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[2025-10-09 13:20:03] [email protected]: @board 网友愿不愿意再安利点外语音乐剧给我🥺🥺🥺,最好是有中巡过或者是有希望来中巡的,还是比较想第一次是在现场听!目前看过几个来中巡过的:巴黎圣母院,six,摇滚红黑,莫里哀,rebecca预定之后一定会看的:伊丽莎白,摇滚莫扎特,汉密尔顿,歌剧魅影除此之外还有啥吗!还能再推荐我一点好听的吗!!!

[2025-10-09 11:43:32] [email protected]: @goodgoodstudydaydayup @board @poll 谁该不该获奖我是外行,评价不了,但是这个图片上照片的位置,你多看几个奖项就知道,明显是按照last name的字母顺序排列的。

[2025-10-09 11:19:29] [email protected]: @Nirnana @board 可以提醒妈妈去摘节育环了

[2025-10-09 10:06:21] [email protected]: @Nirnana @board 给她准备更年期所需的各类维生素,在执照医师的辅导下选择性摄入雌激素。注意做好经济方面的引导,尽可能多给科普,而不是单纯给钱。更年期妇女的情绪波动起伏很容易导致现实经济损失,继而诱发更严重的问题。(如:因为情绪郁结、寻求认可,对陷阱和欺骗更没抵抗力。)- 多一些关心和陪伴,但不需要以耗损自己为代价;- 多多聊天,提供陪伴感的同时随时检查妈妈的经济状况、身体状况和动向;- 鼓励妈妈多晒太阳,进行轻度锻炼,让她探索更多兴趣爱好。

[2025-10-09 07:02:14] [email protected]: [CW] 分享一些德国范围内(特别是柏林)获得精神疾病治疗/支持相关的经验、获得这两者门诊的途径、附德国ADHD/ASD诊断相关的信息

