近期活动：

[2024-03-08 19:16:00] [email protected]: 憋不住了来毛象问问，不知道是否能捞到香油曾经/现在在加拿大Ottawa或者Halifax生活/工作/学习过 :0160: 如果愿意和我约个coffee chat简单聊一下就更好了！个人现在需要在两地之间选择一个学校的offer，毕业后大概率也是留当地或者周围城市工作。但是现在感觉搜集到的地区信息还不够多。任何生活或者就业体验方面的建议都会对我很有帮助。直接在毛象上回复我也可以，愿意coffee chat的话渠道以你方便为主（wechat/zoom/google meeting/facetime都OK@board @runrunrun

[2024-03-08 18:54:19] [email protected]: @board 隆重给全体i饮茶香油推荐一次性茶包袋，想喝什么泡什么自由度很高，一用上感觉人生都被点亮了。。秒杀我买过的所有专门泡茶的饮水杯，清洁也方便直接丢垃圾桶，洗杯子也不用担心茶叶堵水池，再也不用一边喝一边用嘴过滤茶叶了😭 😭

[2024-03-08 18:53:01] [email protected]: @ESTELLAVEN @board @friend 给嘟主一个赛博抱抱。最近解锁了躯体化症状（从醒来开始恶心干呕到睡着）使我更深刻地意识到了不会有任何他人可以完全依靠，因而要从抑郁中爬起来以社会时钟要求的速度前进有多么艰难。每一个还在坚持与病魔缠斗的抑郁患者都是坚强的。

[2024-03-08 18:46:03] [email protected]: @board 大家好我非常想向你们讲一个小故事愿意听这个故事我就非常感谢了

[2024-03-08 18:11:58] [email protected]: @fooorce @board 啊啊谢谢象友！关于“秩序”这点说的好好，同感

[2024-03-08 18:08:43] [email protected]: @USBrain @board 我觉得复调是在建构秩序而数摇则是在破坏。复调是严格遵循乐理的和谐写作的，音乐的数学性其实存在于乐理之中。而数摇则是在破坏原有的固定的节拍，节奏，对位，并试图在混乱中建构新的“数学”而不是经典的数学。（啊啊啊个人感想，其实对乐理也只学了皮毛，如果说错了什么请指正 :EveOneCat28: ）

[2024-03-08 18:02:56] [email protected]: @sukiyaki @board 可以通过这个光污染地图找到附近光污染少的地方去看星空。https://www.darkmap.cn/

[2024-03-08 17:57:42] [email protected]: @board 请问大家知道中国哪里可以肉眼看到银河吗？最好是从市区租车不要开太远就能到的地方，非常感谢！

[2024-03-08 17:39:34] [email protected]: @board 以前有段时间很喜欢听数摇，但现的感觉是数摇其实没有古典复调（比如巴赫）“数学”。有朋友能从乐理和审美直觉上讲讲吗？（或者相关的文章）

[2024-03-08 17:06:39] [email protected]: 嘟嘟太多刷不完？向大家介绍Mastodon网页客户端 @phanpy 的“Catch-up”功能，可以让你以相当细的粒度快速筛选和浏览过去x小时时间线上的内容：最大支持汇总12小时的嘟文 / 800条嘟文（或：你的实例允许加载的时间线上的所有嘟文）支持查看所选时段单个作者的嘟文支持按作者分组查看支持按时间、回复数、点赞数、转发数 的升序降序排序支持筛选原创嘟文、转嘟和话题标签更新只用了一下就感觉刷新了我的刷嘟体验，这么好的功能不允许大家不知道！（p1-p4分别是我的个人账户查看Catch-up功能的默认界面、按作者分组查看的界面、按转发数降序查看的界面、嘟文中的链接汇总界面，为了保护隐私所有非bot发送的嘟嘟都已经被打码）Phanpy的官方地址： https://phanpy.social你也可以使用我们的： https://phanpy.owu.one两个是一样的，哪个快用哪个（），填写自己的站点地址登录即可。Phanpy是自由的开源软件。GitHub： https://github.com/cheeaun/phanpy@board #长毛象安利大会

