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[2022-07-15 11:06:15] [email protected]: 音乐篇2（之二）【叙利亚】#阿多尼斯我幻想我是一首歌在芦苇的心中摇曳我和光明交融在太阳的闺阁里在树木的帐篷里我时而隐身于泉水中时而，从高坡跌落到看不见底部的深洞啊，爱情，这股清泉从疲惫的巅峰流下（from《身体之初，大海之末》）#CHATONLIVRE @reading

[2022-07-15 11:03:57] [email protected]: 他坐在西瓜盘前悄声诉说的样子，仿佛担心隔墙有耳。挂在他头上的灯笼那圆滚滚的表面上，微光浮映着秋草的花纹，而后方浓黑密布的云层却扰乱了雨后的天空。这景象不知为何也深深印在我心里，令我难以忘怀。#芥川龙之介《妖婆》#CHATONLIVRE @reading

[2022-07-15 00:51:07] [email protected]: 你怯懦地祈助的，别人的著作救不了你。你不是别人，此刻你正身处自己的脚步编织起的迷宫的中心之地。耶稣或者苏格拉底，它那炳耀的金颜又常遭掩蔽：所经历的磨难救不了你，就连日暮时分在花园里圆寂的。佛法无边的悉达多也于你无益，你手写的文字，口出的言辞，命运之神没有怜悯之心，上帝的长夜没有尽期。你的肉体只是时光，不停流逝的时光，你不过是每一个孤独的瞬息。#博尔赫斯《你不是别人》#CHATONLIVRE @reading

[2022-07-15 00:44:32] [email protected]: 我梦中的景色都像黑白电影一祥，看不到一点儿色彩，可是，只有在那趟火车上，尤其是以那幅贴画为中心，却是鲜艳无比的紫色和胭脂色，如蛇眼一般历历在目，至今记忆犹新。那么，到底有没有那像彩色电影一般的梦境呢?#江户川乱步《带着贴画旅行的人》#CHATONLIVRE @reading

[2022-07-15 00:43:38] [email protected]: 我们于浮动的云隙里望见隐约的月亮。#三岛由纪夫《阿波罗之杯》#CHATONLIVRE @reading

[2022-07-15 00:35:37] [email protected]: 歌【美】#艾略特当我们越过山岭回家，不见树叶从树上飘下；煦风温柔的手指，还没撕碎颤抖的蜘蛛网丝。灌木丛中花朵依然姹紫嫣红，不见飘零的花瓣躺在丛中；但你花环上的野玫瑰啊，叶子棕黄，早已凋谢枯萎。#CHATONLIVRE @reading

[2022-07-14 23:48:01] [email protected]: 他想：忧郁的世界、呻吟的世界、灵魂彷徨的世界……大概我的眼睛就是为了这样的世界而生的——忧郁的屋子里的忧郁的窗正朝着忧郁的废园敞开着。他想：我现在生活着的这块地方，已经不是在“生的世界”里了；不过，也不是“死的世界”；可能是介于这两者之间的一个“幽寂的世界”。自己大概是生犹如死地在“死的世界”中彷徨……如果但丁是以活人的身份巡游了天堂和地狱……那末，自己现在所站的地方，至至少少是一条以死亡为底边并向死亡明显倾斜着的坡道。 #佐藤春夫《田园的忧郁》#CHATONLIVRE @reading

[2022-07-14 23:45:28] [email protected]: 不必炫耀自己的知识。发奋读书，然后不妨忘掉那些书。重要的不是死记硬背，而是经受磨练。教养，不是记住许多公式和单词，而是拥有一个开阔宽广的胸怀；换句话说，就是要懂得去爱。#太宰治《正义与微笑》#CHATONLIVRE @reading

[2022-07-14 23:44:30] [email protected]: 一阵风寒过后，我随意地在炉火边取暖。我没有守护好自己的心，竟然有人把它偷走。新年的氛围如此繁华，新春的玫瑰如此润艳。可在我的心中已听不到，蜻蜓般的震颤。哎，我猜到那个小偷不难，看眼睛我就能把他认出。只是我担心，很快，很快他会亲自来归还自己的猎物。#阿赫玛托娃《一阵风寒过后》#CHATONLIVRE @reading

[2022-07-14 23:38:55] [email protected]: 格拉纳达， 1850年 [西班牙] 洛尔迦汪天艾我从窗口听见喷泉。葡萄藤伸出一根手指伙同一缕太阳光，指出我的心所在的地方。八月的空中浮云游动。我，在喷泉里，梦见我没做梦。@reading

