近期活动：

[2026-07-07 08:53:41] [email protected]: 被川普解雇的气候科学家们，自掏腰包，重开了他们同样被川普关闭的气候网站好感动路过的网友愿意援助他们，布施积福的话，可以进这个网站https://givebutter.com/climate-for-us-protected-by-you@board

[2026-07-07 02:14:17] [email protected]: https://www.youtube.com/watch?v=nUt3eHA-cig之前看李汀视频说应对台风时给窗户贴胶条不仅不能增加玻璃强度，还会破坏玻璃本身的应力，靠胶带防飞溅也不靠谱，因为不可能在强风中靠胶带把玻璃碎片固定在窗框上，没有小碎片也是大碎片。总之结论就是不要贴，要找别的应对手段。台风要登陆我又刷到好多准备贴窗户的帖子，转发一下……@[email protected]

[2026-07-06 23:32:34] [email protected]: @board 发现一个2万多注册用户但显然没多少真人的中文实例，似乎是某个中转站拿 sharkey 做的社区， 建议各位 fediverse 站长屏蔽一下：https://dc.hhhl.cc/

[2026-07-06 22:32:09] [email protected]: 久违的帮选染色时刻，两张图是对应的不同光照情况下的相同染色，从上到下一到三，图在下条，穷鬼染一次喜欢的头不容易亲爱的香油们帮俺选选！ @board

[2026-07-06 22:20:43] [email protected]: @board 也有热心的朋友总结一份表格用于在线填写意见书写时的参考，https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WGil1xnFLY5yETbaawVFrE64JDIbja0cAc2DRG1O8XQ/edit?usp=sharing 由于时间紧张、篇幅庞大，相关梳理和意见整理难免会有疏漏、理解偏差甚至错误之处，非常欢迎大家指正、补充，也欢迎大家在此基础上提出不同的意见角度。让我们一起填写意见，共同发声！

[2026-07-06 22:16:46] [email protected]: @board 对没有政治参与渠道的外国人来说，这是少有的、制度性被听到的机会。你不需要是法律专家，政府需要的不是论文，而是普通人的真实声音。如果有几百、几千人一起写，政府会看到——这是大众正在关注的问题。如果你在日本生活、工作、学习，或将来打算申请永住，这次政策变化和你直接相关。沉默不会让费用变便宜，也不会让制度变得更公平。请不要放弃这次发声的机会，一起填写意见吧 ！

[2026-07-06 19:27:25] [email protected]: 求助，我该怎么办？@mybot @board @worldboard

[2026-07-06 15:12:50] [email protected]: 香港7月6日——國際足球協會（FIFA）星期日（5日）宣布，暫緩執行美國足球隊前鋒科拿連．巴路官（Folarin Balogun）的紅牌停賽處分，准其今日出戰鬥比利時的賽事。多間美國傳媒引述消息報導，美國總統特朗普致電國際足協主席基安尼．恩芬天奴（Gianni Infantino）要求審視。比利足協發表聲明抗議，批評緩刑令違規，協會正研究採取行動。詳情： https://www.tonytse.cloud/2026/07/fifa-lifts-folarin-balogun-red-card-suspension-in-world-cup-2026.html#美國 #世界盃 #比利時 #FIFA @board

[2026-07-06 04:08:22] [email protected]: @albusdumbledore @board 哈哈哈哈哈哈哈

[2026-07-06 03:53:09] [email protected]: 太洗脑忍不了了！遂翻唱之🤣🤣🤣【哈兰德之歌-哔哩哔哩】 https://b23.tv/uF0dp1J#世界杯 @board

[2026-07-06 02:50:23] [email protected]: claude的bug现场因为内容加载时间远超平均水平就主动按了暂停，暂停后反而出现了完整回答，然而后半段却是奇怪的微信qq微博等软件的ui素描……像图片里这样的内容，只滚动屏幕不看内容也要翻整整一分钟才能看完。我的token就这样被浪费？也不知道哪里加载到的内容，很神秘。@[email protected]

