近期活动：

[2024-03-08 14:44:14] [email protected]: [CW] 有没有人在美国的象友今年准备去Pax East的哇😭有偿求领游戏捆绑包

@board 救救孩子 真的很想要这个卡背🥺

[2024-03-08 13:28:40] [email protected]: @board 大噶有比较可靠的心理咨询师资源吗🥺？最好线上，最好自我认同女性/non-bi，需要酷儿友好 :aru_0130:

[2024-03-08 13:08:55] [email protected]: 「想要可以把些微烛光点点，带给深陷痛苦路过的你。」我想没有抑郁症的“阳光人”，真的很难理解我们陷入这样病症的挣扎。如果说是亲密关系伴侣，或亲密的朋友什么的，其实也会很是疲累和不解吧。我可以理解那种心累和不适，乃至于困扰——完全可以理解。就好像是会感到自己这样的症状，其实很自责，很抱歉，知道会给他人带来负担，会是一个负能量，像个黑洞一样，需要一直一直有光照，然后又会不断地吸收这种光亮，感觉真的会给他人感到非常疲累，不堪重负。其实可能真的能够提供这种关爱的，只有血亲家人，或者是真的有很深羁绊的伴侣吧？但是很可惜的是，像我们这样深深陷入抑郁之中的人，大多已经失去了血亲的支持关怀；会陷入无边的暗夜之中，也正是因为我们并没有那种愿意支持关爱我们的同伴。哪怕有些微光亮，可能都会好转起来——但是多数情况下，我们并没有获得这样的支持，乃至甚至因为自身的精神状况受到遗弃、隔绝、排斥、甚至是污名化。所以更多的，我们抑郁的同类们，会选择围在一起取暖吧？黑暗或许会吸引黑暗，但在黑暗中，可能会孕育出新的光源。「我希望在暗夜里前行，你不是一个人。」#抑郁自救 @board @friend

[2024-03-08 13:06:50] [email protected]: @board （2/2）接上5. 维生素B+C：这个一定要全程吃，不管如何都有一定的修复黏膜的作用。一般情况下都很好用，如果溃烂的比较严重可以把维生素片在嘴里含一会儿融化掉一部分（我现有的维c太酸了我实在忍不到全部融化）再咽下去。有朋友把维c贴到创口第二天就会好，我不行反而会引起出血。总结，轻度溃疡一般用只用维生素就可搞定，严重一点但是没肿就再加上漱口水，最严重的情况是舌头溃疡、生理期溃疡、一不小心溃疡变得比较深/比较大块，这时2345全上，可以把恢复时间减半。生活习惯篇：1. 多喝水：我在脸肿的时候很不愿意正常吃喝（太痛了），但一定要保持正常的饮水量（1.5l）及以上，会好得快。2. 开排气扇：这种限于空调房，作为一个最近陷入冬季只能用空调取暖困境的北方人，才发现被暖风吹久了我也会口腔溃疡，我懒得搞加湿器，又怕冷很少关空调，感觉太干了就会开排气扇，保持室内空气流通。（似乎可以烧一锅水烧上半小时作为一个简易加湿器然而我懒得洗锅）3. 保持后槽牙放松：作为一个ADHDer经常会无意识咬紧牙关，口腔不舒服的时候就更严重了，想起来的时候注意后槽牙/下半张脸放松。4. 健康饮食：因为我人懒独居又不擅长做饭，这方面其实不是很擅长，在我心里属于病急乱投医（？）的部分：不吃炸物，煎东西的时候用橄榄油，喝水果奶昔，总之吃清淡点。具体可以去了解一下抗炎饮食。以及不确定有没有用会喝王老吉。5. 控制熬夜的区间：不熬夜是不可能的这辈子都不可能的，但尽量控制一下熬夜的时间段在同一区间内。如果你今天一两点睡明天通宵七八点睡后天三四点睡，非常容易引起口腔溃疡/延长恢复时间。最后，如果大家经常口腔溃疡，还是要考虑去查一下免疫力，我是半年前大检了一遍没查出来什么问题，属于大病没有小毛病不断，所以选择自行解决了。

