adhd 组 (@adhd@ovo.st)

adhd 组 (@[email protected])

这是一个关于 adhd 的群组，关注以获取群组推送，引用可以分享到群组。

I'm a group about adhd. Follow me to get all the group posts. Tag me to share with the group.

Tips:
回复时删除群组引用可以避免打扰到关注群组的大家 ~
Please delete the group tag in reply, thank you ~

创建新群组可以搜索或引用 @新群组名@ ovo.st。
Create other groups by searching for or tagging @[email protected]

近期活动：

[2023-11-06 00:39:48] [email protected]: [CW] 美国ADHD问诊情况，长折叠

@felicorn @adhd 这个问题没有一个简单的答案… 每个人的需求和医保状况不同，会有不同的选项。目前在全美国（或其他哪个国家）也没有一个去了就能保证得到妥善诊断的途径（国内的话可以参考青衫公众号的就诊指南），没有一个所有专业人士都公认的诊断流程（很多诊断者根本不会问到童年经历；父母不在身边不会影响你获得诊断结果。只有部分诊断者会要求除患者外的第三方提供信息，而父母不在身边的话也可以填问卷，或让伴侣/亲近的朋友代替）。1. 首先决定你选项的是花费的问题。留学生的话一般有学校的医保。a) 如果你们学校有自己开设的面对学生的mental health services，那情况会比较简单，按学校内部既定的流程走就可以了。等待期可能比较长，建议象友尽快预约；可能最开始只能见到primary care provider或general psychologist，也许需要一两次refer才能见到最终诊断ADHD的医生，需要你自己在每次预约中明确地提出要求，“我怀疑自己是ADHD，我要求得到一次ADHD评估” （ADHD和抑郁/焦虑等有一些共有的症状，患者自己不提的话，很多医生不会往那方面考虑）。b) 如果学校没有自己开设的mental health department而只有primary care provider（全科医生，平时头疼脑热去看的那个人），那就向自己的PCP说明情况，要求对方提供转诊单，refer到一个能诊断你的医生那里去（具体能refer到怎样的医生，这取决于你医保cover的范围和PCP的意见）。c) 如果你能负担问诊的花费的话，也可以不受医保的限制，自己在本州选择一个psychiatrist/psychologist，自己付全部的费用（out of pocket）；各州会有不同，但行情大概是每个session在$300上下，确诊一般需要1-3个session（也有很多医生会把initial evaluation定为不同的价格），后续的话大概是每2-4周一个session。这个过程可能还需要试错… 因为成人ADHD这个领域比较新，没有完善的行业标准，需要患者自己甄别选择靠谱的医生，也有踩雷的可能。如果学校没有现成的医生、需要自己在外面选的话，我下条可以分享一些选ADHD医生的经验。#ADHD

[2023-11-05 17:19:46] [email protected]: @felicorn @board @adhd @runrunrun 有GP问GP，没有直接问校医院前台，会帮你转介的。不需要父母。

[2023-11-05 12:07:52] [email protected]: @board @adhd @runrunrun 请问海外留学茸友能否提供一些去哪诊断自己是否有ADHD的途径？本人坐标🇺🇸。是可以去找学校的CAPS咨询先，还是要自行去别的医院 :blobcatgooglytrash: 如果需要童年的经历，父母不在身边无法提供，能否得到诊断结果？谢谢大家……

[2023-11-03 01:35:19] [email protected]: 学英语注意力飞了开始查神经多样性群体专属性别于是 Neurogender（神经多样性） Autigender（自闭症谱系）Neurodivergent transgender（神经多样性跨性别）@adhd

[2023-10-28 23:33:39] [email protected]: @adhd 万能的嘟友，想问问ADHD是不是会影响加拿大的车保费啊（安大略省）！我看有的人说不会（因为购买的时候不用披露，只要你能拿到驾照就是有资格开车，只是adhd可能更高概率出车祸，出了车祸保费上涨而已），有的人说会。想问问有没有ADHD在加拿大且开车的嘟友 :ablobspin: 。

[2023-10-24 13:40:37] [email protected]: @foxyearthO @ 前段时间在豆瓣看到（忘了是拖延症小组还是ADHD小组了）豆友建了一个ddl提醒小组，感觉象友们要不然也建一个吧 @adhd

[2023-10-24 00:15:22] [email protected]: @[email protected] @[email protected] 我还没在国内确诊，但是查了很多资料如果跑医院可能就是做点心肺功能测试，然后让你多喝水多运动（实际上多喝水多运动确实有用，但听起来就会感觉像敷衍…）国外的话要做直立倾斜测试，测试的同时会测血压，一般没有血压变化甚至身高就是“体位性心动过速”否则就是“体位性低血压”。它实际上非常容易引发注意力不集中+脑雾+嗜睡等问题，可惜就是每个人都多少会有类似的症状所以很少被引起重视，实际上严重的话会整个人晕到不行甚至直接晕厥了（我小时候就有过）。总之可以通过一些手段缓解，比如多喝水补充电解质和盐分，吃点beta受体阻断药物，还有保持运动穿弹力袜之类的

[2023-10-23 21:43:57] [email protected]: @[email protected] 个人经验谈刚确诊的时候花了很多时间纠结药物的问题，国内现有的都吃了一遍，还去了一趟香港开了vyvanse吃……一开始把自己当ADHD脑雾+执行障碍养，阳了之后睡眠时间指数级上涨，现在每天要睡十二个小时才够了。结果那些老生常谈的症状原来越严重越来越多，吃了药也不见好也还是睡很多成天脑雾无法做事，搞得人很抑郁，然后越抑郁越严重:ablobcatcry:现在发现…其实我的神经系统早就在抗议了，首先是阳了之后疑似longcovid导致的各种问题让我不运动不吃饭，身体连锁反应出了很多问题，还一直吃药吃药，结果一天两顿饭都没法做到！而且还忽视了自己从小就有的POTS（体位性心动过速，就是站起来会快晕倒耳聋眼瞎的那种），看了看POTS的患者大部分都报告了类似ADHD和嗜睡症的症状，这几者都有不少的重合。有时候一些不中听的比如“多喝水”“保持作息”“好好吃饭”真的很重要！因为像妈妈唠叨一样所以不愿意努力遵守，但实际上就是会不知不觉出很多问题。大家一定要好好生活，关爱自己的植物神经啊…！

[2023-10-23 21:00:19] [email protected]: @Wax_N_Wane @adhd 看到有友友收藏了补一句，这是处方药，精神二类药品，要去医院开（不过医生管的不是太严，基本上和医生说一句以前开过效果很好想继续就行了吃太多了会产生依赖性，但是效果非常好，每次焦虑发作太厉害导致无法入眠，或者和监护人吵架后吃一粒马上平静

[2023-10-23 20:45:47] [email protected]: @Wax_N_Wane @adhd压力焦虑过大可以吃药解决/推荐劳拉西洋