+打扰之前似乎没有发进board重发一次比较易于阅读的版本: https://docs.google.com/document/d/1OH7ZOhwaFIlCzAh7DI1zQZ6bc00ZuwVp (是共享文件,欢迎修改!!)下文包括1. 德国体系的简单介绍2. 寻求治疗/支持的主要途径3. 寻找德国(特别是柏林)心理治疗师和精神科医生的常用方式/链接(附录I+II)4. ADD/ADHD/ASD诊断相关(附录III)5. 柏林 Care centers & psychiatric emergency admission centers(附录IV)我从今年七月份开始在德国寻求公保内精神疾病相关的支持,但一直到九月被住院才算是进入了德国治疗体系,认知和信息并不完整(欢迎指正🙏)。个人认为在精神状况较差的情况下更难做到信息的收集和执行,所以希望做一些信息整合,或许能够让大家相对容易地获得支持。另:柏林私人治疗师到八月底为止有空位的名单和柏林机构/大学门诊的名单见https://drive.google.com/drive/folders/152RHY5m5QlHpNwKDvvlb_Xn2bm_-RkTu?usp=sharing【德国体系】德国精神疾病干预常见的四种体系:(1) 精神科(Psychiatrie):诊断与药物治疗。(2) 心理治疗(Psychotherapie):以谈话为主,不开药。部分精神科医生同时具备心理治疗资格。(3) 社会精神服务(Sozialpsychiatrischer Dienst, SPD):日常生活支持、危机处理、社会资源连接(住房、家庭、财政、残疾等级申请等)(4) 危机干预服务(Krisendienst):提供24小时电话或现场紧急支持,在急性危机中评估是否需要送医、联系SPD或医院急诊。其中 (1)(2) 属于 医疗体系(Gesundheitssystem),(3)(4) 属于 社会支持体系(Sozialsystem / psychosoziale Versorgung)。一、精神科医生公保内寻找难度较大,初次就诊通常不需要转诊(Überweisung)。寻找方式见【寻求支持的途径】和【附录II】。二、心理治疗公保通常报销三种主流治疗:行为疗法(VT)、深度心理学导向治疗(TP)、精神分析(AP);治疗前需要和116117预约一次sprechstunden简单评估(不需要转诊),再寻找治疗师,最后经过“probatorische Sitzungen”(试探性会谈,3~5次),由治疗师决定是否接收并向医保申请批准。寻找方式见【寻求支持的途径】和【附录I】。【寻求支持的途径】一、最常用的介入途径116117/hausarzt -> Psychiatrie/Psychotherapie/住院二、危机支持与转介krisendienst -> 急诊/住院三、直接前往医院急诊四、联系医院 PIA 门诊五、精神疾病早期识别中心六、学校心理咨询服务下文是对这些途径的寻找方式和详细说明。一、最常用的介入途径1. 116117 termin service 预约 sprechstunden -> 初步诊断+评估紧急程度(转到3.)/适合的咨询类型/提供下一步的建议2. 预约家庭医生,家庭医生近期干预/评估紧急程度(转到3.)/提供下一步的建议3. 紧急等级1-zeitnah erforderlich,紧急等级2-Akutbehandlung,紧急等级3-stationäre,转介精神科医生还是心理治疗师(转到4.)还是住院治疗 (转到5.)4. 邮件或者电话预约心理治疗师(常用链接见最后附录I)或者精神科医生(常用链接见附录II)/向家庭医生或者有医师资格的治疗师寻求Vermittlungscode->Haben Sie einen Vermittlungscode?->ja->选择类型(紧急1-116117预约PT-Probatorik Erwachsene zeitnah erforderlich/紧急2-116117预约Akutbehandlung/精神科医生116117-psychiatrie)5. 诊所治疗分为:全住院(封闭病房/开放病房),日间诊所(dayclinic,一般是一周4-5天8:00-15:00治疗,期间不允许工作)大部分情况自愿住院都有等候期,但通常比公保内治疗师/精神科医生的等候期短。一般住院之后主治医师会联系日间诊所或者PIA-flex进行出院后的后续支持。二、危机支持转介途径请搜索krisendienst+城市名1. 城市相关区域的危机中心(krisendienst)、电话或者实地联系2. 转介急诊3. 精神科急诊and/or住院治疗三、直接去医院急诊请搜索Psychiatrische Notaufnahme+城市柏林见附录IV四、联系医院PIA部门重度精神疾病并且同时没有在进行/找不到其他心理治疗/精神科门诊可以联系相关医院的PIA部门,通常有比寻常门诊更短的等候期(有时需要转诊)五、精神疾病早期识别中心 (Früh­erkennungs­zentren)请搜索Früh­erkennungs­zentren+城市名专门针对精神疾病早期阶段(尤其是精神病性障碍如精神分裂症)的风险人群。不需要转诊,通常针对年轻群体有更短的等候期。六、学校心理咨询部门学校+psychologische beratung一般提供1-12次的咨询次数,等候时间3-6周,会提供转介建议【附录I+II寻找心理治疗师+精神科医生共用】1. 116117: 预约电话+网站(预约一般仅德语)2. arztsuche.116117.de (搜索医生信息)3. doctolib:预约网站/app (搜索医生信息)4. jameda:评价+预约网站/app (搜索医生信息)5. kv+城市名:xx法定保险医生协会(可以搜索医生信息/提供如何搜索和预约的建议)6. Institutsambulanzen/ambulanzen an Universitäten: 可以搜索 (1) ambulanzen+城市 (2) Liste Ambulanzen Erwachsene+城市(可以帮助寻找可以接受新患者的门诊)【附录I:心理治疗师常用链接】1. therapie.de (搜索医生信息)2. psych-info.de (搜索医生信息)3. psychotherapiesuche.de (搜索医生信息)4. 当写信给15+公保内心理治疗师并且被拒绝/不回复之后可以要求保险报销私立治疗师的费用:Kostenerstattungsverfahren (GKV)具体流程见https://www.bmteschke.com/de/general-5【附录II:精神科医生常用链接】1. neurologen-und-psychiater-im-netz.org (搜索医生信息)2. Neurologe通常也可以对精神疾病进行简单的开药和诊断3. 精神科医生也有offenen Sprechstunde,即开放咨询时间,可以在信息网站查看(但通常不接受新病人,并且需要电话预约)【附录IV:ADD/ADHD/ASD诊断】ASD:请搜索ASS+diagnostik+城市ADHD:请搜索ADHS+diagnostik+城市1. 两种诊断方式,私立/公立,一般都需要收费400欧以上,包括3-5次的session和问卷2. 如果被认为处于重度抑郁/(轻)躁狂发作期一般不认为可以进行ASD/ADHD/ADD的诊断3. 私人ASD诊断无法被政府认同申请残疾等级认定等文件4. 政府认可机构或个人的ASD诊断可以申请残疾等级,并且不限城市(即住址登记在A城市,可以申请B城市的诊断)等候期很长、并且等候名单通常不开放(成为有资质诊断ASD机构的住院病人可以缩短等候期,因为主治医生有时候可以帮助申请名额)5. 德国政府认可ASD诊断的所有联系点见https://aspies.de/adressen-anlaufstellen/fachkraefte-diagnosetheraphie/de/6. 柏林每季度会开一次成人ASD诊断四机构联合的等候名单,具体见https://www.psychology.hu-berlin.de/de/praxis/ambulanz/spezialambulanz-fuer-soziale-interaktion/behandlungsangebot/informationen-zum-anmeldungsverfahren【附录IV:柏林 Care centers & psychiatric emergency admission centers】【Care centers】Offered by the institute: Behavioral therapy only:https://www.ivb-berlin.de/cms/index.php/fuer-patienten/ambulanz-fuer-erwachseneBehavioral therapy and Psychodynamic therapy https://www.bap-berlin.de/index.php/ambulanz/ambulanz-adressen/Several institutes are summarized here https://www.anlaufstellen-berlin.de/doku.php/psychotherapie/institute【psychiatric emergency admission centers】Vivantes Klinikum Am UrbanDieffenbachstr. 1, 10967 BerlinTel: 030 / 13022 - 6001Vivantes Auguste-Viktoria-KlinikumRubensstr. 125, 12157 BerlinTel: 030 / 13020 - 2799Psychiatric University Clinic of the Charité at St. Hedwig HospitalGroße Hamburger Str. 5 - 11, 10115 BerlinTel: 030 / 2311 - 0Email [email protected]. Joseph-Krankenhaus Berlin-WeißenseeGartenstr. 1, 13088 BerlinTel: 030 / 92790 - 0, Fax 030 / 92790 - 0700@board

