近期活动：

[2026-04-15 10:05:29] [email protected]: @yycecilia @board 疑似跟腱炎，香油尽早去医院问诊，一般是骨科，或者，运动医学科。不宜拖延太久，如果诱发跟腱断裂，会剧痛难当，得做手术修补，而且恢复期很长。

[2026-04-15 09:29:45] [email protected]: #tails 各位关注及其跟踪 @board Fedi 用户们好！俺在很久之前介绍过 Tails - https://tails.net/ 这款匿名操作系统俺将快速讲解在中国大陆使用它很荣幸现在 Tails 支持 WebTunnel 网桥，可前往 https://bridges.torproject.org/options 获取这需要看运气，部分 WebTunnel 网桥有些可以使用、有些不可以使用GFW 目前对于 WebTunnel 网桥辨别力仍然不是很强WebTunnel 网桥需要 ipv6 支持

[2026-04-15 09:04:51] [email protected]: @yycecilia @board 跟痛症？去医院哇朋友，不要网络求助，挂骨科

[2026-04-15 04:17:40] [email protected]: @yycecilia @board 不知道象友穿的什么鞋子，长期穿的鞋子如果不跟脚或者没有对脚底有正确的支撑都有可能引起脚的局部肌肉长期处在（本不应该的）紧张中导致疼痛。比如不跟脚的拖鞋，还有一些底部过硬的platform都不能支撑保护你的脚。如果换上轻便又能很好支持脚底的sneaker 就能避免再次发生这样的问题...

[2026-04-15 03:35:51] [email protected]: @board 象象象象象友们…！ :ablobcatcry: 半夜三更被痛醒来求助了 :ablobdizzy:有没有学医的朋友知道这里痛得要命是什么原因啊？ :ablobcry:（两只脚的脚后跟都疼，但其中一只脚的的后跟偏侧边一点格外的痛，我已经很久没有办法正常走路了）

[2026-04-15 00:24:38] [email protected]: 欢迎收听《Butterbeer Bar｜黄油啤酒吧》的第三期节目 🍺 这是两个哈迷朋友一起逐章重读《哈利·波特》的播客。这一期，我们进入第三章《猫头鹰传书》—— 有哪位读者不曾幻想过收到这封信呢！从这封赖着不走的霍格沃茨来信，我们不知怎么就聊到了 analog bag 和 openclaw（没错，就是这么跳跃）；然后被弗农姨父拖着进行了一场越来越离谱的公路大逃亡——一个中年男人为了不让外甥收信，到底能有多疯？这章的哈利也超出我们预期：头脑清晰行动力超强计划拿信，毒舌模式又让人忍俊不禁！收听链接：小宇宙：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69dd89a46fa606fb08389b1fApple Podcast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/黄油啤酒吧-butterbeer-bar/id1876398300?i=1000761199359Spotify：https://podcasts.apple.com/us/podcast/黄油啤酒吧-butterbeer-bar/id1876398300?i=1000761199359@board #podcast #butterbeerbar黄油啤酒吧

[2026-04-15 00:12:47] [email protected]: 终于轮到我开小号了吗😧@me.ns.ci 崩了，我现在这边冲会浪！！我的互关们！！快来找我@board

[2026-04-14 23:24:08] [email protected]: @board 完全不抱希望但是有悲惨世界40周年巡演Royal Albert Hall6.19下午的票（冉沙是毛裁，Killian Donnelly和Bradley Jaden ）想换6.19晚或者6.20下午的票（冉沙是Gerónimo Rauch和Jeremy Secomb）

[2026-04-14 23:13:44] [email protected]: @board 身体乳用空了，大家桑有米有好闻好价的身体乳推荐！（不当伸手党，推荐一个物美价廉的红薯店给减脂的象友和单纯爱吃红薯的象友们

[2026-04-14 22:51:19] [email protected]: @[email protected] 为什么没有被留言板转发呢 ​:blobcatpuffytears:​

[2026-04-14 22:50:34] [email protected]: 请问有用过 lingvist 和 busuu 的朋友吗？想知道他们值不值得开通订阅。我在学法语，现在是 a2 水平，想学到 b2 及以上并通过语言考试。或者有什么好的学习方法和学习资源也麻烦介绍一下谢谢 ​:pompompurin_heart:​ @[email protected]

