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[2025-10-20 09:18:43] [email protected]: 介绍一个有用的家庭小视频,是有关 Cannabis 的种植小知识。自己种植虽然有一点麻烦,一个家庭用的话,只需要 3 棵小树就够了。自己种的质量比 Starbucks 或是别的咖啡店的卖的质量好很多。(不要在中国种植,中共会抢东西和坐牢的)@adhd https://youtu.be/wU-bNjKjnU8
[2025-10-14 10:40:29] [email protected]: @adhd @YanZhiGao 过午不摄入咖啡因(包括浓茶奶茶)看情况补充镁
[2025-10-10 21:08:06] [email protected]: @YanZhiGao @adhd 【淘宝】大促价保 https://e.tb.cn/h.Sh7PW1uoiTOsaTd?tk=yq1Cf0fW7Du CZ007 「北京同仁堂复方官方酸枣仁天麻五味子软胶囊改善失眠多梦睡眠安神」点击链接直接打开 或者 淘宝搜索直接打开
[2025-10-10 17:27:03] [email protected]: @YanZhiGao @adhd 呃,上班
[2025-10-10 16:03:17] [email protected]: @adhd 现在身体有点吃不消这种作息了,但是改掉又非常艰难…作息正常一段时间之后,我会突然变得很兴奋,夜里根本睡不着,总之必须干点什么,会有股莫名其妙的精神支撑着我。但也这导致我第二天很大可能会一直睡觉,没有精神,睡个不停,然后重复之前的操作,整了个死循环。不知道该怎么控制这种兴奋……
[2025-10-10 15:49:09] [email protected]: @adhd 想知道各位友友是怎么解决关系睡眠问题的?我很难做到作息规律,最多坚持个两三天就会开始通宵,无论明天有多忙,我只能是睡五小时(一天里会特别兴奋),又或者一天里都没精神(睡上一整天) :cwy:
[2025-10-08 15:43:14] [email protected]: @adhd 最近突然领悟到了一个洗澡小窍门:比起沐浴露,也许装在起泡网里的香皂更适合总是拖延洗澡的我们。沐浴露需要的步骤:打湿身体—>打湿浴球—>挤沐浴露—>洗澡—>冲洗浴球—>冲洗身体香皂需要的步骤:打湿身体—>拿起香皂洗澡—>冲洗身体:eoc_23: 少用沐浴露还能减少塑料,来,试试看吧
[2025-10-06 01:17:04] [email protected]: @jingbao @adhd 考完才看到这一条...
[2025-09-25 19:59:15] [email protected]: @peguinopeus @adhd 每天设一个flag做一个打卡呢,每天做一点……如果不每天打卡一次的话这个问题对我来说完全无解
[2025-09-25 16:47:55] [email protected]: @peguinopeus @adhd 转的好几个,回复一个没有,说明想解决这个问题何等艰难……
[2025-09-24 10:26:21] [email protected]: @manjuchazuke @adhd 我也这样,也没好的办法缓解,除非特别忙真的顾不上,有时会出现强迫自己出门走走
[2025-09-24 07:49:46] [email protected]: @manjuchazuke @adhd 笨adhd nd也挺不咋回消息了,尤其是秒回这种……不是不爱玩手机了……是社交恐惧/障碍了…… 想表达的是: 回消息慢 不等于 不玩手机(也没有很好的不玩手机的办法啊啊啊啊啊啊啊有尝试在用knitting代替?
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