[2024-03-08 13:28:40] [email protected]: @board 大噶有比较可靠的心理咨询师资源吗🥺？最好线上，最好自我认同女性/non-bi，需要酷儿友好 :aru_0130:

[2024-03-08 13:08:55] [email protected]: 「想要可以把些微烛光点点，带给深陷痛苦路过的你。」我想没有抑郁症的“阳光人”，真的很难理解我们陷入这样病症的挣扎。如果说是亲密关系伴侣，或亲密的朋友什么的，其实也会很是疲累和不解吧。我可以理解那种心累和不适，乃至于困扰——完全可以理解。就好像是会感到自己这样的症状，其实很自责，很抱歉，知道会给他人带来负担，会是一个负能量，像个黑洞一样，需要一直一直有光照，然后又会不断地吸收这种光亮，感觉真的会给他人感到非常疲累，不堪重负。其实可能真的能够提供这种关爱的，只有血亲家人，或者是真的有很深羁绊的伴侣吧？但是很可惜的是，像我们这样深深陷入抑郁之中的人，大多已经失去了血亲的支持关怀；会陷入无边的暗夜之中，也正是因为我们并没有那种愿意支持关爱我们的同伴。哪怕有些微光亮，可能都会好转起来——但是多数情况下，我们并没有获得这样的支持，乃至甚至因为自身的精神状况受到遗弃、隔绝、排斥、甚至是污名化。所以更多的，我们抑郁的同类们，会选择围在一起取暖吧？黑暗或许会吸引黑暗，但在黑暗中，可能会孕育出新的光源。「我希望在暗夜里前行，你不是一个人。」#抑郁自救 @board @friend

[2024-03-08 13:06:50] [email protected]: @board （2/2）接上5. 维生素B+C：这个一定要全程吃，不管如何都有一定的修复黏膜的作用。一般情况下都很好用，如果溃烂的比较严重可以把维生素片在嘴里含一会儿融化掉一部分（我现有的维c太酸了我实在忍不到全部融化）再咽下去。有朋友把维c贴到创口第二天就会好，我不行反而会引起出血。总结，轻度溃疡一般用只用维生素就可搞定，严重一点但是没肿就再加上漱口水，最严重的情况是舌头溃疡、生理期溃疡、一不小心溃疡变得比较深/比较大块，这时2345全上，可以把恢复时间减半。生活习惯篇：1. 多喝水：我在脸肿的时候很不愿意正常吃喝（太痛了），但一定要保持正常的饮水量（1.5l）及以上，会好得快。2. 开排气扇：这种限于空调房，作为一个最近陷入冬季只能用空调取暖困境的北方人，才发现被暖风吹久了我也会口腔溃疡，我懒得搞加湿器，又怕冷很少关空调，感觉太干了就会开排气扇，保持室内空气流通。（似乎可以烧一锅水烧上半小时作为一个简易加湿器然而我懒得洗锅）3. 保持后槽牙放松：作为一个ADHDer经常会无意识咬紧牙关，口腔不舒服的时候就更严重了，想起来的时候注意后槽牙/下半张脸放松。4. 健康饮食：因为我人懒独居又不擅长做饭，这方面其实不是很擅长，在我心里属于病急乱投医（？）的部分：不吃炸物，煎东西的时候用橄榄油，喝水果奶昔，总之吃清淡点。具体可以去了解一下抗炎饮食。以及不确定有没有用会喝王老吉。5. 控制熬夜的区间：不熬夜是不可能的这辈子都不可能的，但尽量控制一下熬夜的时间段在同一区间内。如果你今天一两点睡明天通宵七八点睡后天三四点睡，非常容易引起口腔溃疡/延长恢复时间。最后，如果大家经常口腔溃疡，还是要考虑去查一下免疫力，我是半年前大检了一遍没查出来什么问题，属于大病没有小毛病不断，所以选择自行解决了。