[2026-04-14 18:59:49] [email protected]: @board 补充：这个邮箱似乎是公路项目部门自己的联系渠道微信搜索【广西12345】【北海12345】小程序投诉或者给林业局、检察院这些部门投诉会更有用一些联系方式：广西省北海市检察院申诉举报电话:0779-6809896、0779-6809932、0779-3969722广西东兴市举报电话：077012345以下为电话投诉参考话术：您好，我反馈G228大风江至高德段公路环评问题：项目占用极危勺嘴鹬重要栖息地、侵占红树林、穿越生态保护红线、环评造假、措施不实、违法违规。我要求：不予批准环评、重新选线彻底避让、查处环评单位造假！请务必记录并转达。

[2026-04-14 18:59:26] [email protected]: @board 家常菜馆的真神是？

[2026-04-14 18:47:34] [email protected]: @[email protected] @[email protected] 同人女的话感觉订在池袋附近就是最方便的，但如果能接受比较长时间的通勤+出行一般都能避开早晚高峰，也可以订在西武池袋线的末尾（离池袋比较远的那几个站池袋本身是个大站，除了西武池袋线还有很多别的线，我个人猜测西武池袋线应该是最便宜的，友友可以再自己做做功课

[2026-04-14 18:35:11] [email protected]: @chijichi @board 另外现在的观念是姜茶对月经效果更多是安慰剂，但是我个人的体验中它的发热效果对我其实挺有效果的。在疼痛管理上我认为安慰剂本身就是有意义的干预。如果吃不下东西请一定记得在水里或姜茶里加点糖和盐，保证自身能量。如果吃不下正儿八经的饭可以吃苹果香蕉补充碳水。哦哦还有我个人觉得长期吃姜黄、甜椒粉、洋葱、大蒜等消炎物质后我的经期疼痛痉挛好多了。我的推论是经期痉挛在生理原理上有类似炎症反应的部分，消炎成分缓解了炎症系统的过度敏感性。但是这个我没有严谨地查证过。更多是我的个人经验。

[2026-04-14 18:03:56] [email protected]: 嘟主在五月11～16日和朋友在东京旅游，因为是第一次去，有一些问题请教tl在霓虹香油们！首先是酒店，目前是打算订池袋附近，但是周末房价贵贵嘟，请问综合性价比考虑比较推荐在哪里订房呀？ :0090: 以及！嘟主和友都是少年跳跳同人女，请推荐的吃的玩的地方给我们 :0130: 还有什么需要注意的小tips最好啦 @board

[2026-04-14 17:51:01] [email protected]: @board 求助香油们！想给自己卧室铺个深色地毯现在是实木地板 打算铺在上面另外看网上有人说不太好打理 生螨虫什么的 :cate:有没有什么注意事项或者建议？谢谢各位香油们了🥰

[2026-04-14 16:56:34] [email protected]: @board 搬运文案↓公示期还剩最后一天，请为勺嘴鹬发声！救救勺嘴鹬！越冬地要被拆家了！广西北部湾是包括勺嘴鹬在内的众多水鸟的越冬地，北海西场最高纪录是14只勺嘴鹬！但是现在，一则离谱的环评公示稿要把勺嘴鹬冬天的家给毁了！《G228丹东至东兴广西滨海公路工程（大风江至高德段）环境影响报告书（公示稿）》直接让滨海公路穿越勺嘴鹬在北海合浦西场，直接占用勺嘴鹬重要栖息地24.28公顷！非法穿越生态保护红线1174米！项目还打算在候鸟迁徙关键期强行施工！❌ 未避让一级保护动物栖息地，无国家级批复❌ 临时占用湿地超2年法定时限❌ 穿越生态红线无国务院批准文件❌ 未按法律建鸟类迁徙通道❌ 环评结论与事实严重不符勺嘴鹬真的不能再失去家园了这里承载全球约3%种群，是东亚-澳大利西亚迁飞区关键节点，一旦破坏，区域性灭绝不可逆！方案中有多处涉嫌违反相关法律法规，目前广西鸟友已经行动了起来，请求更多人来关注帮助勺嘴鹬！公示网址： http://www.beihai.gov.cn/xxgkbm/bhsxzspj/ztzl_31/xzxkgs_188594/公示时间：至2026年4月14日有关部门反馈邮箱：[email protected]

[2026-04-14 16:20:44] [email protected]: 求助uu们！请问有什么帅t春夏装推荐吗！衬衫、T恤、薄外套、中裤、长裤都行！想抄各位帅t们的作业！谢谢谢谢！ :aru_0180: :BlobhajfBlobbyHug: @board

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