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[2022-11-14 23:44:45] [email protected]: @board @adhd 請問有加拿大的留學生朋友來加之後做了adhd診斷的嗎?想諮詢一下流程以及費用 :nobeko_worried:

[2022-11-14 15:25:57] [email protected]: 好想给ADHD的朋友们读读看,《窗边的小豆豆》作者,黑柳彻子女士回忆自己的童年,并在成年后被确认为learning disabilities的文章读过小豆豆的朋友应该都会对书中的“巴学园”印象深刻,而这篇文章正是“小豆豆”本人回忆,她是怎样因为在课堂上表现得多动、和窗外的燕子大声对话、无法正确回应老师、做出其他人无法理解的举动,而上了几个月小学就被退学,最后才来到巴学园的故事。她在多年后主持节目时遇到的ADHD孩子,因为看到对方和当年的自己极其相似,不由得流下泪来,因为父母和师长曾经给予了那样的她温柔的引导,尽管当时他们还完全不知道什么ADHD,学习障碍,看到这点觉得好嫉妒啊https://www.tianyabooks.com/book/hlcz03/802.html谢谢网友墩分享了这篇文章!看到小时候喜欢过的作者竟然也是ADHD,感受很奇妙@adhd

[2022-10-30 11:55:01] [email protected]: @FESTINALENTE @mengmeng @adhd 或者,是一种“障碍”,而非疾病。障碍,有可能是 多种症状的组合、互相影响。服药是有助于缓解一些症状的,但是作为一种 基因-神经-环境 的相互作用的“特质”,而伴随一生

[2022-10-30 10:41:04] [email protected]: @yum @adhd @runrunrun 哈哈哈哈谢谢友友!(强烈支持创建空气炸锅组!!

[2022-10-30 10:40:23] [email protected]: @elephantime welcome!!board是个小组(长毛象叫“群组”),什么都可以发,功能类似广播吧我关注的几个群组有 adhd组 @adhd 润组 @runrunrun 还有一些别的组比如旅游什么的。你也可以自己创建小组(我想创建一个空气炸锅组哈哈哈

[2022-10-27 08:00:07] [email protected]: @mengmeng @adhd 是的昨天那个老师也有讲过,adhd对外界的高敏感或许是因为在过去有这样的特性才能更好的捕猎/预防危险。adhd 英文里后面的缩写D Disorder是一种失调而并非病症,昨天也有谈论说不要过度医疗,有推荐《 ADHD Does Not Exist: The Truth About Attention Deficit and Hyperactivity Disorder》这本。

[2022-10-27 02:16:58] [email protected]: @FESTINALENTE @adhd 我们其实还有个假说,说是ADHD的人在进化中其实更容易注意到大自然里面的各种不同食物和危险,是有益生存的一种特征。再一个现在研究说很多ADHD跟轻微的食物过敏也是有关系的,所以比起疾病只能说是症状(同理所以所有心理问题其实都叫disorder而不是disease)

[2022-10-27 01:57:34] [email protected]: @adhd 看了昨晚两个讲座,大概讲讲自己的看法。adhd被归类于神经多元性,是一种和正常人不同的神经发育状态,现在这种差异性在研究邻域都能被分到和种族差别性格差异类似了。(有群友说是神经酷儿 :0120: )我个人认为adhd不是病,但有adhd的人会更容易被社会环境影响导致心理疾病。单论adhd的药物,私以为adhd的药物并不是属于“把它治好让我正常”的,更贴近于“调节到让状态更适合社会生活”。

[2022-10-11 18:59:12] [email protected]: @udon 帮你转到 @adhd 组> 关于 ADHD的问卷

[2022-10-05 15:01:21] [email protected]: [CW] 写给可能难以完成家务的朋友,尤其是DCD及其共病障碍群体

@ValeOfTears @adhd 单纯就事论事来说,我以前也很讨厌洗衣服之类的事情。后来烘干机救了我…….我在柜子里放了几个纸箱子,衣服烘干之后按照类别倒进去,盖上盖子非常整齐(不叠)感觉到了一种前所未有的放松。

[2022-10-05 12:30:27] [email protected]: [CW] 写给可能难以完成家务的朋友,尤其是DCD及其共病障碍群体

@ValeOfTears @adhd 晾衣服的部分听起来很像很多人拖延症的原因哎,嘟主因为对晾衣服有太高要求了,所以对别人来说简单的事情对嘟主就变得很复杂?拖延症一大原因也是预设期望太高,因为感到自己无法如预设中那样优秀地完成,所以拖着无法去做,只要不做就不需要面对做不好的(证明自己是垃圾)的结局了…

