近期活动：

[2022-05-13 22:35:58] [email protected]: @Tsuyu 帮你 @board

[2022-05-13 22:32:03] [email protected]: @DustDust @board 前几天ios就感觉老是断断续续的🙃

[2022-05-13 22:25:44] [email protected]: @boluomiesea @board 谢谢你，我记下了！之前劝过很久但是奶奶怎样都不愿意再去医院了，目前在家里休养，会在饮食方面多作考虑的！

[2022-05-13 22:09:48] [email protected]: @board

[2022-05-13 22:06:07] [email protected]: @zelkia @board @board 多晒太阳，每天一个小时在户外，多晒太阳真的有效，还有助于睡眠。（还有据说听贝多芬可以抗抑郁……

[2022-05-13 21:43:22] [email protected]: @SusanBoli @board 降体重只能靠少吃多动制造的热量缺口，运动的目的更多是瘦身塑形

[2022-05-13 21:37:45] [email protected]: @DustDust @board 目前我这边电脑端和app都还能连地上

[2022-05-13 21:33:41] [email protected]: @zelkia @[email protected] @[email protected] 藥物是可以緩解……至少對我來說是的…

[2022-05-13 21:31:23] [email protected]: @board 速报，Spotify被墙了，电脑端无法连接，app端看运气。

[2022-05-13 21:30:26] [email protected]: @[email protected]

[2022-05-13 21:23:39] [email protected]: @Myosotisasara @board 不会

[2022-05-13 21:21:08] [email protected]: @luxiawurenshiyi @board 会想到最近的《heartstopper》很可爱的英剧，但是不是跨性别主题，是典型的同性恋主题的故事。

[2022-05-13 21:19:03] [email protected]: @bingzhongxian @luxiawurenshiyi @board 好喜欢rent里面的表达，感觉所有表达都是自由的

[2022-05-13 21:12:17] [email protected]: @luxiawurenshiyi @board 有一部音乐剧有跨性别的，群像剧。吉屋出租（rent）我非常习惯这部音乐剧，推荐。主要讲性少数群体，涉及到了一些社会对边缘人群的歧视这一主题。

[2022-05-13 21:05:10] [email protected]: @Borgesxxx @board 不过芝麻油也好多 。 断裂处好好保暖

[2022-05-13 20:53:54] [email protected]: @MomentQYC @board 哈哈哈哈哈哈好夸张！！其实千字左右就够了，谢谢ww

[2022-05-13 20:49:43] [email protected]: @Labione @board @kantei 第一次知道黄瓜籽粉诶，我去查一查，谢谢你～

[2022-05-13 20:41:56] [email protected]: @zelkia @[email protected] @[email protected] 我认为如果时间安排非常紧张有很多事情要做的话用药需要谨慎…！😣😣下面是我用药的一些经历！因为刚开始用药的时候嗜睡是绝对会出现的，这一点我和一个需要服药朋友都有验证过。头很昏，起不来床，强撑着去上课的时候感觉随时都有可能昏在路上。刚开始用药一个月副作用肯定会有，在我身上出现过嗜睡/恶心/失眠。不过因为我是在成年前夕开始用药，和一般成年人不一样。（叫氟伏沙明，未成年也可以用）所以很幸运的是没有发胖的副作用。后面因为焦虑情况实在是很严重所以又加上了坦度螺酮（这个我没有好好吃药！不知道是不是自我安慰的作用，我除了在晚上固定吃一粒外一般在焦虑到极点后吃一粒会感觉好一些）在我身上好像没有什么副作用。药物会让人感觉情绪一片空白，没有什么感觉。相当于在情绪和感知情绪的神经之间隔了一块铁板。说实话如果想要获得愉悦的情绪/走出低潮期还是得靠自己努力，或者去寻找咨询师帮助。如果确定下来需要用药来辅助治疗的话请一定不要自己随意增减药量，在出现副作用后也要坚持吃药。不然症状可能不会减轻反而会加重。不过最了解自己的还是自己，现在我吃一年半的药了，自己停掉了坦度螺酮，氟伏沙明也从三片减到一片，暂时没有停掉氟伏沙明的想法。不过这些都是药量稳定下来之后的事情啦！！控制情绪方面我自己做得很糟糕所以没有办法帮到你。希望你能够早日找到适合自己的治疗方法，每天都可以感觉好受一点点🥰

[2022-05-13 20:41:29] [email protected]: @[email protected] @[email protected] 86400算不算高

[2022-05-13 20:41:25] [email protected]: @board 好想谈恋爱呀 :BlobhajHeart:

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