[2024-03-08 13:05:37] [email protected]: 作为一个常年因为口腔溃疡以不同的姿势下半张脸肿上一周甚至小半个月的人，在成功攻克了怎么让舌头溃疡尽快好起来之后，我觉得我可以写一篇口腔溃疡攻略了，不喜欢去医院，全是经验血泪史，酌情观看。@board 首先口腔溃疡的成因非常多，在这里我列举几个我最常见的原因：1. 维生素b/c缺乏：据我观察，这是大部分人人最常见的口腔溃疡成因，也很好解决，只要在溃疡出现的最开始迅速吃维生素b+维生素c（或者直接吃多维生素片），就可以迅速好起来，防止它进一步扩大。注意一定要在最开始的时候吃，如果等它有一定疼痛感之后再吃效果就没有那么好了。2. 不小心咬伤扩展成了溃疡：同上，吃维生素可以快速好起来。3. 生理期口腔溃疡：这种就属于非常顽固难搞的类型，我放到下面具体的药物列举中说明。4. 药物引起的口干导致口腔黏膜损伤：比如我吃精神科药物时就经常会有这样的副作用，也属于顽固型，具体放下文。具体药物篇（基本针对顽固难以愈合的口腔溃疡）：1. 各种外敷类的软膏/粉末/贴片：作为一个试过了市面上几乎所有外敷药物的人，这部分对我基本上完全没作用。在此列举在朋友身上比较好用的：西瓜霜、蜂胶口腔贴。还有一个可以试一下的方法，去口腔医院问问他们有没有自主研发的贴片。我之前无意间拿到过一种非常好用，然而并不在市面流通，网购完全买不到。注意：用完之后半小时左右禁食禁水。2. 消炎药：专门用于发炎肿大的情况，亲测最好用的是蒲地蓝片，头孢我没试过但是在智齿发炎的时候效果远超罗红霉素可以考虑，阿莫西林基本上没用。3. 漱口水：非常好用，可以迅速减轻疼痛。国内的朋友可以直接选择复方氯己定含漱液，之前智齿发炎的时候被医生推荐的；海外的朋友可以去药妆店找漱口水，关键词「药用」「低刺激」，注意一定要低刺激，否则并不会减轻疼痛反而会变本加厉并且嘴里发麻。注意：用完之后可以不用再清水漱口，用完半小时内最好禁食禁水。4. 止痛药：这种一般用于舌头溃疡，首先这种基本上已经是痛得难以说话，睡不着/半夜被痛醒，用布洛芬之后，痛感会明显减轻，只要不说话就不会有很明显的痛感。顺便还能把因为口腔疼痛引起的头痛神经痛之类的排掉。并且亲测吃了止痛药之后会好的快一点，推测是因为由于疼痛产生的压力减轻，能比较正常的吃饭睡觉导致的。（1/2）

[2024-03-08 12:28:27] [email protected]: @aliencity @board sriracha和甜面酱拌均匀，加上鸡粉和沙茶酱，一点点生抽，就是印尼营多的味道，棒极了！

[2024-03-08 12:09:47] [email protected]: @board 象友们~想带女性长辈去海边玩，但考虑到老人的身体状况，不知道该选什么样的出行方案，请象友帮我抉择一下 :ablobaww: 老人年龄73，有心脏病三高等基础疾病，但意识清楚且有自理能力。出发地在非常内陆的地方，去哪个沿海城市可能都会有点久。请问这种情况下，选择高铁还是飞机比较好呢？老人最长能承受多长时间的路程呢？因为之前没有出过远门，所以没有太多参考。因为去海边一直是老人的愿望所以很想帮她实现！请象友们给我一些建议 :11111:

[2024-03-08 11:47:27] [email protected]: @longLiveCarryOn @solarsong @nova @runrunrun @board 这是个知名谣言。环境干净和过敏没有什么必然联系

[2024-03-08 11:34:58] [email protected]: @solarsong @nova @runrunrun @board 过敏的一个原因是身体的免疫系统太过于敏感，也就是任何进入人体的蛋白会被认为是有毒物质受到免疫系统的攻击。据说是因为环境太过于卫生干净。

[2024-03-08 11:26:00] [email protected]: @board 真人快打1限时免费（）朋友们来试试吧，打个剧情也不亏（）

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