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[2023-02-14 21:52:16] [email protected]: @board @adhd 求助！重要的人因为发作性睡病以及ADHD深受困扰（我本人也是）但国内的医生很少有能够帮忙解决的，所以想要寻找欧美的网络医生，或者能提供远程帮助的机构想要解决的：1.莫达非尼吃了没作用（最重要的，目前国内或者日本能得到的药物基本没有作用）2.严重餐后困倦可能存在的：神经性问题，例如体位性心动过速（有少数资料显示可能会影响莫达非尼的效果）只要不是过于昂贵都没问题，最重要的是是否能带来反馈提前谢过大家…（土下座）

[2023-02-14 03:03:59] [email protected]: @kantei @adhd 确实，我也做过韦氏，数字题是明显最弱的一项，工作记忆较差，难以心算。

[2023-02-13 11:01:09] [email protected]: 突然想起今天有之前约的成人谱系障碍诊所，紧急把排的工请了假，去诊所了总共有三次问诊，第一次问诊是WAIS TEST，知能检查检查结果我不知道怎么样，我只觉得自己确实像个弱智…里面有一个环节是复述对方说出的随机数字组合，我整个人直接宕机，MD我用母语都记不住3位以上的数字，你叫我用日语来？喔而且不仅要复述，后面还有倒述和按大小排列的环节……🆘我后来只能不断地重复：第x位和第x位不记得，第x位不记得，xxx……诶最后一位是啥来着？艾特一下群组好了，虽然可能是没什么用的经历 @adhd

[2023-02-09 04:17:53] [email protected]: @TheRose @adhd 唔，我之前也吃这个药，虽然专注效果特别好，但后面每次吃情绪都爆炸，自杀欲望暴涨，食欲很差，吃东西想吐，胃痛，也没找到解决方法，于是放弃了。感觉要在吃药前保证吃够东西，或者吃一顿大的，不然药效在的时候用脑子肚子很快变饿但又没食欲精神会更加糟糕，不过药效时长很长只在服用前吃一顿也不够😢

[2023-02-09 03:37:17] [email protected]: 请教象友，有时候药效要过不过那段时间情绪特别糟糕几乎集中不了精力的状态有什么缓解的办法吗 :azuki_san20: @adhd 目前药物是缓释版和速释版的Lisdexamfetamine

[2023-02-05 22:24:23] [email protected]: [CW] 不知是否可以在此推荐一部与ADHD 有关的日剧，新鲜出炉的，还未完结

@adhd 是今年的一部冬日剧，名字叫做《通往内心的桥-儿童心理诊所》。该剧以发展障碍（即ADHD,ASD,LD）为中心，每集讲一个故事。虽然剧名带有“儿童”两个字，但该剧并不仅仅描述了儿童，还有青少年和大人。女主便是ADHD 患者，并且成年之后才确诊。除开发展障碍，还有其他“心理疾病”（之所以打引号是因为我不知道怎么讲比较好），比如第二集出现了一位抑郁症兼双相的父亲。目前出到了第三集，还是能够看出导演想要表达什么，毕竟借男主之口说出了“到底什么才是正常呢”之类的话。虽然目前心理学有各门各派，大家意见都不相同，但是我认为这部剧还是值得一看的，至少让我看到了“非普通人”的痛苦和挣扎，且我也在一定程度上能感同身受。

[2023-02-03 12:17:43] [email protected]: @adhd刷到一个方便阅读的字体，或许可以试试看。来自图中小红书

[2023-01-28 21:32:44] [email protected]: @adhd #adhd #ADHD想问问各位在用药期间（尤其是服stimulates的各位）还会不会摄入咖啡因/酒精？如果本身有喝咖啡/喝酒的习惯的话会选择停掉么？还是说少量的话没关系？摄入咖啡因/酒精之后会对药效/副作用有什么影响么？谢谢大家！！（如果可以的话麻烦大家回答的时候请注明一下药物和药量，方便大家讨论）

[2023-01-26 02:49:00] [email protected]: [CW] 太长叠一下，睡眠障碍相关

@21Scorpii @board @adhd 我有四年的睡眠障碍，看过很多次精神科，目前是吃思诺思（酒石酸唑吡坦），在需要早起的前一天晚上提前吃完然后乖乖躺上床，平时就随缘了。但是就我个人的经验而言，吃过的所有助睡眠的非处方药和处方药全都是有副作用的。褪黑素偶尔没问题，长期吃会影响自身的分泌；艾司唑仑这种苯二氮卓类和曲唑酮第二天后劲非常大，整个人嗜睡精神差；思诺思是非苯二氮卓类的药物，第二天不会那么影响精神，但是有成瘾性，绝对不能连续吃。我目前注意不连续吃四天以上，每周不吃超过四天，但已经有了药效衰减，对比我服药的时间长度（两年）算控制得比较好了……我目前的调整方向还是从造成睡眠障碍的原因出发，发现自己对睡着这件事产生了一定的执着和强迫想法，现在逐渐接受自己容易睡不着的现状，不去纠结睡不着的后果，少给自己“必须几点睡着”/“必须睡多少小时”的规定，毕竟本质上放松了才会睡着。另外我无论睡眠问题还是平时的心情不好都是由焦虑造成的，现在在学习焦虑症的心理调适，尽量给自己正确和友好的心理暗示，也在试着开始冥想，最重要的是尽量健康规律生活。我的情况主要还是神经性失眠，如果睡饱了白天是没有特别嗜睡的情况的。建议友友去比较靠谱的精神科确认一下自己具体的状况，听从医生指导来调整，慢慢地肯定会解决的！至于学习问题，我的想法是，首先不要责备自己因为很难改变的不可抗力旷课，这是无可奈何的事情，并不是你的错；其次，如果还是怕别人误会的话，勇敢地去交流，让老师知道你是真的有病症而不是所谓的不负责任不在意学习。我目前在国外留学，一般来说还是尽量通过药物辅助正常上课（白天在自然光下醒着的时间足够长其实对恢复节律来说是很重要的），但实在做不到的情况下会当晚马上写邮件跟任课老师说明情况，告诉ta我今天上午因为长期的失眠发作不能来上课，老师从来都很理解。相信国内学校正常的老师也是可以做到的。