近期活动：

[2023-08-20 18:58:09] [email protected]: 来看看毛象是不是I人多@board

[2023-08-20 18:08:16] [email protected]: 请问万能的象友 有没有下载Spotify上音乐的方法呀 我在github上搜了几个 因为我太白痴 都没有成功 所以想来问问象友 先谢谢了 #trope求助 @board @help @worldboard

[2023-08-20 17:32:44] [email protected]: @Wax_N_Wane @board 是的，也同样借机说一下吧。我个人觉得能熬到成人才意识到adhd其实，真是自己在成长过程中也无意识地做着一套适应特质的自我管理方法。比如你提到的桌面物品相关、精简物品，我会用一些收纳的方法摆放物品（当然做不到超级整洁）用收纳袋、收纳箱大致分类重要物品，非常频繁地使用外部化的方式（手写清单、随身带本子记录、记录每日任务和完成情况跟踪进度），住校生活的严格时间规定也给了我一个大的时间框架让我不用特别费力去在意自己什么时间干什么同时让我灵活地使用那段“需要做事情的时间”，分解大任务为可操作的小点（使用番茄钟），在有趣的且安静的地方学习，在自然景色中放松，日常的冥想。我迟迟没有意识到adhd，我只是认为自己是非常“依赖科学方法”的人，而这些方法确实就是一些Neurotypical人群也有用、在add生活帮助中简直不要太有用的办法。

[2023-08-20 16:17:18] [email protected]: @tealollipop @board 德龙三系还行，用了3年没啥小毛病

[2023-08-20 15:58:29] [email protected]: @board 意式半自动咖啡机千元以内有推荐吗大家 :blackcat_11113: 妈妈想买一个

[2023-08-20 15:57:06] [email protected]: @aradioru 问下板聊，我也碰到过@board

[2023-08-20 14:04:43] [email protected]: @chacha1 @board @savemoney 可以搜一下半价快递之类的公众号，都是比较便宜的！寄北京一般10块吧，6块那种应该是批量合作包月，我和家附近快递点熟所以也会便宜一点

[2023-08-20 13:57:18] [email protected]: @board @savemoney 请问在中国寄快递小件有没有更便宜的方法？刚往北京寄小卡要我19块钱的邮费，跟我说寄北京就是这么贵，首重就是19，把我给寄麻了，快件内容都没19块钱。很想知道网上寄快递，特别是寄海报用海报筒+邮费才6块是怎么个寄法

[2023-08-20 13:48:40] [email protected]: @tttddd @board https://toot.mantyke.icu/@Hydrangea/109466268629450308

[2023-08-20 13:07:55] [email protected]: @laoshubaby @shiyungarden @boardgames @board 随缘看到了这个帖子（一个月前的帖子居然还能刷到），不请自来说两句：如果是做 Visual Novel 的话，之前有看到 Unity 的一个工具 Naninovel 看着还不错，虽然没上手玩过，但粗略看了遍算是有比较完整的中文文档，上手门槛看起来似乎还挺低。用 Unity 做也方便后面上各种平台进行售卖和发行。祝游戏做得开心！ :BlobHajMlem: https://naninovel.com

[2023-08-20 12:31:46] [email protected]: @terracottaheart @board 想借楼发一下我的想法：其实跟几个nt人住一块明显就能发现自己的“异常”，要自己判断ADHD的也可以比照一下室友，总不可能一宿舍全是adhd :parrot58: 光是堆东西这一点，我就没见到过和我一样的，室友虽然东西多（还有我去过的别的寝室），整理得很整齐的人很少，但大部分有基础的分区，东西也不会七倒八歪而我的任何生活区域：物品以量子纠缠的形式一坨一坨地出现，也不是我不爱卫生犯懒（我可是最勤劳的牛马）而是收拾了我也会忘记分区，甚至会随时忘记自己随手放过东西。关于“遗忘”这一点也比普通人严重很多，我会在折返拿钥匙的途中，因为跟室友搭上话茬就忘记要做什么，三进三出：我干嘛来了？聊天→出门→忘带钥匙→回家→聊天→忘带钥匙→回家，无限loop

[2023-08-20 12:02:56] [email protected]: 我的一位非常要好的朋友很快就要带着狗狗去法国读书了，但是找住处时遇到一些麻烦，非常需要象友们的帮助！ @board @runrunrun —— 以下是她的【求租信息】——象友们好！请问有没有在【法国】的象友知道有法国Strasbourg 的房子要找出租或者找人合租吗？或者有其他找房的渠道也欢迎建议！（我目前是在 leboncoin、bienici、PAP、Jinka、lacartedescolocs、fb这些网站或App上寻找房源）我即将从国内带着一只狗去上学，我没有实体的担保人，所以希望房子可以接受宠物，并接受 Visale或 Garantme担保，长期或者短期的租约都可以，我们将在斯堡至少待一年。实际上我从五月中下旬开始在找房了，但中国房东大多不接受宠物，法国房东以及一些合租的房源需要担保人或者现场来看房，比较适合提前预订的学生公寓只有十几平对于狗来说空间有点小，所以一直没有找到合适的房子。我们在8月24号会到达斯堡，会先暂住在朋友家，到时候可以去现场看房。我有几年的合租经验，我知道该如何尊重公共区域和其他人的休息时间，小狗也很安静从不吠门，我们平时每天出门3-4趟。但我不确定在斯堡深夜出门是否安全，所以这个频率有可能会降低。关于狗的气味和口水的补充：每天都会擦狗+从不在室内上厕所，所以几乎不会有味道；小狗是尖嘴的犬种，只有太热了或等食的时候会流，平时几乎没有。——以下是我的一点补充——朋友是非常礼貌又很善良的女生，小狗也很可爱友好，同样是我非常好的朋友！很希望她们去法国后生活能更顺利一些，但是带着小狗找房确实也会难度更大，很需要大家帮忙介绍合适的住处。大家有什么信息或者建议，可以回复这条嘟文，我都会转给她看的。有什么后续也会更新在这里。

