近期活动：

[2023-12-27 09:08:31] [email protected]: 问问美国境内用zlib下中文书有版权上的风险吗 @board

[2023-12-27 09:05:17] [email protected]: @shalom @board menicon 14天的

[2023-12-27 08:40:19] [email protected]: @Aliceee @board 俺的简介！

[2023-12-27 04:27:30] [email protected]: @board 请问有没有HE结局的《杀戮跟踪》同人给我看看我真的很需要从昨天看完到今天一直随时随地崩溃大哭…………我的尚宇啊我的尚宇🥲🥲🥲🥲我想要两个人幸福的结局…哪怕是吴尚宇进监狱无期徒刑还毁容变得丑陋不堪我也不想他就那样孤独的死去…带着对尹范的误会………

[2023-12-27 02:26:39] [email protected]: @apieceofsoul @board 我更喜欢5.5工作制，每到周六上午所有人基本摸鱼，单双轮休的时候每次双休一结束都非常焦虑，单休那周也几乎和没休息一样 :0170:

[2023-12-27 00:52:19] [email protected]: @beontherun @board 去看医生拍个ct吧，咳嗽太长时间肺部会出现一些变化的。

[2023-12-27 00:10:25] [email protected]: @chilem @board 太严重的话，确实去医院查一下焦虑。从小如此的话，青衫公众号ADHD量表测一下。。当然如果不住院的话还得一边医疗一边自己应对ddl 。。运动（调节植物神经系统），先做擅长的（获得成就感），拆分成小的任务做完猛夸自己（获得成就感），和别人一起（降低难度），这些香油都说到了，都很有用我再补一个心态：需要接受悲惨现实，自己需要一边心烦意乱一边处理ddl，即使效率并不高，停止期待“等我不烦了再做事”。具体操作：心烦意乱的时候，注意想法和情绪，看它们是怎么依次出现的，一般是后一个批评指责前一个，再下一个又跟上一个吵起来，逐渐滚雪球。观察雪球是怎么滚起来的，放慢想法转每一圈的速度，然后试着不继续滚雪球，而是把想法放在旁边，走神了就再回来，接受自己需要心烦意乱的处理ddl。还会烦得做不下去的，但反正等注意到走神了再把雪球放一边再回来。练习次数多了，要么就更擅长集中注意力了，要么就在烦躁中做完了。。

[2023-12-27 00:08:42] [email protected]: @board 求个在国内能用的VPN，我自己在用的VPN不知道为啥连不上 :0170:

[2023-12-26 23:57:29] [email protected]: @beontherun @board 试试京都念慈庵枇杷膏，我每次都是靠这个吃好的

[2023-12-26 23:56:08] [email protected]: @sibylsea @dailir @board 我看了一下您发的文档，从打开之后就一直在掉眼泪，不知道大家是否有经验：何为合适疗愈的书？有朋友说ta暂时走出来是靠写作，我也很想去写，不过写作的过程就是回忆的过程，对我来说真的很痛苦，可能还没写满一页，那张纸就被我哭湿了

[2023-12-26 23:52:13] [email protected]: @board 老乡们，咳嗽咳了半个多月了有什么办法解决嘛？多数是干咳偶尔咳一点痰，睡前最容易咳 :blobcatcry:

[2023-12-26 23:50:20] [email protected]: 求问，我记得呜呜以前是有自动翻译功能的？是现在去掉了还是默认关的需要自己设置打开？ @board

[2023-12-26 23:02:38] [email protected]: @zoe_ @board 还有5.5工作制的，这比大小周更磨人

[2023-12-26 22:49:00] [email protected]: 欢迎大家来收听第六期的The Crying Students！本期标题为：Issues, Problems, and Doctrines 多谈谈问题，多吃手抓饼HostsHannah, Communication StudiesWilliam, School of EnglishGuestJoey, Communication Studies这是一期围绕问题与主义的讨论由于我们焦虑大爆发所以不写按语了。You can find it in Spotify or Apple Podcast (outside mainland), or subscribe us via our RSS Feed:https://anchor.fm/s/e4d60864/podcast/rssSpotify podcast: https://open.spotify.com/show/4JpyrZZVPV52JE45wv9NMRApple podcast: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/the-crying-students/id1696038478#TheCryingStudents@board

[2023-12-26 22:48:09] [email protected]: @board 补充一下因为是长期戴所以日抛到月抛都可以 :blobcatcatnom:

[2023-12-26 22:47:13] [email protected]: @dailir @board 以前帮类似情境的朋友找过手册https://vch.eduhealth.ca/media/vch/GV/GV.200.22.B47.CN.pdf

[2023-12-26 22:41:09] [email protected]: @shalom @board 爱尔康水梯度不错

[2023-12-26 22:35:06] [email protected]: @board 求香油推荐一天能戴比较久（8h左右）也不会干涩或者难受的隐形眼镜 :ablobaww: 希望最好不要太软我可能技术还不够戴进去……

[2023-12-26 21:58:28] [email protected]: @board 请问象友们有什么在b站直播恐怖游戏的女up主推荐吗 :2323234:

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