[2022-07-14 19:02:51] [email protected]: #决策为了练习头脑开放，你可以：a.经常利用痛苦来引导自己进行高质量的思考。如果你过于坚持一个观点，当某个人或某件事挑战该观点时，你就经常会产生心理痛苦，尤其是当相关挑战涉及你的某种缺点的时候。这种心理痛苦是一个迹象，说明你可能是错的，你需要以高质量的方式思考这个问题。为此你需要先让自己冷静下来。这可能有些难：大脑杏仁核会收缩，你也许会觉得它在踢你，你的身体会紧张，或者你的心中会涌起一种恼怒感，想发脾气。每当出现这些情绪时，你都需要注意，这些都是头脑封闭的迹象。意识到这些迹象后，你就可以将其作为线索来控制自己的行为，引导自己走向头脑开放。长期这样练习将增强你的能力，让“更高层次的你”始终处于控制地位。你练习得越多，你的能力就会变得越强。b.将头脑开放作为一种习惯。基本上，你养成什么样的习惯，就将有什么样的生活。如果你始终把愤怒感、挫败感作为提醒自己的迹象，从而冷静，慢下来，以深思熟虑的方式看待眼前的问题，逐渐地，你的负面情绪出现的频率就会大大下降，你就会直接成为我上文描述的那种头脑开放的人。当然，马上让人做到这一点是很难的，因为你各种“较低层次”的情绪非常强大。但好消息是这种“杏仁核绑架”[3]通常不会持续很长时间，所以尽管你一时难以控制自己，你还是可以有一段缓冲时间，给“较高层次的你”以空间来进行高质量的反思。你也可以让你尊重的人来帮助自己。c.认识自己的思维盲点。假如你是一个头脑封闭的人，又在自己有盲点的领域形成了一种观点，结果可能是致命的。所以，花点时间记录一下，你经常在哪些方面因为看不到别人看到的东西而做出糟糕的决策。可以请其他人帮你，尤其是那些曾看到你所忽略的东西的人。列一张单子，钉在墙上，仔细盯着看。每当你准备在这些方面自行做出决定（尤其是重大决定）的时候，你都要明白你是在大冒险，不会实现想要的结果。d.假如很多可信的人都说你正在做错事，只有你不这么看，你就要想想自己是不是看偏了。一定要客观！虽然也有可能你是对的，他们都错了，但你应该从吵架模式转换到“提问”模式，比比你和其他人的可信度，在必要时同意让某个你们都尊重的中立第三方来打破僵局。e.冥想。我经常练习“超验冥想”，并相信这让我变得更加头脑开放，能从更高的层面看问题，镇定自若，富有创造力。冥想能让人看到慢节奏的画面，所以即使面对混乱，我也能保持平静，就像一场街头斗殴中的忍者一样。我不是说必须通过冥想才能形成这种思维，只是分享我和许多人的体验，并建议你认真考虑尝试冥想。f.重视证据，并鼓励其他人也这么做。大多数人并不仔细观察现实，通过客观审视证据来得出结论。他们基于隐藏的潜意识做决定，然后筛选证据，使之符合自己的这些欲望。你可以通过训练来意识到这种潜意识过程的发生，并引导自己，或者让其他人帮助自己学习如何依据证据行动。在准备决策时问问自己：你能说出是哪些明确的事实（即可信的人不会质疑的事实）让你形成这种观点吗？如果你不能，你就很有可能不是在依据证据行动。g.尽力帮助其他人也保持头脑开放。平静理性地表达观点有助于避免对方产生“战还是逃”的动物性（杏仁核）反应。你要理性，并期待其他人也理性。请他们指出支撑自身观点的证据。谨记，这不是争执，而是开放地探寻事实。如果你能证明你正在考虑对方的观点，这将是有好处的。h.使用以证据为基础的决策工具。这些原则的目的是帮助你控制较低层次的动物性自我，让更理性的、较高层次的决策头脑处于主导地位。假如你能让大脑较低层次的部分停止工作，将一个决策计算机连到大脑，由其提供以逻辑为基础的指示，就像我们用桥水的投资系统做的那样，你觉得如何？假设这个基于计算机的决策机器的决策质量比你的好得多，因为它拥有更强的逻辑能力，能更快地处理更多的信息，在决策时不被情绪左右，你会这样做吗？为了应对职业生涯中的各种挑战，我已经打造了这样的工具，而且我相信，假如没有它们我绝不可能这么成功。我毫不怀疑，未来这样的“机器思考”工具将继续发展，而聪明的决策者将学会用它们来思考问题。我建议你了解这些工具并考虑使用它们。i.知道什么时候应当停止为自己的观点辩护，信任自己的决策程序。独立思考，努力为自己相信的观点辩护，都是很重要的，但总会有些时候，更明智的做法是停止为你的观点辩护，接受可信的其他人的观点。这会很难，但保持头脑开放，相信可信的其他人的共识比你的任何观点都更好，是一种更聪明的做法，最终对你也更好。假如你无法理解他们的观点，可能只不过是因为他们的思维方式恰好是你的盲点。如果所有的证据、所有可信者的观点都与你的观点相反，你还是按自己的意愿行动，你就是在危险地一意孤行。事实是，尽管大多数人能变得头脑极度开放，但有一些人不能。就算在不断误以为自己的决策正确，因而遭遇了很多痛苦之后，他们依然学不会。[4]学不会头脑极度开放的人就不会经历从蛹到蝶的蜕变，大大提高自己的能力。我自己的谦逊就是惨痛失败教给我的，尤其是1982年的人生低谷。变得头脑开放不一定意味着失去决断能力，事实上，因为这样做能降低人的犯错概率，所以应当能增强人的自信心。我自1982年大失败以来的经历就是这样的，因此我才能以更小的风险获得更多的成功。成为真正头脑开放的人需要时间。和所有真正的学习一样，这也主要是一个养成习惯的问题，反复多次练习之后就会变得像本能一样，不这样做反而无法忍受。如前所述，这通常需要约18个月，与人的一生相比，这个时间不算长。《原则I》瑞·达利欧@reading