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[2025-05-18 18:34:00] [email protected]: [CW] 如果有睡眠问题考虑一下维生素D

@board 今天从医院检查回来,想提醒长冬天+室外活动少的友们即使到了夏天也一定要注意检查维生素D啊,说一下我的情况给有意向的朋友做参考:项目单测是114,没有空腹要求(我吃了薯饼喝了水)但尽量还是空腹去,一个上午就出结果了。我们办公室因为电脑屏幕会反光所以室内一直是拉着窗帘的,没有太阳,我每天的日照时间可能下班路上只有可怜的20分钟,这还是夏天的情况,冬天因为下班就已经天黑早起太阳还没出,工作日的日照时间会变成每周20分钟,而且冬天全副武装的情况下我能暴露出的皮肤可能只有我的上半张脸…在这种情况下,我的检测结果是14ng/ml。虽然有其他原因影响入睡,但我什么都不做的情况下步入睡眠的时间平均也要一个小时,梦多,半夜两三点经常会醒,每日0-6点的睡眠中可能真正沉睡的时间不超过4h。冬天半夜醒的症状会加重,但当时被我理解成压力过大引发的躯体反应了,现在看来是有可能是d缺乏和精神问题两个一起混合双打了我的脑仁儿…医院的缺乏的标准是20ng/ml,不足是20-30,过量是100ng/ml希望大家谨遵医嘱,有症状的定期复查,睡个好觉!

[2025-05-18 18:16:54] [email protected]: @velox2025 @board 你这个网站超赞啊!!!https://fe6.uk,我昨天逛微信还看到个可以让磁力资源在线播放站点叫 https://webtor.io/ 开源代码:https://github.com/webtorrent/webtorrent :theo_happy:我又搜了一下这些类似网址还有很多哦1、instant.io网址:https://instant.io2、Magnet Player网址:https://ferrolho.github.io/magnet-player/开源代码:https://github.com/ferrolho/magnet-player有兴趣的,可以基于其代码搭建一个类似服务试试。3、btorrent.xyz网址:https://btorrent.xyz@biaoqing

[2025-05-18 17:22:07] [email protected]: @board 有没有武汉的uu知道现在医院精神科可以用国外的处方拿药吗,带回来的喹硫平差一周的药量或者如果有武汉的uu愿意卖我一周的喹硫平剂量也可以……(50mg×7天

[2025-05-18 16:49:22] [email protected]: @board 朋友们,现在在微博上发布黄色内容,除了切块镜像翻转,上下翻转,记号笔薄码,上方带表情包……(以上办法都试过了)还有什么别的办法吗?我真的已经失去所有力气和手段。

[2025-05-18 15:53:45] [email protected]: @board 替朋友也在fediverse发一个企划招募!综合企划-精神障碍及发育障碍科普《并不可怕的“障碍”们》你第一次去精神科,明明是病人却不知道怎么跟医生说自己怎么了。你的亲属有精神分裂,你深受其苦,但是你孤立无援。你的朋友有抑郁症,阴晴不定,你却不知道如何缓解她的痛苦。你在ed,打开社交平台却除了谩骂和嘲讽之外找不到太多有用的生存技巧指导。你自伤,但是也不知道自伤之后要该如何。你30岁才发现你可能有adhd,可是自测真的靠谱吗?去完医院之后的生活又要如何继续呢?你的伴侣是asd,你不知道的时候你们还可以吵架,现在你知道了你们又要如何面对生活?这些都是很常见的问题。所以现在我想搞一个企划,大家一起弄一个可能会有大几百页的科普“小”册子,也可能会有十几本。有趣的科普会比晦涩的文献更易读。参考《冒险小虎队》系列,科普是否可以在文字和图像的作用下让人身历其境?参考《可怕的科学》系列,具有专业性的科普必然也可以既有趣又容易被理解。主策:朋友 wb @鸿鹄夜奔 现在需要画手和文手,缺一不可。你可以做的:进入企划,提供你知道的相关知识,进行编写和绘画,我会一条条的去验证这些知识是不是对的。画手画相关插图,以及相关科普漫画,不知道怎么画具体东西,我们可以协商。文手编写科普文章,想写却不知道怎么写才能平易近人,没关系都可以慢慢来。我们企划目录自然是从dsm5里选。主要是我一个人编这么一大本书太累了!!!我们的主题产物是科普类多期电子书,从“怎么样网上问诊,怎么样选择科室”,“如何跟医生沟通副作用”到“抑郁症的常见与非常见表现”,“如何跟你发病期的焦虑症亲友进行沟通”。每一期会从群里招募一些人来做,谁做了谁署名;至于每一期做什么题目,也需要在群里走公投流程。我们希望能长久的做下去,多种题目都能涉及。基本百无禁忌,精神障碍需要精神病自己的科普手册,但是禁ai,这玩意太难查证了。参与联系方式:QQ群号 1050491858来围观也行,很需要人,其它没写的靠协商解决。

