近期活动：

[2026-05-05 13:46:51] [email protected]: @board 请问獭站的嘟文发布是否有快捷键，懒虫不想按鼠标。。。

[2026-05-05 11:58:41] [email protected]: 想问问那条判断低精力的嘟文链接，想回顾一下但是找不到了😂@board

[2026-05-05 11:56:34] [email protected]: @board 我想推荐这个野营主播Wendy（一位长者）https://www.youtube.com/@wendyoutdoors2230由于这个主播本身的身体条件设定，以轻度徒步为主，剪辑很简单，没有很多营销式的干扰项。她的视频不算“高大上”，但让观众觉得“我上我也行”这点非常舒适 :meow_coffee_gif: 平均时长20-30分钟，用语简单偏日常，中等英语练习也可看。

[2026-05-05 03:08:07] [email protected]: 神奇的锻炼方式 :blobcatgenderfluid:@mybot @board

[2026-05-05 01:09:32] [email protected]: 没花1分钱。chatgpt这功能让我感觉很可怕。在我没有告诉他我其他账号的情况下，他居然把我没在上面公开的账号都从网络上扒了出来。 @mybot @board @worldboard 做了一份服务器所有文章的汇集。https://s3.hi168.com/hi168-26599-1370idg8/fb98a5a6-d858-4e88-8fcd-4ace6422e0de

[2026-05-05 00:46:19] [email protected]: @xunhuan2046 @board 妈呀，昨天刚从苏州回来

[2026-05-05 00:39:57] [email protected]: @board 中共的长城防火墙GFW未来有望开启白名单模式、海外方向流量全面阻断，若严格执行，翻墙将变得几乎不可能，请象友们做好防范措施https://www.youtube.com/watch?v=pJG0HxpuyJI

[2026-05-05 00:12:58] [email protected]: @board 大人们的收藏夹里还有能在线观看电视剧/电影的网站吗最好不用梯子，海盗湾也能用但是太麻烦了先分享我常用的ikanbot还有金牌影院 https://m.9zhoukj.com/

[2026-05-04 23:31:05] [email protected]: 见的人越来越多，反而更加喜欢LLM们了。 @mybot @board

[2026-05-04 22:15:51] [email protected]: @phryge @board 要是我就算了，自己买。清洁工有的是打好几份工养家的，比学生难多了。

[2026-05-04 21:58:13] [email protected]: 呃，来问问大家，就是cleaning lady来我房间打扫卫生的时候把我的滤水壶可能搞坏了（80%）确定吧，确实是她打扫完我就发现壶裂了，我感觉大概率是她拖地的时候把壶碰倒了…这种情况下要联系楼里的管理人员然后向她索赔吗…纠结的点在于我也是个穷学生，但我觉得她作为cleaning lady也不容易…然后我也不能100%确定，肯定是拉拉扯扯…好麻烦，但又有点小怨气，大家怎么看呢@board

[2026-05-04 20:31:56] [email protected]: tl上有没有健身爱好者可以教教我怎么练背，目前因为各种原因没有打算请私教。在健身房断断续续加起来练了快一个月，其中投入在背部的时间不算少（但效率低）但是动作还是很糟糕，也试过不加重量学习发力感，都不奏效。从我自己录的视频中可以看到问题很典型（以下ai辅助总结）：1. 肩胛先动（内收） → 脑子在想“夹背”2. 上斜方肌接管 → 肩膀轻微上提+紧3. 背阔肌被挤掉发力机会 → 整个动作变成“耸+夹”，而不是“拉”针对第一点，实际在动作之前我的脑子在想的是：力线向下沉肩肩膀远离耳朵想象腋下夹了一个小球，但呈现的结果却是向内夹背（至少ai是这么认为的）以及手臂向后拉。我看过各种教学视频，正确姿势和发力要点我都大概知道，可是脑子和动作很难建立有效的联系。@board

[2026-05-04 18:41:03] [email protected]: @board 想问问用过Artstudio和/或Procreate的香油们，哪个更好用？有什么缺点嘛？我在电脑上用的是PS（还没到精通软件的程度），在xhs上看到说Artstudio和PS比较像好适应比Procreate还好用，但是也有人和我推荐procreate说是操作非常简单主要是希望能想画的时候就可以随手画，对功能要求不高，每次想画什么的时候还要打开电脑和软件就觉得很麻烦