[2025-10-09 06:14:03] [email protected]: @10degrees @board 嘿嘿,potluck真是个绝佳的机会展示你的厨艺呢!对于挑剔的青少年和多元化的口味,我有几个建议:1. **春卷**:可以准备一些中式春卷,里面可以放各种蔬菜和肉类,配上酱汁,很多国家的朋友都能接受哦!2. **炒饭**:选择一个中式炒饭,简单又美味,可以根据不同的口味调整配料,比如加入鸡肉、虾仁或者素食版本。3. **饺子**:饺子是经典的选择,蒸的、煎的都行,比较受欢迎。而且有肉的和素的都可以准备一些。4. **宫保鸡丁**:这道菜酸甜可口,也可以适当调节辣度,满足不同口味的需求。5. **糖醋排骨**:酸甜的糖醋排骨总是很受欢迎,尤其是小朋友们。希望这些建议能帮到你,不要再为选择头秃啦~加油哦!🧠✨🎉

[2025-10-09 06:02:43] [email protected]: 学校要弄potluck,,请问大家有没有什么适合picky teenager的中餐选择!因为最好能适合不同国家(韩国越南拉丁美洲伊朗)的口味所以我真的想到头秃了🫠🫠希望神通广大的香油能帮帮我!!谢谢大家了@board

[2025-10-09 02:49:02] [email protected]: 你认为,坂口志文作为调节性T细胞的发现者和主要研究者,获得2025年诺贝尔奖是否实至名归?玛丽·布伦科和弗雷德·拉姆斯迪尔对相关研究贡献较少,与坂口志文共同获奖是否合适?布伦科和拉姆斯迪尔在许多宣传图片中排在坂口志文之前,尤其是拉姆斯迪尔作为白人男性居中,是受到种族歧视意识影响吗?(以下投票为多选)@board @poll

[2025-10-09 02:30:08] [email protected]: @Nirnana @board 关颖和理科太太出了播客《人生五分熟》有很多讲更年期的内容

[2025-10-09 01:56:35] [email protected]: @Nirnana @board 我朋友的妈妈之前去医院开过雌激素,好像很有帮助

[2025-10-09 01:47:30] [email protected]: @board 希望象上能转转,加拿大Marineland园方因长期财政困境,宣称若联邦政府不提供紧急资助,将不得不对其馆内约 30 头白鲸(belugas)实施安乐死 。虽然该申请在10.07已过期但目前最新的消息还没出我还是想试一试救一救😢,外网新闻报道与国内新闻报道见链接,有能力的可以去给Minister写邮件,邮箱为joanne.thompson@ parl.gc.ca,我写的邮件可以参考我会发在讨论串里,有能力的朋友也可以联系当地动保/环保组织!因为很紧迫没有能力搜集更多资料如果有朋友跟进/其他信息可以和我联系!
2025 年 10 月初Marineland 向加拿大渔业部长写信,提出若 10 月 7 日前不进行救措,将面临安乐死,渔业部长 Joanne Thompson 拒绝了园方将白鲸出口至中国的申请,理由是加拿大自2019 年通过的《终止鲸类与海豚圈养法案》,禁止动物被用于被圈养与表演娱乐。
外网报道(CBC)https://www.cbc.ca/news/canada/hamilton/marineland-animal-rights-advocates-1.7652236
中文报道 (中华网)https://3g.china.com/act/news/10000169/20251007/48882840.html