[2024-03-08 13:05:37] [email protected]: 作为一个常年因为口腔溃疡以不同的姿势下半张脸肿上一周甚至小半个月的人，在成功攻克了怎么让舌头溃疡尽快好起来之后，我觉得我可以写一篇口腔溃疡攻略了，不喜欢去医院，全是经验血泪史，酌情观看。@board 首先口腔溃疡的成因非常多，在这里我列举几个我最常见的原因：1. 维生素b/c缺乏：据我观察，这是大部分人人最常见的口腔溃疡成因，也很好解决，只要在溃疡出现的最开始迅速吃维生素b+维生素c（或者直接吃多维生素片），就可以迅速好起来，防止它进一步扩大。注意一定要在最开始的时候吃，如果等它有一定疼痛感之后再吃效果就没有那么好了。2. 不小心咬伤扩展成了溃疡：同上，吃维生素可以快速好起来。3. 生理期口腔溃疡：这种就属于非常顽固难搞的类型，我放到下面具体的药物列举中说明。4. 药物引起的口干导致口腔黏膜损伤：比如我吃精神科药物时就经常会有这样的副作用，也属于顽固型，具体放下文。具体药物篇（基本针对顽固难以愈合的口腔溃疡）：1. 各种外敷类的软膏/粉末/贴片：作为一个试过了市面上几乎所有外敷药物的人，这部分对我基本上完全没作用。在此列举在朋友身上比较好用的：西瓜霜、蜂胶口腔贴。还有一个可以试一下的方法，去口腔医院问问他们有没有自主研发的贴片。我之前无意间拿到过一种非常好用，然而并不在市面流通，网购完全买不到。注意：用完之后半小时左右禁食禁水。2. 消炎药：专门用于发炎肿大的情况，亲测最好用的是蒲地蓝片，头孢我没试过但是在智齿发炎的时候效果远超罗红霉素可以考虑，阿莫西林基本上没用。3. 漱口水：非常好用，可以迅速减轻疼痛。国内的朋友可以直接选择复方氯己定含漱液，之前智齿发炎的时候被医生推荐的；海外的朋友可以去药妆店找漱口水，关键词「药用」「低刺激」，注意一定要低刺激，否则并不会减轻疼痛反而会变本加厉并且嘴里发麻。注意：用完之后可以不用再清水漱口，用完半小时内最好禁食禁水。4. 止痛药：这种一般用于舌头溃疡，首先这种基本上已经是痛得难以说话，睡不着/半夜被痛醒，用布洛芬之后，痛感会明显减轻，只要不说话就不会有很明显的痛感。顺便还能把因为口腔疼痛引起的头痛神经痛之类的排掉。并且亲测吃了止痛药之后会好的快一点，推测是因为由于疼痛产生的压力减轻，能比较正常的吃饭睡觉导致的。（1/2）

[2024-03-08 12:28:27] [email protected]: @aliencity @board sriracha和甜面酱拌均匀，加上鸡粉和沙茶酱，一点点生抽，就是印尼营多的味道，棒极了！

[2024-03-08 12:09:47] [email protected]: @board 象友们~想带女性长辈去海边玩，但考虑到老人的身体状况，不知道该选什么样的出行方案，请象友帮我抉择一下 :ablobaww: 老人年龄73，有心脏病三高等基础疾病，但意识清楚且有自理能力。出发地在非常内陆的地方，去哪个沿海城市可能都会有点久。请问这种情况下，选择高铁还是飞机比较好呢？老人最长能承受多长时间的路程呢？因为之前没有出过远门，所以没有太多参考。因为去海边一直是老人的愿望所以很想帮她实现！请象友们给我一些建议 :11111:

[2024-03-08 11:47:27] [email protected]: @longLiveCarryOn @solarsong @nova @runrunrun @board 这是个知名谣言。环境干净和过敏没有什么必然联系

[2024-03-08 11:34:58] [email protected]: @solarsong @nova @runrunrun @board 过敏的一个原因是身体的免疫系统太过于敏感，也就是任何进入人体的蛋白会被认为是有毒物质受到免疫系统的攻击。据说是因为环境太过于卫生干净。