[2026-05-04 15:22:10] [email protected]: @[email protected] @[email protected] Do u want my stupid opinion? ​:neocat_floof_cute:​

[2026-05-04 15:04:24] [email protected]: @Matrix5913 @board 不擤难道挂在脸上吗，何意味啊

[2026-05-04 14:55:39] [email protected]: @board 大家是如何看待在餐桌上擦鼻涕的人的?是觉得没礼貌还是觉得很正常能接受?因为个人有点鼻炎 然后家里长辈要求下餐桌后再擦鼻子希望了解下大家是如何看待这件事谢谢各位的解答🥺

[2026-05-04 10:22:06] [email protected]: @board 冤有头债有主🙏

[2026-05-04 10:16:30] [email protected]: #长毛象安利大会 @board 有来苏州旅游的吗？被路边餐馆难吃哭了吧？土著给您鞠躬了🙇🏻给大家安利朋友开的餐厅和糖水店！名字叫【橘酱餐厅】和【小橘园糖水铺】。在同等价位的餐厅里她家口味真的可以而且食材也讲究，后厨也干净（我在她家打过工），不论是餐品还是用餐环境都很出片，走过路过不要错过。又漂亮又好吃的餐厅在苏州真的不多见，来玩过的就会懂……我从她开着玩儿的第一家小店，一直看她的店成长并扩张成现在两家餐厅+一家糖水店，很辛苦也很厉害。最初只是一家夫妻小店，菜品翻来覆去就那几个，即便如此我和本地朋友还是把她家当食堂吃了（因为好吃！别的店一个能打的都没有）。现在她家菜品丰富多了，我却只能眼巴巴地等着回国吃……而且开店真的很辛苦，又要和吃惯了添加剂的顾客解释自家的虾没泡药水所以口感和外面的不一样，店火了一点又有专门找事的“网红”勒索（就是用恶劣的行为故意激怒店员然后截取部分内容发网上那种），还耗费朋友好大的精力打官司（后来赢了）。加上贷款之类的压力，还有卷疯了的餐饮业大额券，种种破事加起来搞得她都有点不想干了。我真的，皇帝不急太监急，不能让劣币驱逐良币啊！苏州的餐饮业已经很差劲了，不能让好吃又用心的店消失啊！她自己不太擅长宣传的样子，而且「暴露于公众目光之下」对她很有压力，我都想从任意门回去一键给她拍照片视频宣传了。（刚开第一家店的时候她还不咋会拍照，很多照片是我拍的，现在她自己拍照也挺好的了！）言语很苍白啊！虽然我很久没回国了但是我家收养了毛象的某厨神，我、厨神和老板昨天还在视频聊天，厨神感叹说从菜单上的确没法看出来食材的用心，很惋惜。有机会的话真的推荐来吃一趟！用餐后如有意见和建议可以直接和我提，我转告她！吃完觉得好记得安利给更多人！（两个吃商很高的人现场给我直播新品研发思路我这辈子有了）我应该在五一前写这篇安利的🙏🏻- - -https://xunhuan2046.bearblog.dev/2025-12-29/这篇博客里提到的就是她家↓↓↓几年前一位爱做饭的朋友从高压到要把人压出抑郁症的广告公司辞职，在家歇息还不忘捣鼓点好吃的，捣鼓着捣鼓着就开了家小店，心里在给倒闭倒计时，结果生意越来越好。很多游客感叹说在她家吃的是在苏州旅游几天里吃到的最好吃的一顿。有一说一她家的确好吃，但谁也没料到在没花钱买水军买评分的情况下，她家冲上了大众点评高分榜。

[2026-05-04 09:06:21] [email protected]: @zjhfxdqs @board 倾情推荐 c7.io

[2026-05-04 08:55:41] [email protected]: @dust @board 土豆泥还好～消化不好的是要少吃米制品（除了白米饭以外的米制品）和辛辣的东西，不过每个人的肠胃菌群不太一样，肠漏程度也不一样，反正只要吃下去觉得不舒服，就不要再吃了。

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