[2026-07-05 22:48:55] [email protected]: 注意，以下数字单位都是美金，美金和人民币大约还是1：7（1：6.8)的样子。另外请注意，退休资金和年龄、地点以及健康状况等因素也很相关，所以本数字survey本身就由bias。一个成人（这个是假设你有一个孩子！！！所以是一个成人+一个孩子），你认为有多少钱可以退休了（包含半退休，比如时不时的去干点杂活，或者进行一种非常低强度的劳动都算退休）。@board @poll

[2026-07-05 22:47:32] [email protected]: 注意，以下数字单位都是美金，美金和人民币大约还是1：7（1：6.8)的样子。另外请注意，退休资金和年龄、地点以及健康状况等因素也很相关，所以本数字survey本身就由bias。一个成人（没有孩子），你认为有多少钱可以退休了（包含半退休，比如时不时的去干点杂活，或者进行一种非常低强度的劳动都算退休）。@board @poll

[2026-07-05 17:47:34] [email protected]: 有关adhd收纳法。把东西都收纳起来虽然可能的确让房间看起来整洁，但物品的有效利用率会下降。若房间大小有限，杂物将越来越多，日积月累无法得到准确的分类和收纳将给本就不擅长家务的选手带来更高的负荷。要把一切东西都弄得井井有条这个要求本身就和adhd八字不合，何必拘泥于此呢。在此介绍有用无用二分法。所有你需要用的东西，能用到的东西，想保留的东西，全部都让他们一字排开在对应的区域，让你只要到那个区域就如同医生做手术一样要啥来啥。所有的东西都不需要隐藏。但要留出一块操作空间。比如桌面，后半块可以随便堆任何东西，而前半块就是操作区，你唯一要做的事情就是保证操作区里“没有任何东西”。有垃圾👉丢掉有物品👉丢到后半块去而不想要、根本用不到却不好卖掉扔掉的东西，再以及其大致的类别收纳，如衣物、电器、书籍、玩具、其他，直接一股脑全部塞进箱子。这就和仓库是一个逻辑。一般人家没有仓库，但搞几个箱子也可以代替根据常用度来区分物品的好处是，减少在使用过程中打乱原本已经整理好的收纳的情况。你一定遇到过虽然抽屉整理的好好的，然而一旦要用什么时，一通翻箱倒柜全搞乱了，恢复又很麻烦，甚至直接放置。使用东西时只需要用肉眼可见的东西，用完当场放在那个区域就可以，不需要细致的设置归处。实在没有得用时，再去库存里找那间需要的东西。此时此物品也会变成有用的物品，再给他安排一个位置放在那里就好。而库存则是就是用来乱的，无需心里负担。我相信除了对肉眼可见的整洁度有高要求的人外，对收纳苦恼的人其实是苦于对自己所持有的物品的无掌控感。不知道有什么，不知道他们在哪，不知道还能不能用。而东西却那么多，杂乱无章，这种无序感令人产生整理冲动。这个方法就可以解决这个问题。@[email protected]

[2026-07-05 12:11:48] [email protected]: 妈的，哪只狗搞的！！！！！！！！:ablobcatbongoangry:@mybot @board @worldboard