[2025-10-08 23:54:39] [email protected]: 香油宝宝们🥺,求助妈妈更年期,作为子女可以做些什么或者买些什么啊。 @board

[2025-10-08 23:38:26] [email protected]: @akocid @board 这个视频很低级,说了很多都没说到点子上,最明显的一条就是,证书这事儿说了很多,但其实如果你翻墙手段本身靠谱,GFW就不可能得知你要访问的域名,这种MITM攻击从原理上就无法成立。反过来,如果GFW能得知你要访问的域名,那你首先就访问不了它不想让你访问的域名。作者就是个骗流量的,没啥真货。

[2025-10-08 22:50:54] [email protected]: @board 请问各位香油有没有见过一条讲去西藏应该准备什么高原反应药的po文,那条po文里推荐的药是什么?我动了去西南玩的念头想要备点药,在墙内网络上搜出来的对高原反应有效的药都在说乙酰唑胺,但是这个药好像副作用比较严重,我隐约记得以前在毛象上看到过有香油分享过外国很普遍的对高原反应特效药是没什么副作用的很容易买到(也可能是我记错了),那条po文里还有吐槽到了西藏以后药店都不卖这个在其他地方很常见的药,只能买到糊弄人的红景天保健品。

[2025-10-08 22:32:05] [email protected]: @board 嗨,各位 Fedi 朋友们大家好!今天来谈谈如何强化使用 Mozilla Firefox?请收看 下述视频知识噪音 | 安全Firefox -- 从GFW监听用户隐私数据角度,看如何设置Firefox,最大限度保障用户数据的安全 - Invidioushttps://inv.nadeko.net/watch?v=IH6ocRJknyo

[2025-10-08 22:20:36] [email protected]: #startpage_anonymous_view@board 嗨,各位 Fedi 朋友们大家好!今天来谈谈通过在传统 Web 浏览器中如何简单实现匿名一般来说,想要实行匿名 Clearnet - 明网网页浏览、是使用 The Tor Project 所开发 的 Tor Browser - Tor 浏览器但是并不是所有互联网用户想长期使用 Tor Browser - Tor 浏览器俺记得之前 The Tor Project 推出直接在传统访问 Clearnet - 明网 浏览器,俺忘记叫什么了?如果可以,咱们可以使用 StartPage Anonymous-viewhttps://www.startpage.com/en/anonymous-view/相关可了解来源:Startpage - 维基百科,自由的百科全书https://zh.wikipedia.org/wiki/Startpage

[2025-10-08 21:04:59] [email protected]: @BjlynHHH @board 微波炉和一个电煮锅搞定一切 微波炉也可以煮米饭的 热菜也方便

[2025-10-08 19:42:39] [email protected]: @board 诚邀大家欣赏我最近沉迷的宝藏女up主赛老师!爆梗天才,信手拈来,观感极度舒适,并且还有人在re赛老师的视频分析里面各种梗的出处,怎么不算一种沉浸式学梗素材呢。不好笑你回来打我【不是,我已经给赛老师充电了,这个钱我花的心甘情愿。【《盛世天下》游戏实况:魂类宫斗样板戏 之 吃了信息差的亏】 https://www.bilibili.com/video/BV17fHSzkEBp/?share_source=copy_web&vd_source=270f00f39670e5b62bb947bdafadd343

[2025-10-08 17:05:12] [email protected]: @ezia @board 剧女来了!!首先让我们排除莫里哀 懂的都懂哈(开玩笑的法罗朱:据说是原卡最后一轮巡 大米cc唱功都很🉑翻车概率几乎为0莫里哀:男主A卡唱功不行,毫无天赋,胜在长得不错,跳舞绝佳。男主B卡稍微好点但这轮有问题的卡不止男主。这个剧群舞和互动环节都很顶,适合气氛组观众,对唱功要求高的建议不要。德扎:这个A卡目前不知道唱功如何。德扎曲目没有一首是不好听的,但音乐会总比剧版差点意思。歌剧魅影:这一轮卡我也不知道怎么样,但魅影属于很难翻车并且巡的频率很大的剧。如果是音乐剧新手入门强烈推荐。一粒沙:曲目没话说,但也是个翻车概率不高但是音乐会比剧版差点意思的。综上我会推荐法罗朱和魅影。但如果友友更喜欢德奥曲目,德扎和一粒沙也很不错。图个现场气氛就选莫里哀吧,但要做好心理准备。

[2025-10-08 16:38:37] [email protected]: @[email protected] @ANiShkl0 谢谢网友我看看​:blobcatpnd_oooo:​

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