[2022-10-04 22:17:07] [email protected]: @adhd 关于动物朋友和网络朋友如何帮助孤独症人士太长不看版本:1.动物朋友能让孤独症人感到更放松、有认同感,需求明确,能更直接地感受到对方的情绪,猫和狗无法互相理解,正如孤独症人士的社交困境2.网络交友通过文字交流,留给了孤独症人士更多反应的时间,减少了面对面对话的即时刺激引发的过载,因此有机会更好地应对,但需要谨防个人信息泄露,以及被人利用不善于社交的特质。原文附图如下,引自《阿斯伯格综合征完全指南》第三章:社会理解力与友谊 的第四部分:(四)适合第四阶段的方案作为第四阶段的好朋友,其中一个特征就是“无论我是什么样,对方都能接受我这个人”。有些阿斯伯格综合征成人告诉我,没有人能够接受他们的本来面貌:“别人总是希望我变得不一样,变成他们的翻版。”不过最终,他们总会找到一位真正能接受他们的朋友一不会一再坚持要求他改变,而且会真心赞美他们的某些阿斯伯格综合征特征。不过,这种接受也可能来自另一种友谊形式:动物朋友。1.把动物当作朋友动物能无条件接受一个人,小狗看到你总是显得开心,不管它当天是否情绪不佳或疲惫不堪;马儿似乎总能了解你,而且希望成为你的伴侣;小猫喜欢跳上你的膝盖,满意地蜷缩在你怀里。我曾经提到过,猫儿们像是患有阿斯伯格综合征的狗,因此,猫与孤独症和阿斯伯格综合征个体之间有一种与生俱来的吸引力。罗纳德(Ronald)是位阿斯伯格综合征成人,他在给我的电子邮件中说道:“我只有在独处或与猫儿相处的时候,才能感受到自己还活着,而且真正觉得自由自在。”因此,宠物或动物最能有效而且成功地替代朋友,成为人类的同伴,甚至可以替代家庭。而动物与一个不具有侵略性的人(比如阿斯伯格综合征人士)相处时,通常也会感到放松而且有认同感:宠物也可以成为舒适和安全感的来源。对动物有特殊兴趣而且愿意花时间多了解他们,甚至可以造就一项成功的职业(Grandin1995)。我发现,阿斯伯格综合征儿童及成人有时对于动物的感知和共情的程度会胜于和人类相处。2.网络朋友互联网已经成为现代的“交谊舞厅”,让年轻人有更多机会相遇。这种沟通形式对于阿斯伯格综合征个体的最大好处是,他们可以通过打字的方式来表达想法和感受,对他们来说,这绝对比面对面的交谈方式更流畅。在社交聚会场合,他们必须具有聆听并处理别人谈话内容的能力,同时必须过滤背景里的其他声音,快速回应对话,而与此同时又必须分析一些非语言的信号,比如肢体动作、面部表情和语调。如果使用电脑,他可以只专注于彼此的语言交流上,而不会受到太多感觉体验和社会信号的冲击。在不同社交场合中,都可能会有某些人利用阿斯伯格综合征个体的天真和想拥有朋友的愿望,使他们受到伤害。我们必须提醒他们要一直提高警惕,不要轻易将个人信息告诉对方,除非他和自己信任的人讨论过这段网络友谊。不过,基于分享经验、兴趣和相互支持的原则,还是有可能在网络中交到真诚而且永久的朋友。网络还提供大量机会去认识志趣相投的人,网友们能够接受彼此的理由往往在于对方的知识水平,而不是每个人的社会特征和外表特征。网络“朋友”可以通过聊天工具、网页和特定的讨论区,与他们分享经验、想法和知识。

