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[2026-07-11 00:34:55] [email protected]: 前段时间好像有折扣忘记升级csp了，，有没有4.0/5.0用户跟我说下跟老版本手感有啥区别，思考要不要升级中@board

[2026-07-10 22:38:00] [email protected]: @estuario @board 真的很想跟友推荐冥想，对我太有用了！

[2026-07-10 19:37:35] [email protected]: @board 之前我在版聊问过一个问题：”轻薄笔记本电脑外接显卡后玩游戏时笔记本电脑的风扇声会明显降低吗？"当时没人回复我，后来我还是买了外接显卡，今天我自己来回复一下。答案是：看游戏我试了今年的新游戏《007初露锋芒》还有老游戏《质量效应传奇版》接了外接显卡后风噪声明显降低，但是2022年的游戏《漫威蜘蛛侠1》却感受不到任何风噪降低，感觉跟笔记本直接玩是一样的，当然画质好很多。简单总结就是，开放世界或这画面中人物较多的游戏需要用到cpu计算的风噪声不会有明显降低，而像007这样的游戏实际上是箱庭地图，内容加载完了就不会太耗cpu了笔记本风扇声明显降低（但依然不小）。最后推荐一下，技嘉aorus rtx 5060 ti这块外接显卡，真安静，但体积略大。

[2026-07-10 16:34:51] [email protected]: @madeleine @board 对韩红印象比较好所以有事基本捐韩红

[2026-07-10 16:09:58] [email protected]: @board 请问有最近用过这款Arm & Hammer Litter Forever Fresh Cedarwood Clumping Cat Litter的象友吗？这款猫砂我回购了很多次，最近收到的一盒铲的时候明显感觉到粉尘量比以往大很大，而且我吸入粉尘之后感到明显的头晕恶心。猫这两天也呕吐了几次，不知道跟猫砂有没有关联。😭

[2026-07-10 15:30:41] [email protected]: 问下大家捐了款的朝什么机构捐的给我参考意见@board

[2026-07-10 13:40:41] [email protected]: 最大的曹操嬷嬷是 @[email protected]

[2026-07-10 11:52:40] [email protected]: @thatsalltolive @board 老大你在日本吗罗森的大桶酸奶（纸盒的那种）一口气喝完很快就想拉了

