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近期活动：

[2024-08-31 10:01:13] [email protected]: 天猫超市花王现在的活动价和双11差不多，均下来0.74一片，天猫超市有券的话能更低。今天是最后一天，需要的可以冲一冲。@savemoney

[2024-08-30 13:47:08] [email protected]: @savemoney 给大家介绍一个比较邪门的节流小妙招，前提是有消费需求&有多张银行卡（其中必须包括浦发银行信用卡）并绑定支付宝没有找到该优惠的官方告知所以我只是说一下个人经历奇妙操作：选择支付宝付款，选中没钱/没额度的一张卡付款，付款失败，支付宝跳出浦发优惠券，选择优惠支付。每单可以省1元左右，作为外卖优惠那是相当不错了。

[2024-08-29 08:03:56] [email protected]: 哆啦A梦x牧场物语系列这作现在港区史低107rmb！@board @savemoney

[2024-08-22 10:51:49] [email protected]: @lohas @savemoney 开了大会员的领的就是会员，没开就只能领AI会员，我服了！

[2024-08-22 09:50:30] [email protected]: @savemoney 羊毛WPS崩溃补偿，15天会员

[2024-08-21 16:18:23] [email protected]: 补充：拉伸胸椎动作三：（医生说如果动作一做起来腰不舒服可以替换成这个）两手臂抱住后面的脖子，接着两手大臂往前平放在桌子上，屈髋，屁股往后顶，腰不动（动作目的主要是要拉伸到胸椎）矫正肩膀内扣：（前面我好像打错字了没法修改）弓步，右手手臂抬起，小臂平放在墙上，（我实践下来觉得需要一个有拐角的墙，这样你压腿的那条腿可以放在墙的侧面），人往前压腿，找到背部肌肉拉伸感（找不到可以试试保持手臂抵住墙的动作，另一侧身体加一点旋转）。左右侧交替做仅供参考，还是建议大家身体不舒服可以去康复科看看，拍个片子可以用好久我1次体疗+5次理疗扣完医保下来不到300（。私教真的请不起，还是康复科有性价比🥺@savemoney

[2024-08-19 18:24:49] [email protected]: 象友们我又来给大家分享康复科医生教我的动作啦！有需要的可以去拍个片，让医生根据你的体态制定相关体疗+理疗。下面是医生根据我体态制定的动作（他帮我拍照片+视频，我文字总结）拉伸30s，一天两次别的20次一组，一天2组拉伸胸椎（二选一）动作一：两手臂抱住后面的脖子，接着两手大臂往前平放在墙上，感觉到胸椎往前拉伸（此动作对于骨盆前倾者腰部会有点痛）动作二：泡沫轴放在胸椎后侧，双手抱住脖子，往后仰，（类似仰卧起坐的动作，在后背加个泡沫轴）停3s，反复做。泡沫轴的位置要在胸椎上下侧分别调整，不同位置都要拉伸脖子前倾矫正：脖子先向后缩，后缩只要后缩一半的位置，再后仰，末端停2s，恢复（久坐办公室者每两小时做1下）脖子曲度变直矫正：人躺床上，脖子悬空，头部自然下垂，停留30s驼背矫正：瑜伽猫式动作：双手与肩同宽，放在肩部下方，低头拱背，抬头塌腰（四肢不动），幅度大一点动作慢一点，末端停2s，一组20次，一天2组矫正高低肩，拉伸右侧斜方肌（我右肩高）：动作一：背挺直，双眼直视前方，右手放在背后，左手从头部上方绕过放在右耳上方，往左侧拉，停留30s（不需要做对抗的力），一天2次动作二：（与上面的动作类似）背挺直，双眼直视前方，低头，找到后侧拉伸感，右手放在背后，左手从头部上方绕过放在右耳上方，往左侧拉，停留30s（不需要做对抗的力），一天2次矫正驼背：弓步，右手手臂抬起，小臂平放在墙上，人往前压腿，找到背部肌肉拉伸感（找不到可以试试保持手臂抵住墙的动作，另一侧身体加一点旋转）。左右侧交替做锻炼背肌：两手握住弹力带，手臂向上形成Y字，往下拉形成W字，末端停2s，反复20下一组，一天2组@savemoney

[2024-08-18 14:06:33] [email protected]: 我也不知道发给我的人在哪复制的反正@[email protected] 我是下了四单10元猫超卡之后拿到的25元红包淘宝淘金币20-50免单红包！淘宝搜淘金币-右边金币拿免单，进去弹窗免单20-50红包！限时任务24小时到3天下第一单任务你的进度必须达到70%以上可以玩，不然就是黑号哈！下单页面搜e卡/猫超卡，价格排序买4-10单，即可完成任务领取红包！约4-6单即可完成。⚠️20金币可以多次加速！最好不要分身或者切号！

[2024-08-16 22:40:42] [email protected]: @savemoney 請問大家有推薦的便宜好用能夾在桌子上最好還能護眼的檯燈推薦嗎？謝謝國內平臺均可

[2024-08-14 22:57:38] [email protected]: 突然想吃蛋黄酥于是（）平台是pdd，价格是13.6r。蹲有缘象友！（什@savemoney

[2024-08-13 12:53:43] [email protected]: @savemoney 抱歉，之前发的链接好像是要签到十天领5500，有点麻烦，现在换了一个，应该注册就能领3000了！