[2022-10-02 15:16:16] [email protected]: @adhd 近几年意识到自身情绪失调的情况越来越严重,有时候情绪失调会超越注意力集中问题的影响,让我陷入更严重的拖延,甚至让我产生了非常严重的社交回避。自助的过程中了解到排斥敏感性焦躁(rejection sensitive dysphoria, RSD),发觉它能解释我的大部分表现,在了解自己的过程中就顺道把部分看过的资料翻译了一下。Notion链接:https://www.notion.so/favilla97/RSD-0a4ce44c5e844de1b38121a5e087eb10内容涉及:- RSD的定义- RSD的触发因素- RSD的外在表现- RSD发作时的体验- RSD会诱发何种应对机制- 如何区分RSD和情绪障碍- 应对RSD的药物和非药物方法---内容主要源于这篇文章:https://www.additudemag.com/rejection-sensitive-dysphoria-adhd-emotional-dysregulation部分内容(有额外标注)源于以下文章或视频:1. https://www.additudemag.com/rejection-sensitive-dysphoria-and-adhd2. https://www.foothillsacademy.org/community/articles/adhd-social-skills3. https://www.youtube.com/watch?v=TMBIe-W6XJI由于O3O站的字数限制,评论中只po了部分内容,完整内容在开头的Notion链接中 。

[2022-10-01 17:11:10] [email protected]: [CW] 写给可能难以完成家务的朋友,尤其是DCD及其共病障碍群体

我讨厌洗衣服、晒衣服、叠衣服,即使我勉力完成了其中两项,收回来的衣服也会日夜在凳子和床上辗转,如果我能对它们视而不见,那也还行,但它们存在于那里,这又破坏了我心里的某些秩序,以至于我烦躁不安,又只能分出更多精力处理我的情绪,这看不见摸不着,却能像烧沸的水一样在我脑中尖叫的东西,就更没法叠那些衣服了。有一些朋友讨厌洗碗,一些讨厌拖地,还有一些公平地恨着每种家务,我想说,这是完全合理的,因为它们真的非常无聊!但大部分时候,即使人们讨厌家务,或多或少也能完成,或者心安理得地就把它们放着。但DCD(发育性肢体协调障碍)人士,以及可能有共病障碍的ASD(孤独症)、ADHD (注意力缺陷多动障碍)群体中会有更多人没法处理这些事情。我已经一个月没洗袜子了,我没有更多袜子可以换了!但我就是没法去洗袜子,袜子是那么小的东西,拿起来搓一搓不就行了,可我就是做不到!我恨洗袜子,更恨我自己。你不可能把发生在你脑子里的那些崩溃说给每个人听,就算对方能挺听到,多半也不会理解,反而更严厉地批评你:“连洗袜子这种小事都做不好?你还能干什么?”即使你和伊费劲解释,就是有些存在于你身上的障碍,阻碍了你去完成这些事情,换来的可能也是:“你有病就要所有人都让着你吗?还得给你请个仆人洗袜子?”更有甚者会认为,连家务都没法完成,你的工作能力一定更加低下,是个活该被社会淘汰的低能儿。噢!很抱歉模仿这些人的嘴脸,这也让我感到很不舒服,但因为对方那副典型人的嘴脸,我实在是想起来就忍不住翻白眼。我的孤独症大脑又在反刍那些糟糕的情绪,食人牙秽,我控制不了它,就像它不愿意叠衣服时,我也拿它没办法一样。首先我要声明,没法处理这些家务,和工作能力、智力没有任何关系,即使没有相关的障碍,觉得家务很无聊、不想做,完全是人之常情。更别提处于精神状态不佳的情况下,最勤劳的人也会在伤心的时候把碗放在水槽里一周不洗。不想做家务,仅仅只是不想做罢了,和个人的品性、道德、能力没有任何关系。即使你擅长肢体末端的精细操作,而不是像DCD人士那样,总被说是笨手笨脚的,但你在成长的过程中,总是因为没法按时,或者说,按别人期待、要求的那样去完成家务,被监护人呵斥为“懒惰”,听些一屋不扫何以扫天下之类的屁话(好奇怪!我干嘛要扫天下?我是扫把星?),你也一样会恨家务恨得要死。让我们就事论事地讨论这些家务吧,家务仅仅只是家务,能做当然很好,不做也不意味着你就是邋遢、懒惰,但是如果它们的存在让你内心烦躁不堪,我想我们确实也有一些方法可以去完成它,好让空间的秩序回到你理想的状态。众所周知,DCD及其共病障碍群体可能会有启动困难的问题,你知道这件事很简单、很重要,但你的大脑就是没法开机去执行处理它的程序。但我今天不想这样说,因为如果它是一个硬件问题,我们总不能对自己来一招陆判换头,那样就意味着我们永远也做不到——显然不是这样。没法开机的原因可能多种多样,并不都是“我的脑袋就是没法做到”,也许只是有个地方卡了,具体的原因需要你自己去感受,感知自己究竟对什么事情感到不适。以我自己为例,我很讨厌叠衣服,因为我总是没法把它们整理出一个平整、挺括的样子来,而且叠衣服和不叠有什么区别呢?我把它们一股脑都塞进衣柜里也是一样的啊。我确实也是这么做的,然后我发现,不,这不行,一打开衣柜就看到衣服雪崩,这让我也很崩溃。结论是那我就少开衣柜好了,所以就更不想把收回来的衣服叠好了,免得要打开衣柜。我把这种事讲出来,一定会有人笑,那就笑吧,“我已经有孤独症了,你还能拿我怎样?”但我只是想给那些可能有同样困扰的朋友看到,我们的生活是什么样,然后分享一些可能会对我们有帮助的东西,就像我在DCD成人生活自助指南里学到的那样。我学到的事情就是:把衣服卷起来放。是的,就是这么简单,随便对折一下,直接卷起来,而不是——左边衣角对右边衣角,车线对着车线,袖子掖到领口里,什么什么什么,像忍者结印手势一样复杂的东西。只要卷起来就好了,我可以把内裤、袜子这样的东西都卷起来放,放在收纳盒或者抽屉里,T恤也可以卷起来,制服裙也可以卷起来。卷不费时,而且卷起来之后它的形态和摊开时有明显的区别,完成这项任务之后,它们比收拾以前更符合我内心的秩序了。因为我意识到,我讨厌叠衣服,正是因为它无聊、我难以如意地完成,以及完成后我没有成就感,所以卷起的收纳方式可以解决这些问题。(但我依然经常不想把它们卷起来,不过没关系,我只是暂停了这个任务而已,之后再启动就好了。)至于晒衣服,我讨厌它的部分,一是无聊,那我就边晒边放音乐就好了,分心也不是什么坏事;二是我心里觉得,晒的衣服必须严格遵守从短到长、从右到左的秩序,按别人说的那样,拿起一件就开始晒,最后一定会变成犬牙参互的状态,让我看了非常烦躁,所以我会先整理洗衣机里的衣服,分类放好,从小件到大件,一件件拿起来穿好衣架,再撑上去,最后晒出来就是整齐有序的。最后,即使知道了各种实用的生活技巧,也并不总是有用!因为做家务实在是太无聊了,如果可以,真希望能和其他人分工合作,我去做喜欢并擅长的家务,比方说,我很喜欢做饭,认为做饭是创造,远比晒衣服有趣,但也有真的喜欢整理衣物的朋友,因为伊喜欢维护空间的秩序。如果没有人可以帮忙,需要自己处理一切事情,这真的非常消耗精力、心力,你可能没有处理家务、收拾生活的障碍,但依然在很多事情不想做、不会去做,也没关系的,已经很辛苦了! @adhd