[2023-08-20 11:44:21] [email protected]: @board 想问一下住地毯房的uu们有没有什么吸尘器推荐呢？目前住地毯房，然后是租房党，房子比较小，想购买性价比比较高的无绳吸尘器，最好能用得久一点或者官方售后质保时间长一点（大于一年）……本人不太擅长修理电器。还想咨询一下住地毯房有没有什么其他打扫窍门和注意事项，感觉吸尘器总是吸不干净，不知道是不是错觉。非常感谢！

[2023-08-20 11:31:19] [email protected]: @terracottaheart @board 推荐看完这个，再去看一下美国之声两周前的节目，也是许成钢老师，讲的比这一期播客还好

[2023-08-20 11:30:12] [email protected]: 欢迎大家来收听第三期的The Crying Students！这一期Hannah和William从自身的体验与观察出发，谈了谈去中心化(decentralization)与权力，还有一些去中心化的实践项目（例如长毛象mastodon)，以及它们与中心化项目间的冲突与替代价值（例如推特难民潮、非组织性抗议）。是一期较为轻松的闲谈节目，可能包含学术谬误与不完善的部分。You can find it in Spotify or Apple Podcast (outside mainland), or subscribe us from our RSS Feed:https://anchor.fm/s/e4d60864/podcast/rssSpotify podcast: https://open.spotify.com/episode/3ZjWmB6lGVxVmaaBq5zGZb?si=8151e543494a4447Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-crying-students/id1696038478?i=1000620857718#TheCryingStudents #CDAtheory@board

[2023-08-20 11:13:59] [email protected]: [CW] 分享自我怀疑adhd的香油都可以试试的一些去就诊前可以做的自我确认的方法和一些简易的adhd说明。 昨天解答板板组香油的相关疑惑写了好长，不分享给别的香油怎么行！

自我怀疑adhd的友友可以看Dr.Russell Barkley的这场讲座，从他讲确诊的、确实的adhd的情况来「反推」一下。这个是b站翻译，https://b23.tv/iwrepjN有一两处的翻译问题但是不影响整体。进这个up的空间按编号看就可以了（为了利于adhd观看特意分解开了）油管上也有，但是术语比较多，建议看熟肉。同样是反推的思路去看add相关的帮助书籍，比如《分心也有好人生》《被困住的聪慧》，看案例是否让你有强烈共鸣，是否通过这些给adhd的帮助中改善了现在的情况。以上都是为了心中大概有一个情感上的把握。量表（当然这一步也可以提前）和中国神经多样性人群就诊帮助可以看微信公众号青衫Aspie。补充说明1⃣️没有多动症状也有可能是所谓的“多动症”，adhd有三个亚型：注意力不集中为主、过度活跃/冲动为主、混合型。2⃣️注意力缺陷并不是没有注意力，完全没办法集中，而是无法合理分配注意力。看上万字文章不会分散注意力，有长期创作专注时期，确诊的adhd有能力做到。3⃣️如果友友嫌麻烦没有看Dr.Barkley的讲座，我引述他所说的一些核心的要点：ADHD更明确来讲，它带来的最致命的损害是执行功能损害。注意力缺陷是比较表层的体现，adhd的大脑相较正常大脑是有损伤的，会带来工作记忆问题（以及衍生的严重的时间盲）、情绪处理问题。ADHD是一种基因疾病，不存在青少年期没有任何可以回忆起的表现而现在突然得病。友友可以在自我度量时一并回忆这些方面的表现，这也可以为成人adhd就诊时需要梳理的发育史提供明确方向。4⃣️睡眠障碍会加重所谓“ADHD表现”，障碍的判定需要长期的考量。分心、情绪问题、丢三落四并不是adhd大脑特有的，（就算不是adhd，也可以从针对adhd的一些方法中获得收获，所以大家有这方面困扰都可以用起来哇），以对你生活的损害程度以及是否青少年期就有一贯表现衡量病与非病。(>﹏<)加油！@board

[2023-08-20 11:11:58] [email protected]: @depositsea @board 降噪耳机的话，这价格买不到太好的。

[2023-08-20 10:56:17] [email protected]: @GelseyNEWberry @board 摄影可以推荐我自己吗:ablobcatbouncefast: 要是感兴趣给您发作品hhhh

[2023-08-20 08:19:31] [email protected]: @olivia 可以 @board 帮你转发

[2023-08-20 05:09:02] [email protected]: @likeacicada @board 自己如果没稳定下来还是先别养猫了，带猫回中国要各种免疫证明（可能还要隔离），文件不全的话宠物有被无害化的风险。而猫本身会恐惧坐飞机，宠物进客舱要特定航空公司定票，否则走货舱对猫更是危险之旅，够你和猫折腾的。

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