[2024-03-08 11:26:00] [email protected]: @board 真人快打1限时免费（）朋友们来试试吧，打个剧情也不亏（）

[2024-03-08 11:21:22] [email protected]: @nova @runrunrun @board 在加拿大待了12年的我倒是觉得，最后能决定一个人是否可以长期留在海外的主要因素其实是你的身体能不能适应当地环境。很多在加拿大待久了的华人会发展出各种过敏问题，长年过敏对身心造成的负担是跟抑郁症类似的（或者说也容易导致抑郁）。我在加拿大待久了开始对各种花粉树粉过敏，回国拔智齿的时候居然被测出来对青霉素过敏...而我以前没出国的时候青霉素完全不过敏...也没有花粉症...太离谱了...就是顺便提一嘴，在考虑文化/经济/制度上的差异之前，其实首先应该考虑的是物理意义上环境的差异。饮食上的巨大不同，食材来源的差异，植物和微生物的差异，都会对身体造成潜移默化的长期影响，而我很少见到这个话题被讨论。

[2024-03-08 11:15:49] [email protected]: @board 毛象的大家有没有速食推荐！辣一点没关系不要太酸和太甜的，最好是拌面但是别的也可以，打扰了！

[2024-03-08 11:02:20] [email protected]: 請問象友有沒有推薦的產後禮物？本來想著送補品給朋友但是又覺得月子中心應該會提供挺多補品的，突然不知道要送什麼好。。。@board

[2024-03-08 10:17:20] [email protected]: @runrunrun @board Exodus 3.34 - 润不润，都只是取舍最近，有一条劝退移民的微博大火： 1 海外移居并非万能钥匙： 2 “国外的月亮并不比国内圆” 3 文化、种族、性别等多重挑战 4 职业发展的现实考量这条微博提供了一个不一样的视角来讨论移民，当然我们也不能忽略这三点： 1 作者曾经长时间体验过在国外的生活，所以她对国内国外都有所了解才做出选择； 2 她的工作经验和人脉都在国内，而且她的事业在国内，所以长期而言，这对她的发展有极大的帮助； 3 她认为可以为自己的未来负责。即使要付出相应的代价，她也可以接受。我们还是鼓励勇敢而不盲目地尝试走出去看看，主要基于以下几点： 1 探索与比较 - 寻找个人最佳生活方式 2 海外生活的真实面貌 - 挑战与机遇并存 3 国内经验与技能 - 全球的价值 4 面对国内的未知 - 谁有信心 5 移民国外绝对不是逃走 - 只是另一种选择https://exodus.awesomevisa.com/exodus-3-34/

[2024-03-08 08:39:24] [email protected]: @board 我重新表述一下这里说的货币超发是以万亿级别的，主要是用于还城投债和防止为房地产背书的银行倒闭的，如果真的有这个级别的超发会不会引发后面我问的问题。

[2024-03-08 08:37:39] [email protected]: 关于大家爱吃的番茄炒蛋口味！@board

[2024-03-08 02:31:52] [email protected]: @[email protected] @[email protected] 由衷赞美各位劳动妇女，在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就。祝愿全体妇女再创辉煌，祝愿妇女解放运动从一个胜利走向另一个胜利，祝愿我们肩并肩打破这尘世间一切压迫。

[2024-03-08 01:49:08] [email protected]: @alibraher @board 好！！

[2024-03-08 01:20:45] [email protected]: @board #长毛象安利大会真诚建议不知道该怎么回复来自家人或者其他人的打压/贬低/斥责信息，但又不得不回复的时候，请使用ChatGPT来回复。只要把消息内容发给它，然后设定要想怎么回复的prompt，ChatGPT就会帮助生成一段礼貌又周到的回复内容，稍加修改就可以转发回复了，用魔法打败魔法。最后ChatGPT还会对我进行心灵安慰，它是真的很sweet！根据我使用下来的结果是，一般都可以让这一类人感受到自己的自尊心受到极大的满足，然后一段时期之内就不会被打扰。当然，这是在短期内没有办法与之断交的情况下，我目前能找到的最好的方法来处理这些消息。如果uu们有更好的建议，欢迎评论！

[2024-03-08 00:35:22] [email protected]: @3YF25q @board 我觉得香油如果能做销售的工作，那应该可以再多找一找双休的销售类的，毕竟要赚钱第二个怎么看都只够刚好生活。

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