[2026-07-05 06:33:20] [email protected]: 1. 把家里在脑子里大概分区，客厅、卧室、厨房、卫生间，简单分区即可。2. 准备2个或以上的容器（框、箱子、桶皆可）3. 走到第一个区域，把所有台面上的杂物，按照「是否属于这个区域」分类，属于就放进容器1，不属于就放进容器2，不需要判断到底具体应该放在哪里，重点是台面上不要留任何东西！！！如果有更多心力：1可以把你觉得乱的非台面储物空间比如抽屉、箱子里的东西也拿出来分类 2可以拿更多容器分更细的类，比如宠物、爱好、运动、各种房间……（不要想着一步到位，重点是用最低心力把事做下去，一旦感觉到烦了就立刻停止把问题具体复杂化，当一个无脑的二进制0/1分拣机器，你要做的就是持续分拣下去）4. 把台面擦干净，如果是地就扫拖干净。可以用任何你喜欢的东西（抹布/厨房纸/餐巾纸/湿巾，水/肥皂水/清洁剂等等）。因为台面不清空、上面有很多东西的话，根本无法彻底擦干净，但是一旦清空就很容易擦干净焕然一新，而且效果立竿见影给人的观感完全不同，这是一个提高回报的小技巧。5. 如果你有更多的心力，此时可以把容器1里的东西拿出来，整洁地放到你觉得合适的地方（一个原则：如果能放到收纳空间，就不要放到台面）。如果不想动脑，就暂时放在容器里，这也是一个技巧：可以在每个区域设置一个框，杂物可以顺手扔到里面而不是摊在台面，等到有空有力气的时候再统一清空一遍杂物框。6. 进入下一个区域，带上容器2，准备一个新容器3，把容器2和这个区域的杂物中属于这个空间的放进容器3，不属于的放进容器2。以此类推，重复以上步骤，直到扫完全部区域。0. 不要停下来！！！（除非你觉得今天已经做够了）你可以分心、可以不干完一件事就跑到另一个房间干另一件事，但是不要停下来躺到床上开始刷手机！只要你按这个方法收了一点肯定会整洁一点，但一旦躺下今天你肯定爬不起来了。0.1. 推荐adhd购入科技改变生活电器，比如好用的吸尘器、扫地机器人，但不要买功能过于细分的收纳神器/清洁神器，因为这也是在增加心力负担适得其反，只买你真的很喜欢、会常用、功能比较宽的。这个方法的好处就是大大降低了判断负担，可以让人评估自己的心力和能力选择不同的判断粒度（最低就是判断是否属于此空间、最高可以给每个东西找到固定的具体的“家”），而且真的可以开始做事、把事做下去、短时间内看到显而易见的回报。@board #生活知识

[2026-07-05 06:28:17] [email protected]: 话说本adhd前天在小红书集中学习了针对adhd的打扫卫生、家务整理小技巧，觉得很简单很有启发，自己想出了一套核心逻辑和无脑操作，昨天也实践了确实很有用，分享给大家！对adhd来说，家务的核心痛点就是：投入比普通人更高尤其是心力负担；回报比普通人更低，因为一点小整洁根本满足不了adhd对多巴胺的贪婪高需求；对混乱的耐受度和无视能力比普通人更高。一切的一切就导致adhd讨厌家务、可以对脏乱视而不见正常生活。“每个东西要有一个固定的家、用完东西要归位”，这种简单的道理对adhd来说很难实践，首先adhd经常会忘了归位，这就导致很多东西没有固定的家，于是我会看到一个东西，会意识到它不该在这里，但是“思考它到底应该在哪里、把它拿起来、走到对应的地方、把它放下来的同时不影响本来的整洁”，听起来很简单，但家里可能有1000个这样的东西需要重复这4个步骤且互相影响adhd想到就力竭了，既然有1000个这样的东西我就算做了这一个影响也不大，而且很可能干到一半就被别的东西吸引顺手扔下东西。所以那还不如视而不见不做，因为我去做这件事带来的负担很大，获得的回报很小，不做的代价也很小。这就来得到了解决方法的核心：降低负担！！！因为我个人认为、我个人的情况：我看到整洁干净的家当然还是会爽的，我听着歌干活肯定也比不听歌有意思，但这都属于good to have的非必须非核心动力，我还是一想到有很多琐碎的活和判断就力竭了，所以提高回报和降低耐受对我来说都是行不通的，只有降低负担行得通。如何降低负担：（既然上面把核心理论都说完了，接下来就是纯无脑操作非常简单照做即可）（下接）@board #生活知识

[2026-07-05 05:00:50] [email protected]: @afraidofmath @board 对我来说是好处大于坏处的，我是因为pcos 需要控制激素，但是短效有严重的经前期偏头痛，转成了kyleena （类似但是似乎激素量更低），已经四年没有来过月经，激素周期偏头痛没有了，除了长痘以外没有出现其他的副作用

[2026-07-05 03:33:50] [email protected]: @afraidofmath @board 对我而言，此类问题咨询专业的医药AI会更好。

[2026-07-04 23:29:21] [email protected]: @board 想问想怎么在嘟嘟上寻找更大范围的服务器和活跃账号，我想体验体验类似推特一样，Por Favor

上一页 | 下一页