[2025-05-18 15:29:56] [email protected]: @board 有工行外币卡的赶紧把国外无卡消费关掉,我自己被盗刷之后上小红书一看好多人都是最近工行卡在澳洲的Coles商超被盗刷

[2025-05-18 13:38:38] [email protected]: @KyubikoSama @board 这个是真实的: https://z-lib.sx/

[2025-05-18 13:24:07] [email protected]: @[email protected] 寻找会算命的香油,请带价。擅长紫微斗数之类都行,塔罗就不用了🥺

[2025-05-18 12:56:44] [email protected]: 有养花的香油吗,我的牛油果土稍微压实了点两天土表层就出现了这些有点粉色的点点,请问这是白娟病还是蘑菇…(图片可能有点密恐@board

[2025-05-18 11:07:32] [email protected]: @wd4mou @board 人超多的。現在在故宮

[2025-05-18 10:38:58] [email protected]: #MeToo在中國 多倫多特別展覽,五月二十四號正式開幕。女權主義者們和關心社會正義的普通人們爲了記錄關於米兔的抗爭,傳播當事人和行動者的聲音,因此才有了米兔展。2019年起,米兔展於上海、北京、成都、廣州相繼舉辦,卻一再被迫中止,之後輾轉去往紐約,再到英國的劍橋、愛丁堡和利茲。米兔展覽去年由UniCome帶到了溫哥華。在Unicome的夥伴的支持下,我們很高興把米兔展在今年帶到了多倫多。展品中的私人物品、信件、心路日記、影像製品以及案件介紹,帶你直麵羞恥與痛楚,見証掙紥和抗爭,一起打破無力感。我們相信,展覽不是靜止的史料再現,而是幸存者和行動者們倡導的延續。讓我們在米兔展相遇、看見、聽見彼此,讓我們從訴説中自我賦權,並讓更多人聽到中國女權行動者的聲音,將這份抗爭精神一起傳遞下去。開幕活動Opening ReceptionMay 24 SAT 1pm開幕工作坊Opening event:Body, Feminist Art, Censorship, and Activism (身體,女權藝術,禁言於倡權) 2pm - 3:30pm*活動語言為國語,有英文翻譯 (English interpretation available)@toronto @board

[2025-05-18 08:45:26] [email protected]: @board 真的要疯了。哪里有好看的双强bl?最好两个攻,互攻也可以,没有雷,除了文笔和不要太像立体男以外都没有雷。香油救救我 :aaaaa: :aaaaa: :aaaaa:

[2025-05-18 08:03:44] [email protected]: @board 在准备趁618囤点猫砂,想问香油有没有灰比较小的矿砂推荐或者其他好用猫砂也可以 :azukisan014:

[2025-05-18 06:26:00] [email protected]: @board 我找到答案了,是Confessions of a sinful nun,主演之一是Nina Hartely好像是个蛮厉害的Pornstar,还是女权活动家呢

[2025-05-17 23:56:53] [email protected]: 突发毛象习惯小调查 你会用七步洗手法日常洗手吗?比如饭前便后@poll @board

[2025-05-17 23:50:28] [email protected]: @board 5/18是 #國際博物館日 !今天,全世界的博物館都在慶祝屬於自己的節日!在這特別的日子,許多博物館都提供免費參觀機會,讓大家能一同感受藝術與文化的魅力,如果有空閒時間的話,不妨出門走走吧!

[2025-05-17 19:46:54] [email protected]: @bokuwainai @board 可以买个京东云的那种插充电头接电源的,不过现在随身wifi用起来时不时都有毛病。或者也可以办一张大流量卡。

[2025-05-17 17:27:12] [email protected]: @board 六月计划和朋友一起去冲绳玩 但是旅馆不知道该怎么选 请问香油们有推荐的旅馆吗

[2025-05-17 17:09:30] [email protected]: @inkkk @board 刚收听完,几首歌我都很喜欢,解说的信息量恰到好处,录音质量也很好。整体时长30分钟比较轻量,短途通勤很适合。期待下一期!

[2025-05-17 16:53:29] [email protected]: @board :blobaww: 香油油们有没有什么物美价廉的衣柜收纳可以安利,分隔板或者组合收纳箱都🉑。

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