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[2025-07-11 16:51:41] [email protected]: @board 大家好！我做常見的拉伸動作都沒有肌肉被拉伸的實感，希望大家能給我推薦一些高强度的拉伸動作，如果有成套的全身拉伸就更好了 :blobheartcat: 不知道是否需要柔韌度參考：我做坐位躰前屈可以過手腕。
[2025-07-11 16:40:07] [email protected]: @board 大家好 问问英国行程在伦敦和爱丁堡中间还能插个什么地方玩耍，能住上一天的那种？或者还是直接住在这两个城市，白天坐火车出去玩这样？上次去过约克了这次就不考虑了。谢谢大噶！
[2025-07-11 16:28:18] [email protected]: @board 大家喜欢香蕉味香精吗？？？
[2025-07-11 13:15:19] [email protected]: @BigOld @board 取缔到不至于，毕竟不是中国人开的。他们感兴趣的点是有价值的机密文件
[2025-07-11 13:04:47] [email protected]: @foxs @board 美国服务器？网警和公安可以过去取缔了么
[2025-07-11 08:40:21] [email protected]: @puppyplane @board 我用快帆，感觉还可以。
[2025-07-11 08:11:17] [email protected]: @puppyplane @board 穿梭，有一段时间免费试用；回国的VPN基本上都要收费。或者你找找那种从国内穿到香港的，穿香港去。
[2025-07-11 07:27:08] [email protected]: @board 问下万能的香油们，有没有什么从国外翻回国内的vpn推荐呢？感谢🥹🥹
[2025-07-11 03:43:10] [email protected]: @Vineyard_Ember @board 完全理解，当时我们政治考题会考一些时政简答题，老师说不管题目会不会，先把社会主义核心价值观写上就能有分（……）所以那时候真的超级会背。但是毕业太多年了真的不会了，就记得是什么“富强民主……”？
[2025-07-11 03:39:50] [email protected]: @itamemashou @board 中小学被逼着抽查做操在大操场全校几百个人一起念的中式恐怖 至今仍然倒背如流
[2025-07-11 03:13:30] [email protected]: @board 单纯为了满足一下我的好奇心！请问各位香油真的会背社会主义核心价值观吗？
[2025-07-11 02:15:28] [email protected]: 我们递交了两份文件一份交给替网警办事的朋友一份给了公安的师傅晚安@board
[2025-07-11 00:02:46] [email protected]: 不是不扶，而是缓扶、慢扶、优扶，有次序地扶。让有能力的人先扶，让富裕的人先扶，才能先扶的人带动后扶的人，也要具体情况具体扶。不是盲目扶，而是精准扶、科学扶、高效扶，有策略地扶。让懂技术的人参与扶，让善管理的人带头扶，以专业的力量助力扶，同时兼顾特殊情形灵活扶。这段金典官话方式的搀扶路人的段子太油菜了@board
[2025-07-10 23:30:47] [email protected]: @itamemashou @morphine @board mark一下
[2025-07-10 23:29:06] [email protected]: @dudumomo @board 夜深人静想起他会哭，抱抱香油
[2025-07-10 22:36:19] [email protected]: @[email protected] @[email protected] H3C NX30Pro，可以很简单的刷入开源的OpenWRT操作系统，价格便宜（百元出头）性能优异，值得选择
[2025-07-10 20:11:09] [email protected]: @board 想问一下在象上面，有没有英国的友友考虑收养猫猫。
[2025-07-10 17:41:02] [email protected]: @foxs @Network @OldBig @board 嗯看来确实很危险，也很容易提升权限。等哪天有空我再慢慢细看这些内容。我也真的是佩服能把这些bug挖出来的人
[2025-07-10 16:52:36] [email protected]: @Network @BigOld @OldBig @board 很有生活了
[2025-07-10 16:48:35] [email protected]: @board 京东外卖大好き、因为是在countryside居住，点外卖什么的是不可能的，最近发现京东外卖居然能送咖啡☕️、汉堡🍔还有好多好吃的，下单也真的送来了！有种邮政快递在偏远山区、边疆送快递的感觉哈哈哈哈哈