:28] [email protected]: @board 非常非常急有沒有茸友看到過類似於「學生在努力學習準備考試的時間段會疏於對自己的照料比如不洗襪子之類」的文章/視頻/任何一切的科普內容，提前感謝！

[2023-02-14 17:53:05] [email protected]: @board 万能的象友们，或许有人有布图索夫版《海鸥》的资源吗，不抱希望地问一下😭😭

[2023-02-14 17:39:16] [email protected]: @madeleine @board 挺快的

[2023-02-14 17:13:49] [email protected]: @madeleine @board 应该是的。

[2023-02-14 15:34:38] [email protected]: @andore6 @board 有个叫鞋吧sneakersbar的B站UP主有很全的各大品牌跑鞋矩阵视频科普，可以根据价格喜好选择

[2023-02-14 15:27:43] [email protected]: @andore6 @board 去年黑五认真做了功课新入手了俩双asics，刚好和大家分享一下找到梦中情鞋的经验。可在运动鞋测评网站输入鞋款查询：https://runrepeat.com/asics-gel-contend-6更详细asics款式说明和推荐可见下图😸图片内容来自小红书账号“暴烈的黄同学”

[2023-02-14 14:53:53] [email protected]: @board

[2023-02-14 14:38:56] [email protected]: @andore6 @board 我有四双运动鞋全是asics！第一次穿asics之后感觉其他鞋子都好重好硬。日常走路推荐asics的contend和excite，爬山venture，慢跑kayano👏🏽

[2023-02-14 14:28:58] [email protected]: @tttddd @board https://alive.bar/@mifanwo/109611941069843318精油方子……一并奉上

[2023-02-14 14:22:27] [email protected]: @tttddd @board 嘟可能是我发的，发嘟的账号已经火葬场了……偏头疼的特效药是曲坦类药物，需要处方才能购买，国内常用的是欧立停（苯甲酸利扎曲普坦片），长年偏头痛患者，排除颈椎及别的乱七八糟原因，在止痛药效果不佳的情况下，请尝试曲坦类药物该药物不适合孕妇，也不能和草酸艾司西酞普兰联联合使用，这个我之前应该提过单用曲坦类药物不见效的话，一种曲坦类药物加一种非甾体抗炎药(NSAID)，必要时再加一种止呕药物，这种联合用药模式是可以有效治疗偏头疼的，使用前先咨询医生。我试过利扎曲坦和布洛芬联用，效果还不错阿伽酚散的止疼效果不错，粉状的起效快偏头疼保健品，辅媒Q10+镁+B族+VD，长期服用能一定程度减少发作频率，芳香疗法这块，我写过缓解偏头疼的精油方子，急性发作时，冷敷也能帮助缓解我总结出来就那么多，希望有用

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