[2022-09-17 20:31:35] [email protected]: @adhd 打扰了!这边正在做一项面向ADHD人士的社会调查,主要研究ADHD人群的社会处境!!目前国内的ADHD研究大多集中在儿童教育和医学领域。但少有研究ADHD人士生活在一个为神经典型人士设计的社会中,又会遇到什么难题。“神经非典型人士”常常是被主流社会边缘化的一群人,社会化的失败又经常引发心理疾病,人格障碍,药物滥用……ADHD并不直接损害社会功能,但它总是间接促成了一切。我认为,对ADHD社会性问题的研究与医学研究一样重要。很遗憾,这一方面的数据严重不足。因此我选择了这个调查方向。哪怕只能增进一点粗略的了解也好过没有。

[2022-09-08 23:27:18] [email protected]: @StarKiller @adhd @board 举手!至今忘不了小学冬天跑完操脑袋冒烟被大家围观的场面🤯没想到这也跟nd有关系

[2022-09-02 18:34:04] [email protected]: @adhd 打扰了!我转到ADHD 组一下

[2022-08-11 13:07:04] [email protected]: @katelaurant @adhd @board 还有一种药物叫择思达,国内合法的就这两种,择思达不是兴奋剂,起效的方式不同。建议去看看青衫公众号,信息非常全!

[2022-08-11 13:01:15] [email protected]: @katelaurant @adhd 你好,我就诊的医院是可以的。如果有确诊的话一般三甲医院的精卫科大概都可以?(其实也可以确诊来着)不过对成人来说精卫的治疗药物没有报销。可以先去询问一下w(诶我好像写过就诊经历的嘟,我找找发你

[2022-08-11 12:47:23] [email protected]: @katelaurant @adhd @board 关注青衫aspie公众号,他们有详细的就诊地图

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