[2026-07-10 11:40:17] [email protected]: [CW] 去年12月JLPT N1考了个挺好的成绩，写个学习心得分享贴。

@board 先上免责声明：这是自学备考JLPT N1的心得，不是“学习如何与日本人流畅交流”的心得，甚至也不是“学习百分百正确的日语”的心得（因为我没报班，大量信息来自于ChatGPT）。个人学习背景/过程：以前没考过JLPT，正式学日语是很多很多年前的事情了，基本上是极度偏科选手。备考了5个月，大部分时候每天学习90-120分钟左右，其中尽量保证45分钟的“干货”（读教科书做笔记、做真题等），剩下的属于被动接受信息（主要是YouTube油管上的各种内容，这个下面会细分）。基本思路：1️⃣ 先做两三套近年真题摸底，找到薄弱环节然后对症下药，最缺啥就大力补啥。以个人为例：词汇/语法是绝对短板，所以花了大量时间补这一块，反复死磕真题；听力我觉得基本上不会拖后腿，所以做真题只是为了熟悉出题类型，每套题只做一次；而阅读我基本上就没管。2️⃣ 接受自己精力有限，不要求完美主义。比如ChatGPT肯定不如好的真人老师，但你没老师的话那GPT绝对是救星了，不要想着“它也不是完全靠谱吧”就不用。其实个人体感N1并没有很多特别需要你辨析日语中细微差别的题（所以我说这篇是写怎么考N1的，不是写怎么学好日语的）。《新完全マスター》里面的差别解释（比如书面语/负面语气/第三人专用等）是绝对够你考出好成绩的。我认为，作为普通考生，强迫自己去弄清楚各种细微差别很容易让人暴躁，对备考心态反而有负面影响，更不要说花了有限的时间和精力却没太多收益了。❗ 关于备考心态（是的我觉得这值得单独说一下）：我在几个月里心态几乎天天在“我可以的”和“我靠啊单词根本背不完/背了就忘/就算学了这些水平也还是烂啊”之间反复横跳，到最后是靠“虽然我菜，但我选择相信有人比我更菜”以及GPT的鸡汤坚持下来的。遇到低谷，请让GPT多哄你。我个人觉得和GPT打卡也挺有用的。⭕ 用到的资源：1️⃣ 语法：《新完全マスター》的语法册、历年真题（反复死磕错题）、Asada School（YouTube免费频道）的动画系列2️⃣ 词汇：Anki上Egg Rolls的N1 deck（Anki好像要付钱买断，但不贵，deck本身是免费的）、敬语+拟声拟态词（オノマトペ）全靠YouTube上各家免费讲解（随便搜）——这里要特别说明下：N1的全套词汇有大几千个，能多背几个肯定更好，但背不完也别太焦虑，我到最后也有三千个没背，影响不大。3️⃣ 听力：YouTube上的各个日本地方新闻台+各种社会民生节目（其实任何你喜欢的真人节目都会有帮助，重点是你要有兴趣听得下去）、历年真题（如果不买MojiTest，YouTube上有免费的），还有就是Miraa是个很好的付费app——我不是特别重视听力所以几乎没用，但还是想推荐一下（被我安利的朋友给了五星好评）4️⃣ 练习题：MojiTest（历年真题app，要付钱但推荐）、日本語の森（YouTube免费频道）的海量讲解系列（这家是真菩萨，高低得给她们磕个头）5️⃣ 阅读：没学所以没有啥能分享的，除了最后的应用文别看漏了*的信息，不然多划不来。6️⃣ 辅助：ChatGPT（随时解释语法/词汇，不要指望它给你出练习题但可以每天打卡让它给你上鸡汤）✅ 语法学习方法（这里只说语法，因为只有语法我是系统性下了真功夫的）：1️⃣ 啃透《新完全マスター》的语法册。每一课的每一个语法点都老实做笔记+造几个句子。造的句让GPT帮你改，不保证用词100%日本人原味但肯定能让你更好记住语法点。每一课都在手机里新开一个备忘录，方便快速查找。2️⃣ 死磕真题。错了的或者不认识的语法点全部拎出来，如果《新完全マスター》里面没有，上网查一下或者问GPT，继续做笔记造句存手机。3️⃣ 日本語の森的各种练习题作为真题辅助也要磕。搞错的语法点继续做笔记造句存手机。4️⃣ YouTube上Asada School的语法动画系列可以在散步/坐车的时候听（其实他家语法点基本上和《新完全マスター》重合，但他有自己的造句，而且算是换一个频道输入信息）。做到以上四点，语法绝对不会拖你后腿。如果时间非常充裕，可以把《新完全マスター》N2的语法册也学了，因为N1也会考到N2的语法点。但这个不强求，反正我没学……😂

[2026-07-10 09:56:55] [email protected]: [CW] 治疗便秘：头倒立式/瑜伽之光/Light on Yoga/完全修訂版/艾扬格 (B.K.S. Iyengar)

P381: 便秘警告：“在月经期，一定不要尝试头倒立的体式。”P12774. 头倒立第一式开始可以靠近墙角练习。可以治疗很多疾病，缓解疼痛。@board

[2026-07-10 08:51:25] [email protected]: @thatsalltolive @board 家人長期吃奶克菲爾milk kefir 都能夠排便順暢，但這好像要有菌種自己發酵製作，不知道一般市售優格有沒有相同效果啦

[2026-07-10 07:50:09] [email protected]: 暑假了，来学电脑 @board

[2026-07-10 07:34:10] [email protected]: 没有一点知识，但是在读了拼团人生一类的书之后和了解一些博主偶然的非性缘关系长期同居生活现状之后，想了解一下更近的附近有没有人实践呢？如何开启和探索的？任何相关都想了解！十分感谢。@board

[2026-07-10 03:12:34] [email protected]: 版聊的大家好！我发布了一个新的 visual-audio 引擎 Posara；现在它也支持浏览器运行了！分为 live code 和游戏卡带模式，卡带需要在桌面版本上编译。希望大家试试在浏览器里 live code 一些音乐和视觉。https://khn190.github.io/posara/@board

[2026-07-10 02:07:03] [email protected]: @board 真的有点无助了，香油们有没有什么解决便秘的办法，除了喝水运动吃蔬菜之外的。。。，。。救我。。，，。。。

[2026-07-09 23:20:12] [email protected]: @madeleine @board 朱音落语还挺好看的

[2026-07-09 22:58:50] [email protected]: 今年一月新番和四月新番有什么好看的吗？@board

[2026-07-09 22:00:15] [email protected]: @GladiusRubiginosus @board 不客气！有参考就好呢！

[2026-07-09 21:56:14] [email protected]: @rei5th @board 谢谢uu这篇说的真的很到位！ :azukisan026:

[2026-07-09 21:36:05] [email protected]: @estuario @board 其实就是找一个具备一点仪式感的完全空闲时间。可以是洗澡（买个香味很喜欢的沐浴液）也可以是别的，只要在这个空间里你不接触外界信息，同时触碰身体感知。